szkoła

[...] Postaram się w najbliższym czasie ułożyć trening 4 dniowy. Pozdrawiam P.S. jestem doświadczonym instruktorem. Mogę pomóc i ułożyć indywidualny plan treningowy. Kontakt ze mną : 797 836 265 Jeżeli sam coś po tworzę to automatycznie się czegoś nowego uczę, a po za tym to dom, szkoła, szkoła, dieta, siłownia i wiele, wiele innych wydatków mam.

To jest prosta zależność, młodzież się cieszy że szkoła nie ciśnie, szkoła produkuje tumanów bez własnego zdania i nie potrafiących myśleć samodzielnie (wszystkie sprawdziany i testy są tworzone pod jakiś śmieszny "klucz", który nie uczy myślenia samodzielnego tylko kopiowania czyjegoś zdania). A rząd się cieszy że ma bandę prostych ludzi, którzy [...]

[...] treningowej, jest mi dużo lepiej. Nie myślę o tym, że po klatce mam jeszcze mniejszą partię (np. biceps) do przetrenowania. Skupiam się na jednym. Jednak jak powróci trening nóg to pewnie nie będę robił samej klatki ,bo musiałbym chyba zacząć trenować 5x w tyg, a to już wyższa szkoła jazdy %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-12-29 20:37:24

[...] na pewno najszerszego nie przypiąłem odpowiednio (często zapominam o tym, ze prezentując jakąś partię trzeba też przecież napinać inne ;-) ale to jest już sztuka i wyższa szkoła jazdy, którą trzeba będzie kiedyś wdrożyć jak chce się pokazać w lepszej formie nawet na zdjęciach w blogu ;-) ) Zapomniałem też troche o brzuchu i wygląda na [...]

[...] wtedy, że był tam niezły oldschool :-D Ty mieszczuchu, to chyba na prawdziwym old schoolu nie byłeś };-) Ten HiGym to taki mix, z naciskiem na raczej nowy sprzęt. Stara szkoła to prędzej tutaj http://www.zce.zakopane.eu/silownia.html , albo tam gdzie Czawaj trenuje w Nowym Targu - mega klimat patrząc na foty ale czasowo , raczej nie [...]

[...] sklepu, gdzie w tygodniu jest ciężko - tylko płatny na ulicy najczęściej) - bardzo blisko mocno odwiedzany basen otwarty (Anilana) , w lato bardzo duży ruch - blisko szkoła , liceum i coś tam jeszcze - w promieniu 1km wiele siłowni, jedna na stadionie, kilka innych niewiele dalej Ogólnie mega się cieszę z tej miejscówki i jaram jak nie [...]

To ja lubię nawet takie coś. W sumie ja miałem dwie lewe można powiedzieć zanim na kopalni w dziale mechanicznym na dole nie zacząłem robić. Wtedy zaczęła się szkoła życia. I nawet nikt nie pytał czy coś umiesz zrobić czy nie, tylko ma być zrobione i ciul to kogo obchodzi czy się ściana nie zawali czy kogoś 300 bar ciśnienia nie zabije 8-) I jakoś [...]

[...] ale więcej *zmielone siemię lniane 20g WW : 1,3g T : 6,8g # 82kcal/ok *masło roślinne 10g T : 7,5g # 67kcal/zbędne B 31g WW 86,1g T 41,9g 828kcal 2 ŚNIADANIE ( szkoła ok. 10.00 ) : *6 kromek razowca wieloziarnistego ( 168g ) WW : 80,4g T : 3g # 399kcal/ok *pierś z kurczaka pieczona ( 90g ) B : 19,1g WW : 0,2g T : 1,1g # 88kcal/ok [...]

[...] ok. 100 gram, poledwica z indyka 40 gram, dodatki typu salata, ogorek papryka,(ile sie w kanapkach zmiesci, pestki z dyni (duza garsc) Nie widzę większych braków. Obiad (szkoła, 12.30) - Ryz brazowy 70g, Piers z kurczaka mala (80g), Oliwa z oliwek (20g) Brakuje Ci porcji warzyw. Posiłek przed treningowy (w drodze do domu, 15.00) - porcja [...]

