ogólniak to jeszcze większa ściema, drugie gimnazjum tylko bardziej hardkorowe i nic oprócz matury nie daje, wiem bo chodzę ogólnie każda szkoła jest do dupy
[...] Nie sztuką jest rozbudować przednie czy nawet środkowe części barków, to udaje się niemal każdemu, jeśli włoży w to dużo pracy jednak pełny, duży tylni akton to już wyższa szkoła jazdy. W tym ćwiczeniu zapominam zupełnie o ciężarze i skupiam się tylko i wyłącznie na czuciu i wyizolowaniu tylniej części barku tak aby nie włączać do pracy mięśni [...]
[...] naszej matury, na pracy pisemnej napisał jedynie "f*** OFF!" czy coś takiego, dostał punkty za interpunkcję, ortografię i chyba ****a jeszcze za chęci. poza tym szkoła tam jest tak bezstresowa, że nauczyciel nie ma prawa podnieść głosu bo to może "wywołać stres i wywrzeć fatalne skutki na psychice dziecka" zresztą rodzice [...]
[...] ale powiedz mi jedno: w jaki sposób przy diecei 1600-1800kcal, codziennie godzinne aeroby, 4x siłka plus piłla byłeś w stanie funkcjonować tym bardziej, że dochodzi jeszcze szkoła a tam wyniki miałeś powyżej średniej? Czy od początku ruszyłeś z takim planem?Od grubasa nagle do treningu komandosa-dzień w dzień aeroby bez opierrdalania się czy [...]
Bronxman. Przestan klamac zboczencu. ViRuS. Dyskusja polega na wymianie argumentow. Wiec sam sie zastanow. Bo jak na razie to ja operuje faktami i argumentami, a rozni idioci tylko swoja glupota. Moje zachowanie to nie Twoj problem. Zajmij sie swoim. Bo jak na razie widac tylko ze ani rodzice, ani szkola nie potrafili Cie poprawnego zachowania [...]
Aaa, to od razu uderzałeś do jednostki. Myślałem że na odwrót najpierw szkoła potem robota.:-)) Zgadzam się. Idź na policjanta, wyjdź na ulicę podczas służby a może się to skończyć dla ciebie tragicznie bo spotkasz młodziaków bo prochach i dupa. W sumie ratownictwo medyczne jest spoko, ale mnie tam nie ciągnie.:-)
[...] po 3 tyg zobacze czy dalej węgli czy już nieco tłuszczy. Bazować będę na mięsie, jajach, orzechach, płatkach owsianych, ryżu etc. Dni treningowe się zmieniają bo dochodzi szkoła w weekendy. Poniedziałek - Trening A Wtorek - Trening B + hiit Środa - luz / cardio? (25-30min) Czwartek - Trening A + cardio (25-30min) Piątek - Trening B + hiit [...]
My trenujemy defakto Kenpo jujitsu - ale jujitsu to jujitsu. trenujemy tez stojke do sanschou i akido. ul kopernika szkola podstawowa nr 3 w pon i czwartki 19 - 20.30. Nie jesteśmy sekcja zawodniczą, zawody traktujemy jak kolejny trening i nauke od bardziej doświadczonych. pozdro i zapraszam
[...] : 11? Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 100+ Obwód uda : 69 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25 Aktywność w ciągu dnia : szkoła,dość niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłwonia 3 razy w tygodniu Odżywianie : brak diety Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] nóg. A chciałam już ruszyć z liczeniem i regularnymi treningami... życie, lipiec i wakacje. MISKA Popłynęła. hm... Cały czas się uczę. Przyznaję się i mam sytuację do przemyślenia i wyciągania wniosków. Jak jest szkoła i wszystko można zaplanować jest w porządku. Muszę nauczyć się jeszcze planować gdy mam więcej wolnego i siedzę w domu.
Chciałem skrócić do 4/6 ponieważ od poniedziałku zaczyna się szkoła/siłownia i dorywcza praca a plan z szkoły dostałem i troche będzie mi to cieżko zmieścić w 8h a 6(było by odpowiednio) godzin nie jest to chyba aż tak drastycznie ?
[...] wersja tego z patelni^^ , dla tych co im się rozpierdzielał i nie tylko. Super na kolacje, smaczny na ciepło i na zimno. Idealny "na wynos" (praca, szkoła, autobus), można traktować go jak baton proteinowy, można nawet z powodzeniem poczęstować gości. Zaznaczam To jest wersja testowa stanowiąca podstawę. Proponuję [...]
co ty chcesz, w książce do podstawówki (klasy I-III) to znalazłem (jednak szkoła się do czegoś przydaje) dobre masło tylko troche mokre, trzeba na sitku potrzymać a co do odreagowania dobry pomysł, zamiast walić gru... to walić słoik Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-08 14:32:36
Mozesz zjesc cala kostke na raz (mit o zbyt duzej ilosci bialka w jednym posilku jest obalony). Co do pieczywa, to wytarczy popatrzyc na sklad, a mozna znalezc chleb z maki zytniej, wody, zakwasu, a to bardzo dobry sklad (chleb tez dobry). Jezeli lubisz gotowac, ciagnie Cie do tego, to probuj. Wiadomo, na poczatku znalezc jakas prace w gastronomii [...]