skora

Spadek wagi ciała Zarówno sauna, jak i łaźnia parowa działają odprężająco i relaksująco, zwłaszcza po wysiłku fizycznym. Którą z nich należy wybierać, aby stracić na wadze? Odchudzający najczęściej stosują łaźnię w błędnym przekonaniu, że jest tam goręcej. Tymczasem oddziaływanie pary powoduje spalanie tylko niewielkiej liczby kalorii, a spadek [...]

Sauna jest to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura oraz wysoka lub niska wilgotność. W saunie spędza się od kilku do kilkunastu minut, pobyt w niej ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Występują różne rodzaje saun: 1. Sauna sucha. Zbudowana jest z drewna, a na kamienie, [...]

Nie wiem dokładnie co masz na myśli ale tak: 1.Są miejsca,w których skóra jest bardziej "podatna" na opalanie tj.np twarz,brzuch <raczej wszędzie tam gdzie skóra jest cieńsza,wrażliwsza>,a są też miejsca które opala się trochę ciężej,np nogi. 2.Leżąc na plecach logiczne jest że opalą Ci sie bardziej niż przód,w końcu lampy są [...]

[...] tu nie odpowiedziane pytania. po 1 sze i najwazniejsze- nie smaruj sie niczym do sauny,fakt pory sie otwieraja a jak" napchasz do nich" kremu to nie bedzie lepiej. skora ma odpoczac i sie zregenerowac-detoxykacja. niewiem dlaczego autor napisal ze mamy w saunie siedziec 1h? moze zle zrozumialam ale sesje powinny byc podzielone na max.15 [...]

02/05/2015 Dzień 5 DNT BTW 130/30/150 Aktywność: 45min na orbim (490kcal, 2.8km) sauna Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2,5l , kawa czarna x3 Warzywa: brokuł, pomidor, papryka, pieczarki, cebula /SFD/Images/2015/5/3/9adfebd80351490b9b9ed1dc5c9ec3ab.jpg Jeszcze nie minął tydzień ale zawsze mierzę się w weekend także [...]

A toś mnie zaskoczyła %-) Spodziewałam się plusów z powodu reakcji na trening o tak dużej objętości powtórzeń, a tu proszę :-P No ale obserwujmy spokojnie dalej, bo trzeba wyłapać moment, kiedy trzeba będzie Cię dokarmić :-)) Żebyś nie usnęła ze zmęczenia pod prysznicem z bananem w ręku, jak niektórzy, prawda Eve? :-> (\-)) P.S. Kiedyś, chyba ze [...]

No i zaległości mi się narobiły. 31/12/15 DNT BTW 120/70/100 Miska: 1,jaja, len mielony, banan, kakao, tahini 2. mięso mielone wołowe, chleb żytni + warzywa 3. łosoś wędzony na gorąco, ciecierzyca + warzywa wieczorem martini /SFD/Images/2016/1/4/6da697d2c43b4d16897e053f7a3aa595.jpg 01/01/16 DNT BTW 120/70/100 Miska: 1. jaja, banan, mąka gryczana, [...]

10/01/2016 DT BTW 120/70/150 1. Wiosło podchwytem 12x20kg / 10x30kg / 8x40kg / 6x45kg / 6x45kg 12x20kg / 10x30kg / 8x37,5kg / 6x42,5kg / 6x45kg 12x20kg / 10x30kg / 8x37,5kg / 6x42,5kg / 6x42,5kg 12x20kg / 10x27,5kg / 8x35kg / 6x40kg / 6x40kg 12x20kg / 10x25kg / 8x30kg / 6x35kg / 6x40kg 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko [...]

15/09/16 DT BTW 130/70/240 tydzien 4 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 12/9/7/5/5/8/max 8kg / 10kg / 12kg / 14kg / 18kg / 16kg / 12kg x17 8kg / 10kg / 12kg / 14kg / 16kg x10 / 14kg / 10kg x21 8kg / 10kg / 12kg / 14kg / 16kg / 14kg / 10kg x25 8kg / 9kg / 10kg / 12kg / 14kg / 10kg / 9kg [...]

