a ja mam 9 w szkole i nie wiem ile jeszcze poza szkola Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
qrna .. szkola sie zaczela... mam juz full zadania.... pogoda sie pieprzy... mialem wczoraj trening po miesiecznej przerwie i jestem caly w zakwasach a ide na rolki na rampe zara ... glupio i nauczyciele ktorych jak na razie w miare lubilem to juz mnie wpirzaja... a tych ktorych nienawidzilem juz w miare lubie.... POKOPANE TO JEST ... a ja mam [...]
no fajeni fajnie kurde kolano mnie jush nei boli ale na biku nie moge jescze jezdzic ale jush w piatek a w sobote 18 kumpeli i bedzie wesolo heh kurde fajny weekend sie zapowiada... hmm a swoja droga .. szkola jush mi zbrzydla:) The only limit is Yourself...
Dobra jest Rafciu proszę cię Ogarnij Szkoła , praca nowa , remiza w sobotę , i laska jeszcze Fotki wrzucę na priva hrhrh Po weekendzie P.s przydało by się nawinąć o jakieś zmiany na głównej bo odwalamy dużo roboty p.s2 z doskoku będę coś kasował ,banował Piona Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-06-04 07:44:34
Jestem.Tak, to ta sama szkoła.Mozesz wpaść jutro, pierwszy trening jest darmowy.Ostatnio przychodzi duzo nowych ludzi, więc nie ma się co zastanawiac, czy mozesz przyjsc z marszu. wejscie na sale jest przez internat.Jakby co to pytaj śmiało.
Witaj Neonowka:), to prawda, jakos malo wiary wyczuwam w Tobie..Dziewczyno, tanczylas hip hop i inne formy, masz takie doswiadczenie, skoro zajmowalas sie tym kilka lat, na pewno nie jestes w tym zla, bo duzo wczesniej bys zrezygnowala. Ja za szkolenia z dance place grube pieniadze, by nauczyc sie tego, co ty juz masz w kieszeni!Startujesz juz [...]
Silka w miescie jest tylko jedna to nie mam wyboru zeby chodzic gdzie inndziej. Placic sam place co miesiac musze wyskrobac 30zl nieraz tato cos mi tam dozucil. Narazie sie stawiam i powiedzialem ze i tak bede chodzil, chyba ze wola zebym cpal i pil jeszcze do konca wakacji nie bedzie tak zle ale jak zacznie sie szkola to bedzie gozej bo bede [...]
Początkujący, wytłumacz mi proszę to: " zaatakowal ja pies . juz byla dorosla i przeszkolona, wiec wiedziala ze nic nie moze zrobic...dopiero kiedy podbiegl drugi i zaczal mu pomagac stwierdzilem, ze to za wiele nawet jak na jej anielska cierpliwosc i padlo magiczne slowko "bierz" " Chyba nie powiesz mi, ze dała bezkarnie [...]
no wlasnie Zeles mam taki plan jak Ty proponujesz bo szkola podoficerska to dobre sprawa choc najpierw musze sie dostac na zetke i zobaczyc jak to jest zeby dalej planowac. a o zmianie nazwy gdzies slyszalem. co do badan to jakos to wyszlo ze zagadalem i poprosilem pewnego pana i mi pozwolono jeszcze raz je zrobic tylko musialem to robic z [...]
Najbliżej Łodzi jest 25 Brygada Kawalerii Powietrznej . Na służbe zasadniczą już nie masz szans bo już poboru nie ma czyli albo podoficerka albo czekasz na ośrodki szkolenia i st.szer, jak będziesz zawodowym możesz uzupełniać wykształcenie. W Łodzi jest Szkoła podoficerska o profilu medycznym ale werbują kandydatów mających już jakiś kontakt z tą [...]
[...] : 170 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4xjujitsu, 4x siłownia, 1xbiegi Odżywianie : racjonalne odżywianie, od 1 kwietnia diete redukcyjna Cel : redukcja rozłożona [...]
Przed szkołą 7:00 Płatki owsiane 70g Rodzynki 20g 3 jajka W szkole: Serek wiejski 200g Warzywa, owoc Od razu po szkole: Jogurt naturalny 2% 370g (duży) Słonecznik 40g Warzywa Przed treningiem 17:30 Ryż brązowy 100g Kurczak 100g Warzywa Po treningu od razu: 2 banany Ryba 100g (tuńczyk, makrela) albo kurczak Przed snem: Ser półtłusty 150g Oliwa 10ml [...]
[...] ale osobiście jak mam cheat day nie liczę kalorii tylko ładuję ile wejdzie byle wszystko tzn BTW dostarczyć na odpowiednim poziomie. Jak daję radę podchodzę pod 6000-7000kalorii i na mnie spokojnie działa.8-) Inna "szkoła" mówi żeby nie robić cheat day tylko cheat meal ale dla mnie jeden posiłek z nadwyżką to stanowczo za mało. A co z keto?
[...] większe ilości jedzenia niż w poprzednich tygodniach, może dlatego że czas ćwiczenia odrobinę się zwiększył, a może po prostu robię to z nudów, bo kończą się moje wakacje, a szkoła jeszcze nie zaczęła. Tak czy inaczej czuję się przez Was zaatakowana. Zakładając tutaj konto nie spodziewałam się, że trafię na ścisły klub profesjonalistów, którzy [...]
A jeszcze inna szkoła zaleca spożywanie węglowodanów następnego dnia po treningu. Odżywka białkowa czy węglowodanowa nie jest niczym magicznym, to po prostu rodzaj wysokoprzetworzonej żywności, której celem jest dostarczenie (bardzo)dużej ilości białka/węglowodanów w niewielkiej jednostce objętości. Absolutnie żadną miarą nie można klasyfikować [...]
Tak tylko z takim bfem to ja bym dal redu i masował dopiero jak bf bedzie a poziomie 12-15%.Na sama redukcje wystarczy sam test przy pierwszym cyklu.Dawke zwiekszalbym stopniowo dalym 250e3d testa na start.Hcg wedle uznania 5000j.m co 4tyg rozbite na 2-3strzaly lub 500j.m e5d inna szkola z mniejszymi dawkami.Ia pod reką i starczy na pierwszy [...]