szkoła

[...] "Nie ma słabych sztuk walki, są tylko słabi adepci". Co do Twojego gimbusiarskiego cytatu śmiem powiedzieć, że nawet najlepszy kierowca nie wygra F1 jadąc trabantem. A w/w cytat (zresztą z kogo?) często służy zamaskowaniu mizerii danej szkoły: to że przedstawiciel naszej szkoły dostał wp****** nie znaczy, że szkoła jest zła, ale on był cienki.

Bez przesady żeby na poziomie szkoły średniej to miało powodować jakieś większe stresy ;-) W sumie racja, aż strach pomyśleć co będzie jak na studia się wybiorę. |-) Szkoła w pierwszej 20 w Polsce z tego co mi wiadomo, cóż swoje wymagania stawia.

Później będzie matura, studia , rodzina, praca, może własny biznes itp. wszystko to dużo bardziej stresujące niż sama szkoła średnia i kwestia umiejętnego radzenia sobie z tym obowiązki jakie z tego wynikają to jedno ale stres moim zdaniem na tym etapie nie powinien zbyt duży występować bo to całkowicie normalna sprawa

ułki grahamki 150g B:12 WW: 76.5 T:1.5 Płatki kukurydziane 80g 4.8b 61.6ww 1.6t Mleko spożywcze 2 % 250g 7.5b 7.5ww 10 5t Masło roślinne zwykłe 5g 0b 0ww 3.75t Serek twarogowy ziarnisty 200g 24b 6ww 8t Pomidor Suma: 48.3b 154.1ww 19.85t kcal 1040.2 Daj zdrowy tłuszcz Posilek II kolo godziny 10-11 (szkola) Bułki grahamki 150g 12b 76.5ww 1.5 t Masło [...]

[...] jak to dzielić, mnożyć i skąd brać te liczby :/ Może powiedzcie mi jakie dane mam podać żeby to obliczyć i może ktoś by miał chwilkę czasu aby to dla mnie zrobić? :] Podstawowe dane: Wiek - 14 lat (15 lat będę miał 4 sierpnia) Waga - 80kg (o dużo za dużo...) Wzrost - 172/175cm Aktywność fizyczna - Wf, 3 razy w tygodniu siłownia, szkoła.

ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93.5kg Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu 2h wf na dużej hali, 5x w tygodniu bieganie około 5km Odżywianie : stosuję dietę którą opisałem w temacie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] to juz nie bardzo hst wtedy było, ale to raczej powinno mieć odbicie w przyrostach. (jak z nimi?) Teoretycznie powinienes zmniejszyc ilosc serii, ale drążmy dalej: - który to twój hst, jak przebiegło sd i co robiłes przed sd, tzn przed hst? - jak wygladaja twoje dni nietrenigowe? - stresy? masz jakies? szkoła, praca itp? - po ile godzin sypiasz?

pepo chodzilo mi o 6 trenin (serie). z calego hst najlepiej rozwinoł sie tric i ewentualnie plecy. reszta stoi. kermit: narazie mam looz, szkoła spox , codziennie sie obijam , jedynie co to mam teraz 1x trening na hali w piłke i 1x basenik. to wszytko. stres ? hymm czy nie zostane ojcem ... przed hst normalny split , sd bylo 12 dni . moze to sie [...]

[...] tylko z oglądania i nie rozumiesz ewnych rzeczy ,które bolja tych co trenuja i uczciwie pracują na 10 czy 7 kyu , a nawet 1 dan bez żadnej taryfy ulgowej.Powiem inaczej ktos kiedys powiedział,ze KK do doskonały filtr dla ludzi i szkoła przetrwania , więc chyba się z tym zgodzę. Proponuję w pokoju zakończyć ten temat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] sądów. Myślisz, że w innych stylach nie trzeba pracować ciężko na stopnie? No cóż, praktyka wykazuje raczej coś innego. Aby to zrozumieć, czasem tylko trzeba spróbować popracować z innymi, zamiast od razu przyjmować, że są nic nie wartymi cieniasami. Dobra szkoła pokory... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

[...] jesc na raz zeby miec troche bialka , w bulku juz lepiej ale wychodzi drozej dlatego twarog jest najlepsza opcja z bananem i mlekiem w szejkerze a na samo sniadanie przed szkoła PolecaM 100 gram płatków owsianych zalac woda na noc, wody wlac tyle zeby zalalo tylko te platki a one zmiekna do rana Rano tylko wrzucamy 100-200 gram twarogu + [...]

[...] sie daruje sobie jakiegos przysmaka bo sie odrobi na isłowni a z tym nie byłoby przelewek wiec nawet bardziej bym sie motywował a teraz mam naprawde wiecej czasu na to szkoła skonczona wiec prosze o porade w sprawie pH a teraz do donia-ja miałem tego avatara od samego poczatku jak sie tu zalogowałem po raz pierwszy jak pepo czy ten gosc nie [...]

[...] innymi słowy zaniedbałem trening i nie wiem co robić, bo tak naprawdę to wogóle nie ćwiczyłem i ten ostatni tydzień wakacji chyba raczej też będzie bez treningu. Co robić? Mogę np. zacząć od nowa ćwiczyć od poniedziałku jak się szkoła zacznie? Wtedy bym sobie też skombinował jakąś dietę... "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

Deka+bold+test z tego co Krzykacz pisal bardzo fajne combo bo sam osobiscie nie probowalem...zreszta deka+tren tez chociaz to juz wyzsza szkola jazdy mysle choc przy pilnowaniu prolaktyny mozna ogarnac na spokojnie

sory że tak długo ale praca, szkoła ciężko hehe a BCAA biorę zawsze przed aerobami. Wpadłem na pomysł może zamiast masła dać nutelle?będzie smaczniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38f2f49a18744f4592f33b157a0aca21.jpg Zmieniony przez - matiwa15 w dniu 2013-04-26 14:50:21 Zmieniony przez - matiwa15 w dniu 2013-04-26 14:55:22

Do szkoły do zabieraj serki wiejskie, jajecznicę możesz jeść rano przed szkoła na przykład. Ale skup się na białku zwierzęcym j/w - kurczak, ryby.

juz chyba gadalismy na ten temat ale sa karate kyokushin(ale u sensei Gorki polecam) byl boks kiedys ale nie wiem czy sie nie rozpadl , na bank jest szkola jj albo streetfightingu prowadzona przez Krzyska Kułaka Narwaniec powinien cos wiedziec wiecej bo lepiej zna srodowisko

Witam W Częstochowie jest też Szkoła Walki "Teidag". Treningi 3 razy w tygodniu w kameralnym gronie. Pozdrawiam

hmmm... ja bym wybrał 2 !! ale Ty jestes zabardzo pewny siebie ze mu nap*******sz wiec lepiej zbastuj !! bo znam duzo takich ludzi ze od zwykłego spokojnego chlopaka który wpadł w "BIAŁĄ" dostawali i to dosyc niezle !!:] heh tylko zebys nie miał lipy bo u mnie w sql co prawda do technikum ale za taki wybryk to wylot ze szkoły wiec ja [...]

zależy na którą mam do szkoły jak 7-8 to bułeczki lub razowiec a środek standard cyc/wędlina warzywko tylko hurtowa ilość bułek. Jak na 9 to płatki z owocami i oczywiście jakieś owoc do bułek. Tylko ja mam ułatwienie szkoła 100 metrów od domu czasami łaziłem jajeczniczke upichcić