skora

To o tej 19:30 zjedz coś z węglami. Kanapkę z razowca z wędliną/serem a przed samym snem lutnij twaróg . I warzywka,żeby dodać witaminek. Przepisy na rybę mówisz? . Mówisz,masz! 1) Najprostsze,jakie może być,a jakie pyszne! W Tesco z tego co wiem jest całkiem dobry wybór ryb. Możesz raz zaszaleć i kupić DORADĘ KRÓLEWSKĄ jak będzie. Trochę [...]

miesien jest bardziej ukrwiony w takim wypadku niz skora czy tkanka pdskorna.

[...] Samopoczucie przed samym treningiem srednie bo caly dzien bolala mnie glowa ale po rozgrzewce i z seri na serie szlo coraz lepiej. Po pierwszym cw. Juz okrutna pompa, skora opiete jakby miala zaraz peknac. Po bicku wjechal brzuch i 35min cardio. 1) naprzemiennostronne unoszenie hantli z supinacja x 12 - 6 2) mlotki stojac x 4 10 - 6 3) [...]

16.01 Dt Masówka się rozkręca, wszystko na duży plus... sylwetka w lustrze coraz lepsza, na pewno pełniejsza, dobrze się ćwiczy, samopoczucie też spoko..., żona powiedziała, że dobrze wyglądam, bo wcześniej to tylko skóra i kości{:-( ... Chyba przekroczyłem swoje 0 .., krata dalej widoczna tego się trzymajmy, póki co:-D Zrobiłem sobie badania [...]

Kiedy patrzę na człowieka, który ciągle robi te same ćwiczenia, używa tych samych ciężarów, robi te same ilości powtórzeń, serii i nie poprawia się, wiem że facet zapomniał o tym jak ważnym jest ustalanie sobie małych, codziennych zadań, i jak ważnym jest dokładanie wszystkich sił by je osiągnąć. "Szanuj grosze, a złotówki przyjdą same." [...]

skora, fura i komora...

na wstępie bardzo się cieszę z takiego zainteresowania i wsparcia od Was dziewczny:) jednak muszę sprostować parę rzeczy: tak jak napisałam w swoim pierwszym poście chciałabym schudnąć mądrze i z głową, na całe życie, a nie konkretną okazje. Ślub jest tylko dodatkową motywacją, ponieważ czy diete, czy trening robie już od dłuższego czasu, więc nie [...]

Całą trójką macie na pewno rację....w końcu jeśli są to środki legalne a nie jakieś "podejrzane" to w sumie ok, choć wolę nie eksperymentować...no ale jednak mam plan długoterminowy i po przemyśleniach doszłam że wydanie kasy dodatkowo jednak mi się nie uśmiecha...no dobra, koniec tematu Nie wiem czy to za sprawą obserwacji mnie samej, [...]

Niesamowita przemiana, gratuluje. Również jestem ciekaw co ze skórą. Na 1 fotce fajne dziewczyny w tle, gdzie robione te zdjęcie? Daj namiary na miejscówkę Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-04-16 15:11:26

pierwsze podejscie pod snatcha :) kulka tylko lub po 5 min az 16kg ,i o dziwo skóra na dloniach zostala na miejscu 8-) obawiam sie ze 20stki zdjely by ja bez problemu . musze sie przy tym rozluznic bo mi reke przyspawalo do boku :) https://youtu.be/z95b3zosGbg

jedziemy dalej /-)_ SWING przestaje byc zabawny ! !!! zaczyna byc ciezki nieprzyjemny i wymagajacy ! zepnij barki ,dupa nizej, celuj w 11 nie w 9 .... a mialo byc takie kiwaj machaj @-| dupa mnie boli ,BARDZO boli }:-((( czwórki nie daja chodzic , jak mam podskoczyc jak przy najmniejszym ruchu boli !? ale powiedzialo sie a to trzeba leciec [...]

hahaha, matka sie boi, ze mi skora peknie na rekach

DZIEN 2 DNT Aktywnosc: trening pole dance 90 minut- ale malo intensywny, moze dlatego ze tydzien temu opuscilam zajecia to nienajlepiej mi szlo i skora bolala :/ Miska: 1. jajecznica z serem cheddar, serrano, 2. ryz, indyk eko mielony, oliwa 3. pasztet z podrobow drobiowy, sos grzybowy na bulionie, mlode ziemniaki, maslo 4. omlet [...]

Dziś był ciężki dzień. Czuje teraz takie fajne zmęczenie w mięśniach :-D Chociaż tak naprawdę nie brałam większych obciążeń niż ostatnio, ale starałam się poprawnie wykonywać ćwiczenia. Rozpiętki zrobiłam sobie na maszynie bo akurat ławka była zajęta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76a7a56d57974e87a1ca809b0e8f25fe.JPG Moja miska z dzisiaj (porąbałam z [...]

Raczej byłam %-) 165 cm . Wychodziłam się. .. :-P do tej pory nie wiem po co. Sama skóra i kości. W udzie miałam 41 cm %-)

sevenload wolny dzień u mnie oznacza, że nie pracuję ;-) ponieważ pracuję po 12godzin to przeważnie dzień na dzień :-) Iccana ogórki kiszone domowej roboty?? Omomom!! Ja Cię chyba muszę kiedyś odwiedzić :)) polka, Agnieszka Hehe no wieszaki były modne dawno temu, teraz nawet są modelki size plus, także to już wychodzi powoli z mody. A [...]

Hej, hej, heloooł! :-D};-) Po zawodach w Sopocie szczerze mówiąc nie chciałam tu wiele pisać, do dalej jestem zła jak oglądam zdjęcia ze sceny, no ale, było, minęło, trzeba iść do przodu. A co się stało? Otóż... 2 dni przed zawodami jak zwykle problemy z pójściem do toalety. W drodze do Sopotu w piątek z każdą kolejną godziną byłam coraz bardziej [...]

Wiek : 21,5 Waga : 59 Wzrost : 164 Obwód w biuście : JUTRO Obwód pod biustem : JUTRO Obwód talii w najwęższym miejscu : JUTRO Obwód na wysokości pępka : JUTRO Obwód bioder : JUTRO Obwód uda w najszerszym miejscu: JUTRO Obwód łydki : JUTRO W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", dolny brzuch, darmiona, twarz. W którym miejscu [...]

Poczytałam odrobinę posty Martuccy i w spisie negatywnych skutków wyczytałam podrażnienie spojówek. No więc ja mam od kilku tygodni (jeszcze z epoki aerobów) powieki ze skóra 80-cio latki ;/ Krem Nivea pomaga na sekundę, a łagodzący żel ze świetlika ssie. Jak smaruję Elocomem (mam zawsze zapas, bo problemu skórne nie są mi obce - alergia na [...]

1. Golden labs - fury extreme 2. Rozpuszczalność 5/5 3. Smak 4/5 4.Pompa 4,5/5 5. Pobudzenie 5/5 6. Ogólne odczucia - Całość na raz wchodzi szybko i drastycznie, po chwili od wypicia zrobiłem się cały czerwony jak poparzony od słońca i skóra mnie piekła coś jak Beta-alanina x10, pierwszy raz czegoś takiego doświadczyłem. Po 15m wyjechało [...]