skora

Zdecydowanie tłuszcz, skóra się marszczy bo ją ściągasz, to normalne. Tam siedzi ponad 15% bf, tak na oko 18% Bo wlasnie zastanawiałem sie czy robic mase czy redukowac co doradzisz?Lepiej chyba redukowac ale z drugiej strony mam dosc mała mase ciała.Mógłbys doradzic?

[...] tlustej z firmy eva. wyprobowalam tez kremy z firmy dermedic choc sa one drogie to jednak warte swojej ceny. Jesli sie malujesz to nie polecilabym kremu dr.Eris poniewaz skora badzo sie swieci i nieestetycznie wyglada. Krem wg mnie nie nadaje sie pod makijaz. Wazne jest tez to ze te wszystkie kremy uzywam na dzien pod makijaz natomiast na noc [...]

jak chcesz trenować futbol amerykański mając cienkie jak modelka mediolańska nóżki? Nie żebym się czepiał, ale mieliśmy na forum paru anorektyków i Twoje marzenie przypomina ich obsesje. Schudłeś 50 kg, to ile ważyłeś wcześniej? Teraz strasznie szczupło wyglądasz. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu i obniżania wymiarów, jak będziesz dalej [...]

ja ostatnio bylem u dermatolog. wiadomo - pzepisała mi maśc, ale powiedziała także, że świetną sprawa na rozstepy jest płwanie. ( szczególnie w rejonie obręczy barkowej, motuli i klatki ). Gdyż brzebywając ok godziny w wodzie skóra jest w naturalnym dla niej środowisku ( jak za czasów płodu :-% )wiadomo, świetnie sie wówczas nawilża, no i stały [...]

o a o tym to prawde mowiac nie wiem. w kazdym badz razie chcialabym to co mam pod skora ograniczyc do minimum.a miesnie mam - przy tej ilosci sportu sie nie da nie miec.

Ostatnio rutkow + goldberg posłodzili mi w innym temacie 8-) Usiadłem więc na laurach! A tak poważnie to długo leżałem w łóżku i opuściłem jeden posiłek! }:-( W końcu po miarce ST, 1/3 porcji High Kick, porcji BCAAPLUS oraz miarce CREAPLUS gdy zaczęła mnie lekko szczypać skóra poszedłem robić przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx6p nie było [...]

Jeśli chodzi o samopoczucie to w niedzielę miałem wrażenie jakby mi twarz troszkę się zaokrągliła, obecnie jakoś tego nie czuję, czuję natomiast większą potliwość no i skóra zaczęła być bardziej tłusta. Jestem bardziej pobudzony niż zwykle, ale tak trochę. Z plusów to siła i ochota na trening poszła w górę :)

etamlevart, całkowicie się z Tobą zgodzę. Im więcej nakładasz tych "cud" preparatów, mazideł na twarz tym gorzej z nią się dzieje. Również używałem mydła siarkowego, co bardzo podrażniło i osłabiło skórę na twarzy. Ostatnio przechadzając się po markecie wpadł mi w oko żel do przemywania twarzy z garniera ( Czysta skóra, odblokowuje [...]

jak będziesz jadł to co Ci stara ugotuje too albo dalej będziesz szkieletem co jest powleczony skórą albo zapasiesz się jak wiepsz. albo rybka albo pipka golonka i schabowe to pierwszy stopień do hipopotama żadne suplementy nie wspomogą!!

chudziutka jesteś, został tylko brzuszek ale wygląda to na problem z mięśniami i skórą wygląda jakbyś miała przerwę między mięśniami brzucha

nie masz dużego brzucha tempo odchudzania nie zmieni nic w jego stanie, skóra byla rozciągnięta w ciąży to co dostała to juz nie wróci, A tempem odchudzania nie tak łatwo sie steruje nie wspominając o miejscu. Biorąc pod uwage twoja budowę odchudzając sie zrobisz z siebei szkielecik z duzym brzuchem, musisz sprobowac podejsc do tego inaczej z [...]

Bez treningu siłowego niestety Twój skład ulegnie pogorszeniu, nawet jak zrzucisz tkankę tłuszczową. Zostanie sama skóra i kości.

nigdzie nie napisalem ze jestes samozwanczym królem low carb a regeneracje na tluszczach to robią chyba tylko ludzie bedacy na ketozie, a ja na takowej nie jestem moze nie wspomnialem, ale jestem endomorfikiem, wiec to powinno rozjasnic Ci obraz sytuacji - nagłę drastyczne ograniczenie aktywnosci spowoduje u mnie duuze spowolnienie metabolizmu, a [...]

Powiem jeszcze inaczej. Masz swoją metodę, która niby przynosi Ci efekty, które mimo wszystko nie odbiegają od efektów, które można uzyskać stosując standardowe metody. Jednakże nie wiesz co dzieje się z Twoim organizmem tak na prawdę. Co się stanie za 10 lat, jeśli będziesz nadal odżywiał się w ten sposób. Po prostu Twój sposób nie został [...]

"Genralnie było 100kg, jest 76. Da się jakoś przełozyć, na przykład 1% tkanki tłuszczowej to 1,5 kg? czy coś w tym stylu" Nie da się sprawdzić dokładnie dużo z tego co wizualnie wygląda na tłuszcz jest po prostu luźna skórą i żeby z tego zeszła "wodą" to potrzebne kolejne 9/12 miesięcy bez zapełniania dawnych komputer tłuszczych żeby to zeszło do [...]

Funkcjonuje fizycznie i psychicznie bardzo dobrze, właściwie teraz czuje sie o wiele lepiej niz 20 lat temu. Natomiast pojawia sie jedno zasadnicze pytanie. Czy lepiej schodzić do tych 12-15% powoli, tak powiedzmy 1 kg na miesiąc i mieć wieksza pewność że nie pozostanie sama skóra, albo jakieś fałdy skóry, czy może mogę docisnąc śrubę i przy [...]

ACP.45 zgadzam się z Tobą. Można machać tylko pompki na poręczach całe dnie a jeżeli masz za małą klatę to i tak nic z tego nie wyjdzie albo wyjdzie nieciekawie oja******l - chyba pomyliłeś pojęcia, albo źle zrozumiałem rysunek. Chodzi o to, że Twoja klata widzina z boku przypomina po prostu pagórek? Tzn bardzo łagodnie się wznosi no tak jakby [...]

Znajdź mi osobę, która łazi z maczetą po mieście... Tylko o jakim my tu scyzoryku mówimy, czy coś ala breloczek do kluczy, długość ostrza 2 cm, czy scyzoryk z ostrzem o długości 5-8,9 cm. Bo to zasadnicza różnica. Co do ostrości scyzoryków to potrafią być one na prawdę ostre jeżeli ktoś wie jak się to ostrzy. Większość scyzoryków jest ostrzona [...]

zacznijmy od tego, ze mimo przybrania tych 10kg nadal jest chudo. jak przeprowadzisz redukcje to zostanie skora i kosci, a nie o to chodzi. w mojej ocenie powinienes masowac dalej z delikatnym plusem na zbilansowanej diecie z rotacja weglowodanow i tluszczy.

to nie jest sadełko tylko poprostu brak mięśni więc skóra nie ma na czym że tak się wyraże "osiąść". To nie jest żaden nadmiar tłuszczu. A kto Ci każe robić dwa zesttawy FBW? wystarczy jeden zestaw robiony 3x w tygodniu. Jak nie bedziesz wiedział czym w warunkach domowych zastąpić jakieś ćwiczenie to pisz tu albo na priv.