stres

poziom testa masz wysoki sadzac po tym jak posuwasz 1,5 h.winy szukaj gdzies indziej,stres,kawa,papierosy,itd

24.03.15 / dzień 14. Dieta: 143,9 g 11,7 g 27,9 g 1. omlet 2. kurczak, warzywa 3. kurczak, warzywa 4. omlet 5. kurczak, warzywa Mam teraz dość duży stres to żeby było mi weselej kupiłam sobie kubeł kapusty kiszonej %-) + kawa, woda, herbata + wit. C 2000, wit. D 2x 5000, wiesiołek, probiotyki, controloc, diohespan max Bieg w terenie dystans: [...]

[...] %-) bo u mnie problemy mozna podzielic na dwie czesci: wzdecia i gazy. wiem, co powoduje nieprzyjemny zapach tych drugich, ale z pierwszym mam jeszcze problem ;-) bo u mnie przyczyna moze byc tez siedzacy tryb zycia, stres.. zobacze teraz na ferie ;-) a owsianych nie jadlam ostatnio.. @-) a nie, tylko w poniedzialek. ale bez szalu bylo :-)

[...] :-) Tak tylko. Niemniej jednak dzisiaj było ciekawie. Babka kumata i z dużym doświadczeniem. Poza hardkorowymi historiami opowiedziała o hipotezie dotyczącej wpływu toksyn i stresu na organizm. Otóż stres sprzyja wytwarzaniu toksyn i utrudnia ich neutralizację. W skrajnych przypadkach dochodzi do zatrucia. Jako przykład podawała starodawny sposób [...]

Może to cardio źle na Ciebie działa? Skoro jelita i żołądek reagują na stres, a jeszcze długo po treningu czujesz skutki... Niezależnie od tego, co jest przyczyną, chyba dobrze by było nieco zluzować z treningiem, dopóki jest taki nasilony problem z żołądkiem.. Trzymam kciuki za szybką poprawę.

zmieniłeś coś w odżywianiu ? Doszedł jakiś nieoczekiwany stres, alkohol ?

i tak będziesz pierwsza nie ma co się martwic-stres to najsilniejszy przeciwnik na zawodach.

Z solą nie przesadzaj, lepiej przyprawy i zioła. Sól może Ci powodować zatrzymywanie wody i będziesz płakać, ze napuchłaś i przytyłaś, na co Ci stres? Poszukaj na potreningu art. o ziołach i przyprawach podkręcających metabolizm, chyba nawet nie tak dawno faftaq wrzucił coś na ten temat.

na noc zjadaj posilek bogaty w weglowodany (np.kasza owocami albo z warzywami) Nie ogladaj telewizji, nie grzeb w telefonie co najmniej 30-60min przed snem ogranicz stres do minimum, zorganizuj sowja prace i zycie, tak zeby wiazala sie z jak najmniejsza ilsocia stresu.

Stres jest wszechobecny niestety i w kazdej formie, ale warto zadbac o dobra regeneracje. Ja czytam w lozku wieczorem i 2 strony u mnie to rekord chocby ksiazka mega byla...po prostu wieczorem w pozycji lezacej mnie to usypia :) Ryz ok, jest sporo gatunkow, ja lubuje sie w czerwonym.

38 DZIEN DIETY Wlasnie ten stres,chyba zaczne jakies relaksacje robic.Dzis jade z dzieciakami do kina,mam nadzieje ze popcorn mnie nie pochlonie.Jeszcze wczoraj wieczorem byla wkurzona na meza,bo gotowal sobie na dzis kielbase polska,i tak pachnialo.Oczywiscie ugryzlam raz,ale sie opanowalam i poszlam sprzatac pokoj taki co wszystko w nim [...]

Nawet sobie nie żartujcie w ten sposób bo zejdę na zawał ;-) Marta pomyśl ile wysiłku to wszystko kosztuje, ile pracy włożyliśmy i ile udało nam się pokonać przeszkód! Jak będzie trzeba to Cię tam wyprowadzę za rękę - nie opcji żebyś nie wyszła! Stres jest całkiem naturalny ale poradzimy sobie ze wszystkim ;-) Sylwia, kup na "w razie czego" [...]

Nie odebrałam jeszcze wyników krwi... Nie miałam czasu. Jestem zawalona pracą, nawet nie chce mi się na ten temat rozpisywać. Stres i za mało jem, ponieważ pracuję po 14 godzin dziennie. Wczoraj był trening: 1) wytrzymałościówka burpees 1 min - 1 min przerwy - 1 min - 1 min przerwy - 1 min - 20, 15, 16 burpees 10 rounds of: 10, 9, 8...1 Knees to [...]

W weekend bardzo słabo jedzeniowo. W sumie czysto, ale dużo za mało, zabił mnie stres i @, który boli jakby mi rozrywali wnętrzności szczypcami. Jestem przemęczona, nastrój bardzo nisko. Nie wiem co z treningami, bo mam za dużo pracy i po prostu może mi w tym tygodniu nie wystarczyć czasu (wracam do domu i siadam do komputera, taka branża). Do [...]

[...] to opini lekarzy nt pewnych rzeczy to nawet sie nie wypowiem bo mnie zalewa zlosc, ale pierwszy raz slysze, ze w cukrzycy weglowodany nie maja znaczenia...hmmm... Masz ogrom stresu wiec warto dobadac nadnercza i generalnie zaczac ten stres wygaszac co dla osoby aktywnej jest szczegolnie trudne bo stresem dla ciala jest wszystko :( Nawet jak masz [...]

marikka, musisz zapanować nad stresem i emocjami. Ja wiem, że to się "łatwo mówi" ale jednak w przypadku Hashi ma to niebagatelne znaczenie. U mnie wpływ diety i treningów to pikuś przy tym, jaki wpływ mają emocje i stres na moje Hashimoto, warto zadbać o ten aspekt. Brzmi to nieco abstrakcyjnie ale czasem nawet zmiana pracy albo przeprowadzka [...]

Stres napewno wielki. Trzeba mieć do tego nie lada hcarakter. Przygotownaia to jedno, ale wyjść i bez tremy się zaprezentować to drugie.

Na oficjalnej liście do zawodów Narazie 8 dziewczyn w mojej kategorii wzrostowej.. Najbardziej oblegana kategoria +168 cm, już 26 zapisanych zawodniczek... Co będzie dalej? Czuję stres!! ;-)

[...] o dniu zawodów, może dlatego, że dopiero dzisiaj się w miarę normalnie wyspałam, bo emocje nadal nie opadły :-) DZIEŃ ZAWODÓW A więc nadszedł.. z rana nie było wielkiego stresu, dopóki nie okazało się, że cały świat stanął przeciwko mnie }:-( Najpierw dostałam wiadomość, że znajomy, który miał z nami jechać i smarować kolegę Marcina - [...]

Ania stres? To słowo nie współgra z Twoim imieniem. Wygoń go czym prędzej. Będziesz błyszczeć na scenie a ja z dosłownie drugiego końca Polski będe trzymać kciuki !:)