Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I do oceny "jadlospis" z 1 lepszego dnia 1-Platki owsiane + jogurt naturalny/mleko 2-(szkola)- 2 kanapki chleba razowego z szynka/serem 3- ryz brazowy+ kurczak 4- po treningu- glownie jakis owoc 5-ryba + warzywa Wie m, ze pewnie jest tragedia i ogolna masakra ale ciezko jest sie przestawic z chipsow i coli na brokuly i marchewke :) Zmieniony [...]
Najlepsza solidna szkoła http://www.kravmaga.org.pl/ Gdańsk ul.Aleja Legionów 11 S.P. nr 49 Pon, Wt, Czw 20:00 - 21:30 Wpadać na pierwszy trening gratis! tel. 603 11 22 03 Zmieniony przez - Nothanadam w dniu 2012-11-13 09:37:36
ta tutaj tez sa wojownicy (np ja).nie wiem czym sie rozni francuska szkola mt od polskiej bo w polsce cwiczylem tylko karate.wiem tylko ze tu dobrze i profesionalnie ucza(cwiczylem tez kickboxing).opisac jakis trening dla porownania?
Jak to bywa u nich--> dieta to kasa, a kasa to robota A tutaj jedyne co widzę to szkoła. Co do treningu to poszukaj postu " Pierwsza wizyta Jasia na Forum" tam masz punkt po punkcie rozpisane i wdrażane co powinieneś zrobić na początku i tak dalej i tak dalej... i regulamin czytaj pozdro.
taka piramidka to stara szkola,sam pamietam jak 5-6lat temu jeszcze sie o tym czesto mowilo,mniej juz stosowalo.Taper na zejscie z takiej dawki jest jak najbardziej odpowiedni.Metke daj na 4 tygodnie w rownej dawce przez caly czas.Dobre miesko da sie na omce zrobic jesli znasz swoj organizm i diete masz opanowana,czyli musisz miec juz spore [...]
[...] przez - Mnilosz w dniu 2012-01-27 08:46:57 a co do tego jak sie odzywiam: ) 1 posiłek 7:00 płatki owsiane + mleko 3.2% + bułka ser / wedlina 2 posilek 10:00-11:00 (szkoła) 2-3 kanapki z serem wedlina i pomidorem lub ogorkiem 3 posiłek 14:00 (obiad) ziemniaki/ryz/kasza piers z kurczaka/wołowina/jajka 4 posilek 18:00 Koktajl (4 jajka [...]
[...] w domu: sztanga; sztangielki, 52kg obciążenia, rowerek stacjonarny, pseudoławeczka, ściskacze, expander) 3,5 roku - ju-jitsu - aktualnie w poniedziałki i środy, a w weekendy szkoła. pracownik umysowy.. planuję na lato sześciopak.. :) i potrzebna redukcja.. nie tyle masy ciał co "brzucha". jestem w połowie drugiego miesiąca planu z [...]
[...] 74 Wzrost : 175 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 89 Obwód uda : 47 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, Góra/Dół Odżywianie : Warzywa, owoce. Jajka, ryż, kurczak. Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
Amerykańska szkoła, czym więcej tym lepiej i szybciej, a później chłopy bo estro i prolaktyna wywalone, deprecha i brak libido, bez obrazy, to tylko takie moje przemyślenia
Mój był raczej mizerny , bujałem w obłokach myśląc o tym komu dzisiaj sklepie buźkę zamiast zajmować się jakąś matematyką . Byłem ponad to - moim celem życiowym była wielka podróż do Chin a nie jakaś szkoła . Wszystko piszę w 100 % poważnie więc nie śmiać się .
Ja zacząłem swoja przygode ze sztukami walki tak na poważnie w gimnazjum ale może moje zdanie Ci pomoże. Sztuki walki a szkoła?? Hmm dobre jeśli chodzi o sztuki walki tradycyjne to może taka nutka tradycjonalizmu moze zmusić do większe dyscypliny,nie tylko na treningu ale i w życiu. W tradycyjnych sztukach walki jest też ta nutka ezoteryzmu,mądre [...]
[...] w latach 70 - tych na początku, już w przedszkolu lubiłem sie bić i często stałem w kącie za zachowanie (dzisiaj pewnie oceniono by mnie na ADHD albo nadpobudliwość) później szkoła podstawowa i ciągłe bójki na przerwach ... tak jak teraz w K-1 albo "klatkach" czyli wolna amerykana i jak kto potrafi ... później był japonski film [...]
Siemka. Jestem tu nowy wiec na poczatek pozdro dla wszystkich forumowiczow;) Chce nawiazac do tych filmikow. Ktos tu nazwal pierwszy filmik akrobacja. Pisali ze to szkola okrobatyczna a niejeden tancerz by tak zrobil. Tylko pytanie, jaki sens tych ruchow bedzie u tancerza a jaki sens jest u tych osob z filmu?? Tancerz sobie pomacha nogami i co mu [...]