smieszne

Jutro ze Slawkiem trening plecow cos pstrykne :-) Dzis klatka i biceps poszlo , ale bez super sily bo po 12h w pracy ale weszlo fajnie , no napojow zero to od cholery jest i ceny smieszne :-) /SFD/Images/2015/11/22/5f58467f20cc4daf8a4106f4cbd1d66a.jpg

[...] 45 minut cardio na rowerze , pierwszy raz inny rodzaj niz orbitrek:-) Dzis zrobilem zakupy na targu pomidory , truskawki , maliny i wiele innych rzeczy , jakosc mega , ceny smieszne , teraz tylko bede chodzic na targi . Za 1f mozna kupic 4 razy wiecej lepszej jakosci niz w sklepie i wszystko ma smak , czym gorzej wyglada tym lepiej , bo mniej [...]

Nikt z nich nie trzymal brzucha jak nie stal w line upie , ale co jak co brzucha nie ma wyj**anego , a kilku mialo ciaze :) zreszta leci takie smieszne dawki saa ze nie ma od czego byc wywalony

[...] z kurczaka i 1.25 kg dorsza swieze wszystko ceny calkiem przyzwotie jeszcze wpadly male fanty %) Jutro barki i tricepsy + 40 min cardio. Wpadla torba moro undera co smieszne zaplacilen jeszcze mnie bo bylo -20% na wszystko wiec elegancko, 6 par skarpetek adidasa climalite i 3 pary bokserek climalite na silownie. Na redukcji zakupy [...]

Fajny Trening zmieniłem ze standardu : Klata + Tric + Brzuch Plecy + Bic + Brzuch + Przedramie Barki + Kaptury + Brzuch Nogi + Grzbiet + Brzuch Poprsotu zmiana treningu jest fajny jeśli zmieniam co ćwiczenie na druga partie mieśien w miare odpoczywa i można bardziej się przłożyć. Tak samo moze kręcenie filmików albo Robienie zdjęć jest śmieszne [...]

A psychologia mówi, że generalizacja to zło ;) Poza tym, akurat Wasze słowa, że nie dam rady, działają tylko jako dodatkowa motywacja. Bo nic mnie bardziej nie motywuje, jak ktoś mówiący, że nie dam rady. Mój tato rzucił z dnia na dzień papierosy, bo poznał moją mamę. Poza tym, między obżarstwem a sporadycznym sięgnięciem po coś słodkiego jest [...]

Gdybyś poczytała linki z regulaminu, wiedziałabyś, jakim treningiem powinnaś się zająć. Nikt tu 24/7 nie siedzi, a tym bardziej nie priorytetyzuje Twojego dziennika wczytując się w każdy post natychmiast po jego publikacji. Tym bardziej, ze implikujesz swoje wlasne koncepcje, jak np. keczupy, kiełbasy, kukurydze i inne ciekawostki dietetyczne. [...]

smieszne cieżarki . francuskie to sam gryf? wycisk hantli to samo,dodaj coś w końcu bo tym sie nie zbudujesz raczej. zdr.

ramboszcza troche smieszne te cięzarki :// co to za problem wsadzenia nowego planu? chyba zaden, chyba lepiej powiedz ze ci sie nie chce :> troche supli masz nie jestes nawet w połowie wiec bierz dupe w troki zmien plan zwiększ cięrzary i lecisz... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-02-06 06:57:45

Nie śmieszne %-) Napchalem w siebie tabletek, brzuch już nawet pracuje. 4 posiłek właśnie jem, więc mam nadzieję ,że jutro będzie już dobrze A drążek i bica jakoś upcham w środę

Troche smieszne ale dam soga

[...] Progres jest... zaczynalam z siadem z samym gryfem (13kg) teraz mam ok. 35kg, w MC zaczynalam z 15kg, aktualnie biore ponad 40kg... ja jestem dumna z tego co osiagnelam (chociaz dla kogos moga to byc smieszne ciezary... W weekend siade i poszperam w dziennikach Laidis, uloze nowy trening split bo zalezy mi na cwiczeniach na konkretne partie.

Wcale nie jest powiedziane że trzeba dużych dawek to tylko teoria ja jak już gdzieś napisałem idę w tym kierunku aby zmniejszać liczbę soku a zwiększać liczbę kuraków i tunafiszów Jechałem oxę 30 mg ed+ śmieszne dawki propka /co dla niektórych/ a za 20 tabs oxy 10 mg wychodzi niecałą stówkę Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-05-12 19:44:04

[...] do 3 w nocy, Jedno jest pewne nie jem zadnego sytu typu fast food, produktów mącznych coli soków etc... Zgodnie z opisem trening ACT nie bedę sie tutaj rozwodził bo ciężary smieszne ... :) Zrobiłem dwa obdowy po 15 powt i takak zadyszka że mysłałem za karetkę bd wzywał :D Ps - najlepsze jest to że mam mega zakwasy głównie na pośladach od [...]

Paatik, Jsdolan, Ajazy, Kabo dzięki :-) Akurat Viki to nie od Wiktorii ;-) Ja do tej pory się zastanawiam, gdzie i kiedy wyprzedziłam te dziewczyny i czy na pewno jakieś były czy tylko sobie coś wkręciłam %-) Wydawało m się, że na ściance uciekła mi jedna zawodniczka w czarnej koszulce i długich włosach, a później patrze kilka km dalej - jest! [...]

Nie wszystko ale głowa w największej mierze. W związku nie jestem. Spotykam się z jedną ale to póki co nic oficjalnego i wręcz czasem mi to przeszkadza, ale to miła i fajna dziewczyna więc to ciągnę ale prace i prace nad sylwetką stawiam na 1 miejscu. Tamto to napisałem tak apropo śmieszków, że tu peptydy, tu coś, tu ze amerykańskie metody, [...]

[...] i tak to nie zrobi roznicy - dla tej czesci która lubi sie 'delektowac' podczas picia odzywki bialkowej - a nie czekac kiedy piana opadnie,dodawac kakao,cukier czy inne smieszne kombinacje - tylko po to aby scierpiec kolejna porcje. I tu spor miedzy dwoma stronami bedzie wieczny. Ale cos za cos niestety......... Komu nie robi roznicy te 10% [...]

A-15 by WODYN. 1 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s72.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem 5x5 NIE WYKONANE b) rwanie na podsiad łączone z [...]

A-15 by WODYN. 13 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s146.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na podsiad lub półprzysiad łączone z wyciskaniem sztangi zza karku stojąc. 50 kg x 5 55 kg x 3 60 [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT - TRENING KLATY, TYDZIEŃ IV Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s194.html Między każdym ćwiczeniem 10 sekund przerwy. Po wykonaniu całej składanki 2 minuty przerwy. Ciężary = 60% oszacowanego maksa w wyciskaniu leżac, [...]