[...] także jest to dobry znak. Wody wypite ok3l, plus dwie kawy czyli standard. Kupię sobie pokrzywę i może jeszcze jakies ziółka, bo od kiedy mi się pokończyły jakos nie byłam skora do uzupełnienia zapasów ;-) /SFD/2016/11/2/83e76b1eb32a4a89b7c9524cf33ec7c3.jpg Omlety z dyni są po prostu kozackie :-P [...]

[...] także jest to dobry znak. Wody wypite ok3l, plus dwie kawy czyli standard. Kupię sobie pokrzywę i może jeszcze jakies ziółka, bo od kiedy mi się pokończyły jakos nie byłam skora do uzupełnienia zapasów ;-) /SFD/2016/11/2/83e76b1eb32a4a89b7c9524cf33ec7c3.jpg Omlety z dyni są po prostu kozackie :-P [...]

z testowanych przedtreningówek, też mówię im zdecydowane nie. efekt, który mi przed treningiem przeszkadza po prostu. jak dla mnie to serce tylko wali niepotrzebnie i skóra mrowi od beta-aaniny.

Tsubame mnie się też czasem skóra na plecach przytrze od tego stepu hahaha kaka faktycznie skończył mi się żytni, pod spodem jest jeszcze pszenno-żytni :-D Zmieniony przez - missInvincible w dniu 23/04/2018 11:39:16

[...] stron kosmetyki, fakt faktem ze jest duzy wybor ekstra rzeczy ale stosunek jakosci do ceny wygrywaja bez watpienia polskie marki. No i najwazniejsze dla mnie jest to ze skora faktycznie wyglada duzo lepiej, ciekawa jestem tego kremu z Resibo, bo jeszcze jestem na wykonczeniu starego. Serum z Nacomi bardzo fajne. Tak patrze na wypiske i [...]

Sobota 04/08/18 - Dnt Ok 70min na skakance . sprawdzałaś czy gdzieś pod skórą nie masz baterii wsadzone - bo podejrzewam że tam jakaś wyższa technologia siedzi %-) żeby naparzać tyle na skakance. Upały, w domu nie da się wytrzymać , mogłabym tylko na siłowni siedzieć . Dieta: 1. Jajecznica z warzywami i chlebem 2. Schab z warzywami i ryżem , [...]

Jo, zero strat a skóra o dziwo w ogóle nie przeszkadza :-P

"Dlatego też stosowanie glukozy powinno być wyważone i przemyślane gdyż jest ona bardzo specyficznym cukrem i jej wpływ nie ogranicza się jedynie do kwestii otłuszczania " To zdanie jest kwintesencją całości tematu i tak powinno pozostać. Ale na marginesie dodam ...kiedyś stosowałem glukozę w porcji np 40g potreningowo (trening był na [...]

Ona , spokojnie! Moja siostra go kupiła kiedys i prawie cały jest! Dzis go urzyłem i nie wiem czy sie świeciła czy nie, ale napewno nie czyłem ze była tłusta jak bym go nie urzył. Ogolnie tomoja skóra raz jest tłusta ,raz mniej tłusta a a nawet wogole nie czuje ze jest tłusta( Po ostatniej zimie czolo w ogole sie nie świeciło , moze to przez [...]

Czy Twoja cera jest tłusta w okolicach:czoła,nosa i brody, a na policzkach sucha?Jak tak to masz cerę mieszaną. Podejrzewam,że jesteś w młodym wieku i dlatego gruczoły łojowe raz wydzielają więcej a raz mniej łoju. Słońce powoduje,że gruczoły łojowe odblokowują się i łój wypływa na powierzchnię skóry i dlatego ona się błyszczy. Zazwyczaj lekarze [...]

ona1983 , a czy ten krem nawilżający moze mi np. zatykać pory ?? ehh nie wiem jak to ująć , ale mama mi mówiła że wiekszość kremu moze blokować. A i jak mam przesuszona bardzo skóre to musze przestać stosowac te maści ktore wysuszają aż do momentu kiedy nie bedzie przesuszona skóra ?