szkoła

Ja już prisona dawno temu skończyłem oglondać bo z neta ściagałem :D HAZARD JEST ZŁYYYYY :p Od jutra znów szkola :( Nie kupujcie twarogu w polo on jakis kwaśny zawsze jest musze sie przezócić na półtłusty z innego sklepu :P Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-09-06 21:15:11

witam ta szkola mnie wykancza.. kreatynka przyszla bedzie sila +

Prze***ane z tą szkołą jednym słowem nie dość że czasu na nic niema to jeszcze z jedzeniem problem sixth- Flex w szczycie formy

szkoła w pełni, 4-ta ostatnia klasa, a ja jeszcze się uchowałem narazie bez jedynki kosz to jedno z cwiczeń w jego programie treningowym, więc w czym problem?

Jarzyn zdjęcia jak i kawał stare buuu jutro szkoła

szkoła jest dobra dla ciot

jestem i ja biore nokie, ale narazie czekac musze, aż przeaktywuje się na simplusa a potem na DOPIERO mixa, bo chce przy starym nr zostac ku,r,wa jutro znów szkoła, ale pociesza mnie to, że już prawie weekend

szkoła ale sie*****owo czuje jak bym był pijany

Dzień 2 recompu masowego, wtorek. T T W T T W W Waga na czczo: 87,2kg Dieta: Śniadanie: - 5 jaj (ok. 300g) - chleb razowy (4 kromki) - sałata - rzodkiewka - ogórek - kiwi - orzechy włoskie Szkoła: - 2 jaja (ok. 120g) - chleb razowy (4 kromki) - sałata - rzodkiewka Obiad: - ryż brązowy 100g - 250g piersi z kurczaka - ogórek kiszony - cebula - [...]

Dzień 2 recompu masowego, wtorek. T T W T T W W Waga na czczo: 87,4kg Dieta: Śniadanie: - 5 jaj - chleb razowy - orzechy włoskie - sałata - rzodkiew - ogórek - kiwi - jabłko Szkoła: - 2 jaja - chleb razowy - orzechy włoskie - kiwi - jabłko - rzodkiew - sałata Obiad: - ryż brązowy - pierś z kurczaka - oliwa z oliwek - ogórek kiszony - cebula - [...]

[...] rękę i popatrzył na mnie, to ja swoją wystawiłam, a ten burak NIE PODAŁ MI JEJ! Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2013-10-13 00:28:02 No burak rzeczywiście. Ja jestem stara szkoła i uważam, że to ja jestem od podawania rąk. Nie lubię jak facet wyciąga łapę do mnie pierwszy, zwłaszcza, że na ogół nie mam ochoty na takie uściski. Nie mam zaufania [...]

To pewnie dla tych chincow co szkola juz od niemowlaka %-)

Wykształcenie mimo wszystko trzeba mieć. a co studiujesz tak z ciekawosci ? Szkoła średnia póki co.

Idź na trening. Szkoła poczeka

[...] bedę bardzo wdzięczny.Uwagi mile widziane. ------------ A to moze napiszę co dzisiaj zjadłem do tej pory: rano:herbata +3 placki owsiane (mleka nie piłem bo nie zdązyłem;/) szkoła: jogurt brzoskwiniowy 200g, 4 kanapki z baleronem i ogórami + 2 grahamki;] To narazie na tyle;] -- Aha i edit: Polecacie jakis trening aerobowy na spalenie tłuszczu z [...]

Wczorajszy trening:Środa 3.03.09r Przysiady ze sztangą na karku 10/10/8/8 sztanga17kg Wykroki ze sztangą 4x10 sztanga 17kg Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 17kg sztanga Wspięcia na palce 4x 20 sztanga 17kg Wyciskanie sztangi z klatki 15>12>10 sztanga 17kg Podciaganie sztangi wzdłóż tułowia 3x10 sztanga 17kg Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

Ja tam wybrałem Technikum i jest ciężko, z klasy na początku było 31 osób odeszło już 9, bo nie dawali rady. Ale miałem wybór iść do ogólniaka to jednak wolałem mieć zawód, po ogólniaku masz tylko maturę, po technikum masz też już zawód. Póki co jestem zadowolony z wyboru, bo moja szkoła jest jedną z bardziej renomowanych w Poznaniu :)

ide spac jutro szkola a po powrocie bede sie bawil masą solną i patyczkami do grilla bo musze zrobic model graniastoslupa i ostroslupa a z papieru nie moze byc kurrr 5 w klasie maturalnej z matmy moze okazac sie zbawienna yo

a ja poleciałem starą szkołą WL rampa 6 Front squat rampa 5 Podciąganie na drążku 4x7 1x5 Uginanie ramienia na modlitewniku 3x12 po ostatniej serii na dobitkę 1 seria uginania młotkowego z linką wyciągu dolnego i cały trening

ja pamiętam jak trenowałam bieganie 5x w tygodniu i moje jedzenie wyglądało tak, że rano jadłam jakąś bułke i jogurt przed szkołą, w szkole kanapke i owoc, potem trening, w domu zwykle jakieś mięso/ryba+surówka+makaron/ryż i spać, to wystarczało%-)