smieszne

ale nie siedzisz w spamie, więc twój argument spalony, rób co chcesz, ale nie napinaj się jak dziecko przez internet bo to śmieszne jest, a ja pisałem normalnie, nie prowokowałem.

No a na klatke nic wsumie nie robie takiego ,a sila jak u dziewczynki\-) smieszne ze rosnie wszystko szybko oprocz tego co chcemy\-) Nie mniej jednak barki tez troszke i lapy poszly ale przy wzroscie musza jeszcze sporo urosnac:-) Zakupy zrobione na najblizsze dni. Jutro caly dzien w szpitalu , bo zonka ma operacje , a wieczorem na trening . Dzis [...]

pizam - pewnie woda zeszła Ale co do tych wzdęć, to nie jest śmieszne, bo się źle czuje z taki wzdętym brzuchem

Coraz mocniej upewniam się przy zdaniu, że u nas początkujących nie chodzi jednak o ciężar. Gdzieś kiedyś wyczytałem że kulturystyka to nie dźwiganie ciężarów ale ćwiczenie mięśni i w tym jest clue uważam. W środę zastosowałem w przysiadach "śmieszne ciężary" jak dla niektórych, choć EGO protestuje nieustannie :-), skupiłem się na tempie 4210 (4s [...]

DT 29.08. Trening udany, pierwszy raz po treningu klatki czułam sie naprawdę spompowana. 1. Wyciskanie na płaskiej 60% max 4x20kg - 6 serii + 12x14,5kg 3x20kg - 6 serii + 12x14,5kg 2.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x10 8kgx10/8kgx10/8kgx10/8kgx8 7kgx10/7kgx10/7kgx10/7kgx7 3.Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 5kgx10/6kgx10/6kgx8 [...]

[...] bedzie niedlugo, kombinuje na razie ale wstepnie chce przyjac: B 1.4/kg, T 0,4/kg, W 1.8/kg WPC zastapi mi dwa bialkowe, nie daje rady z miesem i twarogiem. trening ciagle traktuje rozgrzewkowo, hantle smieszne, biegi to raczej marsze a la korzeniowski, bo przy truchcie wskakuje na za wysokie tetno. nie zalamuje sie ide sobie dalej pomalutku

[...] 1400-1500kcal, co przy mojej owczesnej aktywnosci fizycznej (silownia i 30min rowerka zaraz po 3x/tydz., bieganie 3x/tydz. po 1h, taniec 2x/tydzien po 1.5h) bylo po prostu smieszne. Chudlam szybko, czemu towarzyszyly bole glowy, po kilku tygodniach doszly krwotoki z nosa i zaslabniecia. Fakt faktem widac bylo 6-pack na brzuchu, ale calosc [...]

Nieistotna - nie mam odpowiedzi na twoje pytanie...Chyba trzeba poczekać, aż dzieci podrosną Ja też jestem wykończona. Młody co 1,5-2 godziny w nocy dopomina się jedzenia. Budzi się o 4:30 - 5 i tak długo smęci, aż wstanę. W dzień spać nie chce...Też marzę o tym, aby przespać chociaż te 6 godzin ciurkiem, bo nawet jak się zdrzemnę to i tak nie to [...]

Psychika jednak odgrywa ogromną rolę, może się przekonam, nie twierdze, że nie, jednak bardzo lubie ćwiczyć te 4 dni tygodniowo, i ni wierzę, że jednak jakoś na 4 dni tego sensownie rozpisać się nie da. Mogę obecnie iść na wszystko byle nie FBW, może to śmieszne ale tak mi się wkręcilo i powoli idzie odkręcanie. No i prosze o rade co do serii i [...]

Stawy mam zdrowe, tylko nad stabilizacją kolan muszę popracować %-) U mnie jest też taka śmieszna sytuacja, że raz jak kumpel chciał bym sprawdziła sobie maxa w WL (po ok. 1,5-2 msc treningu z tylko 1 chorobą 2,5 tyg \-)), to się położyłam, zdjęłam ze stojaków 50kg, wycisnęłam gładko i odłożyłam, a 52,5kg już z pomocą było, więc fail. A śmieszne [...]

Trening z wczoraj, rano wpadła godzinka biegania po lesie- dzisiaj Gymnastic Skill odwołany, więc odpoczywam. 100 Box Jumps 60cm Barbell Single Leg Romanian Deadlift 4x10 per leg 25kg Barbell Bulgarian Split Squat+ Single Leg Hip Thrust 3x10 per leg 15kg/cc Sprinty na czworaka ~6x Partner oporuje z tyłu trzymając za gumę Lying Sideways Oblique [...]

Bronek jako typ który waży 100kg+ musi robić chyba 28kg jak dobrze pamiętam, ale to trochę śmieszne gdy myślisz, że gość warzący 75kg robi 24kg a typ 100kg tylko 4kg więcej. Myślę, że 32kg powinno być u typów 100kg+

[...] moga tak ****a grac. Przeciez ****a Szymkowiak chyba ani jednego celnego podania nie zaliczyl. Obrona tez do ****y. Baszczynskiego juz dawno bym wy***al. Ustawienie tez smieszne. Zagrac 3 jakby nie bylo defensywnymi pomocnikami ( Soboloewski, Radomski, Szymkowiak ) i jednym Żurawskim, ktory na dodatek caly mecz spedzil w pomocy? Paranoja ! [...]

[...] bycie chuliganem, bandyta?) Ja chodze na mecze ŁKS-u od 10 lat i jakos nigdy nie rozwlalem znakow ani nie rzucalem kamykami w okna czy inne duperele. Bycie kibicem jest smieszne ? Niby dlaczego ? potrafi to ktos z Was wyjasnic a nie tylko pisac ze kibic to chuligan bandyta i niedouczony d****? FU z czym ******le ze mam inne zdanie niz Wy to [...]

Piękne jaja z tymi banami, a tak wogóle, to czemu sie smiejecie z niego, temu ze ma 14 lat??? : - / nie rozumie, ja tez mam i wedlug was jest to smieszne?

Moze wreszcie smieszne pasibrzuchy z tego forum sie nawroca ;)

nasz 16 letni troll ma juz przeje.bane trzeba było wklejac sobie dalej te malo smieszne demotywatory, a nie jechac po osobach, ktorym w realu bys laske obrabiał za to by ci w*******u nie spuscily, a teraz drogi koleżko tylko czekam na potwierdzenie pewnych danych i zobaczymy jak dlugo bedziesz jeszcze kwiczał i czul sie anonimowy w internecie [...]

to nier było śmieszne lamerze

Ja nie jestem znawcą, ale ja bym sugerowała: - jak Hexe napisała, zwiększ kalorie - redu może poczekać (zresztą, z tego co piszesz i tak nie idzie). Daj się ciału najeść. Może wtedy puści? Ja wiem doskonale, jak ciężko jest sobie odpuścić redu, ale też wiem, co znaczy jak przez niedopilnowanie odpoczynku masz 6tyg offu. to jest prawie 1/4 sezonu [...]

...wypiska z ostatnich dni 21/08 - DNT 22/08 - biegowo zrzut: /SFD/2017/8/23/6905d8ec5e0f490e808e39181d4326c4.jpg 23/08 - pływacko zrzut /SFD/2017/8/23/2b90414af0e241acbb59b30615c8b60e.jpg już do soboty, poza treningiem siłowym z Nightingalem w pt., nie będę już robić nic z biegania/pływania/roweru. # podsumowując te moje śmieszne [...]