Michal to juz nie moja szkola Ja teraz jestem w technikum mechanicznym ale to gimnazjum od mojej szkoly mam o ok 500-600m Od wrzesnia wlasnie do niej chodze na silownie jednorazowy wstep to 3 zl Oley92 - moja szkola do ktorej obecnie chodze to najbogatsza placowka w miescie i powiecie a silowni nie mamy, jest np w polowie klas projektor [...]

[...] wszystkiego nie ogarnę. Plan na dziś - i już widzę, że niedojedzony - zwłaszcza, że zostawiła połowę kanapki (znaczy 1 kromkę) bo już nie mogła :-( Dzisiaj znowu maraton - szkoła, szkoła muzyczna, dodatkowe zajęcia z matmy i na dokładkę na koniec poradnia wad postawy - szaleństwo. Będę chciała, żeby choć na te dodatkowe poszła na piechotę lub [...]

no wiem , ale jedyne na co praktycznie biore to na jedzenie, mam swoj pokoj, ubranie to dostane jedno na pol roku czy rok szkola jest za darmo, to jest najwazniejsze no i poki co jak studiuje to nie robie na stale, czasem dorobie tu i tam dopiero jak skonczy sie szkola zaczne czegos szukac

Dobry!:) Mam dwie wiadomości złą i dobrą, oczywiście%-) Dobra jest taka że znalazłam pracę 8-)8-)8-) Zła że przez ostatnie 1,5 tygodnia nie miałam jak się za dziennik zabrać. Ten tydzień też taki będzie. Jestem teraz na treningu przygotowawczym w pracy do końca tego tygodnia. Szkoła mi się od września zaczęła wiec ogólnie poza domem spędzam po 14 [...]

A co Ty taki ciekawski co ?! Do spania regenerować a nie na forum buszujesz ! Szkoła jak szkoła, składam papiery do : - CKS. centrum kształcenia sportowego - Do ogólnokształcącego - I jakieś lepszej, może jakieś technikum Do "cekaesu" się dostanę na pewno Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-02-21 00:01:47

ale jest nadzieja ze jak nasz zostanie 15 to polacza z klasa FRYZJEREK (szkola z 2 profilami) a wtedy massacra bedzie a jak wiadomo jedyna szkola fryzjerska w miescie to raczej wszystkie najlepsze fryzjerki zbieraja sie na terenie 1 budynku w sumie to na przewach czasmi trudno wysiedziec

[...] 2s 15kgx12 15kgx10 łydki 3s 70kgx17 70kgx15 70kgx12 Brzuch Plus dwa ćwiczenia na dopompowanie mięśni. Info - Trening udany mimo że jestem kur***sko wykończony. Dziś szkoła dała mi niezłe popalić 3 sprawdziany i 1 kartkówka ale wszystko bardzo dobrze zaliczyłem więc się bardzo cieszę Micha trzymana dobrze na bank jestem na plusie. [...]

[...] 20 15 25 - Wspięcia na palce w siadzie 3*25-15 B:2,5 g/KMC WW:7 g Tł: 0,5g Śniadanie (7.30) : - 2 całe jaja + płatki owsiane (100g) + 60 gram monster massa 2 posiłek( szkoła 10.35): - Ryż biały: 70 gr /80gr w dzien bez treningu - Mięso z piersi kurczaka: 110 gr. 24,5g bialka - Pomidor 3 posiłek (szkoła 13.35): - Ryż biały 70 gr /80gr [...]

[...] miękko wedle upodobań + cebula - 300 ml mleka + 100g płatków owsianych - 10g oliwy z oliwek Białko: około 40 gram Węgle: około 70 gram Tłuszcz: około 30 gram ok 2 posiłek (szkoła) - 9:40 - 2 bułki grahamki + 4 plastry polędwicy sopockiej + ogórek - orzechy z miodem - banan lub jabłko Białko: około 20 gram Węgle: około 100 gram Tłuszcz: około 2 [...]

hereg ja tag samo %-) Jutro szkoła czit, niedziela szkoła i balet czit %-)

[...] mając lata doświadczen nadal oceniasz ludzi z góry. Zmarnowałeś te lata. Secundo, gdybyś nie przejmował się zdaniem innych nawet byś mi w tej kwestii nie odpisał. Tertio, szkoła nie uczy. Zapytalem czy cie w szkole nie nauczyli a nie czy szkola cie nie nauczyla. Jak widac ani w szkole cie nie nauczyli takich podstaw, ani sam sie nauczyles. W [...]