[...] jakosci sykwetki stosowane już wcześniej suplementy : shock storm nitrobolon cell pump zwykle mono hmb Uprawiane inne sporty: koszykówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: tak dawno ze nie pamietam przewidziane finanse na cykl: 200-250zl uwagi [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 92 Wzrost: 179 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty: mma, siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: wszystkie przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: brak Staż [...]
[...] (dlugie dystanse przeplatam z treningami na szybkosc, przysmpieszenie itp) Odzywiam sie zdrowo ale nie roznicuje BTW dlatego oponka nie spada. Chcem sobie ulozyc konkretna diete redukcyjna, moze dokupic jakies spalacze tluszczu ale czy to nie spowoduje ze po 60 minutach meczu nie bede mial sily albo treningi bede konczyl blady z zawrotami glowy ?
[...] Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 180 Cel cyklu: Zbudować mase mięsniową stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ilość dni wolnych od kreatyny: Nie biore przewidziane finanse na cykl: Są uwagi i sugestie: Tak Staż [...]
[...] ciała 2) wiek 29 3) waga/wzros t130/185 4) staż treningowy 13 lat 5) cel cyklu redukja 6) stosowane już wcześniej suplementy przedtreningowe kreatyny. 7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn Dymatize 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od hyper fx z BSN 9) ilość dni wolnych od kreatyny sporo miesiecy 10) informacje na temat [...]
posiadam 2 spalacze z efką - ultra ripped- ultimate rzecz jasna - 120 tabs. i bez efki- cholina itp. - fat burners -perfect nutrition . jechałem troszke na tym BEZ efki, jednakze teraz chcaiolbym zmaxymalizowac efekty. czy brać oba ? czy tylko ultra ripped ? ( oczywscie cel - utrata tlauszczyku ) i jakie dawki i kiedy :) aeroby mam na czzco ok [...]
[...] nie udany cykl,brak diety i odp.treningu. Od marca-kwietnia zaczalem redukcje. Odpowiednia dieta,trening silowy+aeroby. Zlecialo 8kg. Teraz mam zamiar pomoc sobie jakims spalaczem i tu w koncu pytanie co by bylo odpowiednie? Myslalem o HyperLean Fx7,ale obawiam sie,ze za mocne moze.. Kiedys mialem problemy z nadcisnieniem. Aktualnie problemu [...]
[...] nad dołożeniem do tego jeszcze jednej kreatyny ( tu pytanie do znawców tematu - jakiej?). czy coś jeszcze by mi się tutaj przydało? (witaminy, oilfish i artrox to już też mam ;) ) mój cel: do końca kwietnia/połowy maja - masa, ale pod kontrolą... żebym później za dużo na spalacze nie musiał wydawać, stąd thermal... dietę raczej mam opracowaną...
[...] zwykłych treningów staram się robić również cardio ( bieżnia, schody , orbitek ) . Ogólnie chciałbym przytyć ale mięśniowo a nie tłuszczowo lecz zbytnio nie wiem jak .. czy spalacze tłuszczu będą dobrym wyborem ? Prosiłbym o wsparcie i jeśli takie tematy już były to z góry przepraszam. Aa no i najważniejsze chyba 28 lat 170 75 kg. Dzięki.
[...] 18 Waga: 75 Wzrost: 168 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : Super pump/Aanabolik Window Uprawiane inne sporty: czasmi stosowane wcześniej spalacze : nie stosowałem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miechy przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: [...]
[...] waga/wzrost: 84/170 4) staż treningowy: ponad rok 5) cel cyklu: zrzucenie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, staki kreatynowe 7) stosowane wcześniej spalacze: tight extreme, Fat Burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: witaminki,o3 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiące 10) informacje na temat [...]
[...] 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost - 81kg/ 173cm 4) staż - 5 miesięcy 5) cel cyklu - poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy - Białko 7) stosowane wcześniej spalacze - dyma-burn i QNY Riptek 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]
[...] lub tył): - Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 6 miechow temu mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miechow przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] Mógłbym dalej robić tą ogólnorozwojówkę i efektywnie zrzucać czy lepsze byłyby same ćwiczenia aerobowe? Czy do zrzucania koniecznie potrzebne jest rygorystyczne trzymanie się diety (niestety nie mam czasu na przyrządzanie tych wszystkich specjałów a'la Makłowicz) ? I czy z moim zabójczym stażem i wiekiem mogę sięgnąć po spalacze tłuszczu?
[...] 27 3) waga/wzrost: 180/93 4) staż treningowy: 1.5 5) cel cyklu: czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: creatyna, arimatest 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miechów 10) informacje na temat diety: jem zdrowo, no shit [...]
1) ekto 2) wiek 17 3) waga/wzrost 95/193 4) staż treningowy 1,5 rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy xpand mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 10) informacje na temat diety 5 posiłków dziennie (ryże makarony i reszta masy) 11)przewidziane finanse na cykl zakupione [...]
[...] sylwetki na polowę czerwca?Jakie odzywki i dietę najlepiej stosowac?czy zalecane byloby stosowannie gainera mass xxl i glutmaniny?czy oplaca sie brac l-karnityne i podobne spalacze tluszczu jezeli teraz bez rzednej diety i rezimu aerobowego mam 15%tluszczu??Slyszalem ze po odstawieniu spalaczy tluszcz dopiero zaczyna szybko rosnąc?a ile razy [...]
[...] typ budowy ciała -BRAK 2) wiek 18 3) waga/wzrost 70/183 4) staż treningowy 6.mies. 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90 185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2Xkreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny bardzo dużo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
witam Musze spalic okolo 7 kg w 2 miechy. Spalacze- teraz jem thyrotherma bylo tam 20 tab juz prawie koniec, mysle nad TAKE OFF a potem TIGHTA, albo rapidlean a potem albo tight albo venom, chyba ze proponujecie cos innego. jezeli chodzi o diete to nie licze kcal itd, i tak tego nie bede przestrzegal lepiej zapisac ogolnie i jesc w miare [...]