[...] cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic wakacje na [...]
[...] cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic wakacje na [...]
[...] cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic wakacje na [...]
[...] cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic wakacje na [...]
[...] cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic wakacje na [...]
[...] Nie mam ustalonej diety ani planu treningowego na siłowni, ale staram sie trenować każdą partie mięśni raz w tygodniu (nie zawsze mi sie to udaje, ponieważ ogranicza mnie szkoła). Na sniadanie jem zazwyczaj płatki z mlekiem, w szkole kanapkl (sałata, szynka, ser, pomidor), na obiad często kurczaka z ryżem lub inne mięso z np. ziemniakami lub [...]
Wojtek, Hm... Jak mi się ze szkołą nie zmieni, to może opuszczę jeden dzień i też pojadę na mad doga Tylko obawiam się jednej rzeczy i dlatego sie waham (na pewno domyślasz się o co loto) Lady, to możemy se podać ręce, bo mi się pisać pracy nie chce, a tez musze Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-02 16:40:55
z 20kg obciążenia były za 140/150 złotych, z 10kg za 50złotych, więc generalnie zależy,co byś chciał z tymi hantlami zrobić. Kurczę,z tą sztangą to chyba interes życia zrobiłeś Przez Neith zakochałam się w jednym gi atamy i gdyby nie szkoła,to już bym była jego szczęśliwą posiadaczką, a tak to lipa
Trib, dam Ci link do treningu podciagania. Przynosi efekty. http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=003 A co do moich przygotowan. To po skonczonym pierwszy cyklu 9cio tygodniowym treningu NS, mialem mala przerwe, ale na bierzaco trenowalem MT, takze forme trzymalem. Od tego tygodnia zaczynam druga serie NS'a. A tak to nauka do matury (nie [...]
Gruby niech zyje efektywne spedzanie czasu przy kompie w pracy.... hehe Przy treningu NS cwiczenie wykonujesz zaraz po sobie, bez odpoczynku, miedzy seriami 2, gora 3 minuty. Jesli sumiennie bedzie trening NS wykonywal efekty bede na 100%. 6x30 pompek to juz 8 tydzien NS. Czy caly czas cwiczysz wg planu? Bo az nie chce mi sie wierzyc ze cwiczac [...]
okey dzieki, ale jak bys mial jakies inne informacje to napisz oki? bo ja nie mam kontaktu w sumie ze stara szkola a nie chce mi sie tam jechac i pytac
Ok będę pisać Klaudia:) Egzaminów wstępnych niema, gdyż szkoła jest prywatna. A liczy się kolejność składania podań. Początek przyjemny, na egzaminach nie jest już tak kolorowo niestety..
ja to mialem płyte cd juz wyzsza szkola jazdy kolumna za okno balkonu i niech ludzie słuchają czas na trening , zdrowia Zmieniony przez - eLGo w dniu 2009-03-31 17:08:42
Dokładnie, ja tam nigdy kłopotów nie szukałem a i tak je miałem. Nie ma sensu pchać się w g****, ja raz dostałem wpyerdol i drugiego i mało tego, za kilka minut przyjechała psiarnia i siedziałem 48 za nic. Nie warto i tyle Ninjitsu czy jak to tam, ciekawe czy gdzieś jest szkoła jakaś, zakon czy coś takiego