stres

ziper a tak wogole to ten caly stres ma naprawde taki wplyw na nasze mieśnie ? czy jest to mit ?

a ja mówie że tu wine może mieć stres bo przecierz młody jesteś jeszcze ten tribulus bym zostawił spróbuj zmniejszyć intensywność w treningach zrób przerwe zacznij delikatnie z treningami włącz ZMA + BCAA powinno byc ok

jedz do woli wszystkie zrodla bialka i tluszczu,odrzyujacac wegle oprocz warzyw,,nie tracisz formy,bedziesz zdrowy i w milym nastroju,wegle to ograniczenia a ograniczenia to stres ,od samego tluszczu i bialka,chodzbys jadli 10 000 tys kcal nie utyjesz bez udzialu wegli,

Dodam także, że przy siedzeniu jest to w granicach 60-90, jak myślę negatywnie to wzrasta nawet do 110. Polecacie iść odrazu do lekarza, czy może na razie uspokoić stres trochę?

stres to jedno, ale brak kondycji to drugie, mam znajomych których aktywnosc to tylko praca (siedzenie przybiurku) i do domu przed tv i maja problem z zadyszka podczas wejścia na II piętro, co do stresu kup sobie ziołowe tabletki np. positivum, moja narzeczona ma też takie napady co jakiś czas i ta tabletka jej pomaga w takich sytuacjach, a co do [...]

Nie ulega wątpliwości, iż dieta musi być permanentnie urozmaicana, a posiłki przygotowywane w smaczny sposób. Aspekt psychologiczny jest niezwykle istotny ( stres związany z jedzeniem wpływa negatywnie na cały ustrój ). Spożywanie dzień w dzień suchej kury z ryżem może doprowadzić do spadku apetytu jak i napadów głodu, przez co łatwo można się [...]

[...] to uważają, że z reguły jest już za późno na pełne wyleczenie, bo równowaga została raz na zawsze utracona. A każdy poważny (czy nawet nie jakiś wielki, ale regularny) stres, jaki fundujemy organizmowi, jest przyczynkiem do utraty tej równowagi. Gdyby taki chiński medyk poczytał, co robią ze swoim zdrowiem ludzie tu na forum - głodzą, się [...]

Tylko co tu da wspolpraca?Ja mam jakis problem ze zdrowiem , przez ten stres fizyczny dla organizmu prawdopodobnie uszkodzilem sobie cos.Bylem nawet w poradni Be well by Mauricz i tez nie moge schudnac.Nawet przy lekkiej aktywnosci fizycznej podnosi mi sie DHEA.Lekarz tez mnie splawia , nie wiem co mam robic

Tak jak pisałem żadnych stresów.Jedynie stres przed niezasnieciem.

Mam male problemy wiec stres jest bo czlowiek ciagle o tym mysli jak ten problem rozwiazac dziewczyna tez pewna mi w glowie namieszla a wiec zgadz sie. Co ty jakis nostradamus :) tez tak mysle ze to tylko nerwobole. No na martwym koncze na 110kg moze to ni jakis mega ciezar(jak na mertwy ciag) ale zdecydowanie powiniennem juz miec do niego pas. [...]

Zredukuj stres i lepiej się wysypiaj. Niby proste, ale działa.

Cześć, Ja też miałem taki problem pewnie masz jakiś stres. Spróbuj o tym w ogóle nie myśleć , a dobrze jest i poćwiczyć w domu np. zapominać się czasem. Ja poradziłem sobie z tym w taki sposób że w domu coraz bardziej nad sobą zacząłem panować niekiedy się wyłączałem zamykałem oczy i starałem sie naprawdę o niczym nie myśleć, i to pomogło. Albo [...]

[...] zbadać kortyzol prawidłowy jest w skali 3,7 - 19,4. Kortyzol uwalnia się w większej ilości przy pobudzeniu nerwowym lękowym czy zaburzeniach depresyjnych, najczęsciej rano ograniczysz stres leki ograniczysz kortyzol, samowolne obniżenie farmakologią może sie żle skończyć bo ten hormon stresowy jest też potrzebny do prawidłowego funkcjonowania.

Kolego piszesz o stanach depresyjnych czyli jedząc antydepresnty updparniam się w jakimś stopniu na stres i na kortyzol? Może mi pomoże wizyta u psychiatry :D

hehe szczur_ umiesz pocieszyc;) ale to faktycznie chyba byl stres bo czuje sie juz dobrze,nawet lepiej niz dobrze;)))) a tak z ciekawosci po jakim czasie ten tesc sie wchlonie do krwiobiegu,rozejdzie sie ladnie po nim??

Nie umiem nabrać masy. Wpływa na to moj stres oraz bardzo dobra przemiana materii.. Czesto mam tak, że jestem głodny, ale w ustach juz nie umiem jesc... Jake cwiczenia mam wykonywac na tą klatę, bo NARAZIE mój priorytet to conajmniej taka jak 2paca...

Kortyzol też trochę nisko, ale może wystarczy zadbać o podstawy i wszystko się ładnie doreguluje. Jak wyglądają takie rzeczy jak stres w ciągu dnia, sen, dieta itp.? Tym bardziej jeśli nie zauważasz żadnych objawów to nie ma co grzebać za głęboko :-)

[...] powinien być trochę wyższy. Więc tak jak wyżej, te kwestie mocno do ogarnięcia, zadbać o urozmaicenie żarcia, dobrą jego jakość. Spać w odpowiednich godzinach, wiadomo, że stres w jakimś tam stopniu zawsze będzie występował, ale nawet same ogarnięcie miski i snu spowodouje, że lepiej sobie z nim będziesz radził, a to w konsekwencji częściowo [...]

Przede wszystkim musisz ogarnąć dietę i zacząć się ruszać w miarę możliwości. Niestety stres plus kiepska miska szybko kończą się tak jak na zdjęciu. Chcesz zacząć chodzić na siłkę?

[...] że po kofeinie mam zwiekszone ciśnienie oraz po kawie trzęsą mi się ręce, rozdraznienie i brak skupienia i nie raz sennosc i pozniej psuje ona mi reszte dnia bo wchodzi stres.. bez niej funkcjonuje mi się lepiej najlepiej jak bym nie pil jej wg ale czasem w pracy musze po nia siegnac. Martwi mnie moje ciśnienie ok 105/65/75 gdy wstaje [...]