Norma zależy dla kogo. Dla kulturysty nie bardzo. :) 20 % to nie jest jakoś bardzo dużo. Normalnie. Chociażby dla tego chłopaka, który założył ten post. Jest to norma. Dla ludzi, którzy nie uprawiają siłowni zawodowo to 20 % naprawdę nie jest dużo. Problem zaczyna się + 25 %, uwierz mi. Moim zdaniem lepiej mieć 20 % BF i ważyć więcej, niż mieć [...]
Mawashi i Pite(r) wczoraj zrobiłem wasz trening na biceps ale mam jakieś dziwne odczucia: 1. Trening na biceps trwał zaledwie 12 min. 2. Cieżary są bardzo śmieszne - 12 kg na sztangielce i 28 na modlitewniku. 3. Nie mam zakwasów ani troche. Moze powienienem zwiekszyć liczbę serii do 8. Prosze o pomoc. Z góry dziekuje. Pozdrawiam SPIECHU
[...] z nich bedzie jadlo na tyle duzo po DB ze przed nastepnymi wakacjami przypomna sobie po czym tak ladnie rosli (nie to zeby miesnie poczatkujacych zawsze tak reagowaly ;). Kazdy normalny cwiczacy smieje sie z takich reklam i to jest smieszne, to sa podpuchy pod sezonowcow. A firmy cybergenetics i fitosteroli to przez litosc nie skomentuje........
Jest nieźle ale na tym zdjęciu widać że musisz jeszcze sporo popracować... daj jakieś śmieszne fotki i SGacz u mnie na zachęte "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"
O qrwa Rzeczywiście śmieszne ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
O qrwaaa za***iste bardzo śmieszne leże na ziemi ---->http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!! Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
Jak sie kolo pyta o cykl i to z jednego koksu to mu odpowiadam ja nie biore do buzi tylko ty na pkp chapiesz dzidy,i po co zaczoles ta gadke. d****U NIE KLOC SIE ZE MNA BO MI SIE NIE MAM CZASU NA TAKIE SMIESZNE RZECZY I TO PRZEZ NETA, NIE OBRAZAJ LUDZI
Jak sie kolo pyta o cykl i to z jednego koksu to mu odpowiadam ja nie biore do buzi tylko ty na pkp chapiesz dzidy,i po co zaczoles ta gadke. d****U NIE KLOC SIE ZE MNA BO NIE MAM CZASU NA TAKIE SMIESZNE RZECZY I TO PRZEZ NETA, NIE OBRAZAJ LUDZI
po1.poprostu jak zaniedbam diete to przytyje . czy to takie smieszne? narazie jest dobrze. na cyklu bedzie dobra dieta i nie bedzie tluszczu. po2. jak masz tu pisac takie ci*lstwa to nie pisz nic
[...] pasuja oni do koncepcji selekcjonera, kibice tak naprawde wiedza bardzo malo o formie pilkarza do czasu samego meczu, selekcjoner sobie wybiera gosci i bierze odpowiedzialnosc za wynik, a to ze jakis redaktorzyna z superexpresu mysli inaczej to smieszne jest, z reszta przegrywa zespol a nie poszczegolni pilkarze, a takie artykuly to k******* imo
Pytanie może wydać się śmieszne, ale czy inne ustawienie rąk na tym drążku ma jakiś dodatkowy wpływ na pracę mięśni? Może rozwija inne części muskulatury niż te, które ćwiczymy na standardowym drążku? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2012-07-28 00:35:43
MorfeniX - bardzo śmiesznehehe W sumie jak tak oglądam filmiki z że tak powiem "prawdziwym" ASG to muszę powiedzieć ,że również jest bardzo fajne.Kumple na przykład pokupowali ASG z tych takich po 40 - 60 zł i kulki się odbijają......W sumie to już nawet nie urzywają tego gówna
[...] 10 kg jablek i robilimy sok :D SWOJSKI :D Wypilem 1l z kawalkiem... to co sie robilo niespelna 20-30 minut potem... MASAKRA! bylo zabawnie :D w zyciu takich serii nie puszczalem... a SMRÓD no nie ma słów by to wyrazic :D nigdy tez mnie tak odbyt nie szczypial - to przestawalo byc smieszne =DDDD NIGDY wiecej tyle soku z jablek ! Pozdrawiam. :]
ja bym nie polecił żadnej, modlitewnik jeszcze mozna ale prasa to taki badziew że nei wiem, na tym się trenować nie da, na siłce takie coś było to szkoda gadać. Modlitewnik tez zbędny, a jak już koszt zrobienia włąsnego to śmieszne pieniądze. Szukaj standardowo, marbo kelton massiv