skora

moja skora nie ma powodow do zwisania schudlam 33 i jest super napieta.. tarza umiec )

skora... nie mam problemow ..... ale dbalam od poczatku i dbam nadal nic nie zwisa.. nic sie nie marszczy.... coz mam jeszcze dodac...

Zabiegi w gabinecie Zwykłe peelingi działają tylko powierzchniowo. Nie poradzą sobie z przebarwieniami, nie usuną zmarszczek. Dlatego po trzydziestce, gdy wymagania skóry rosną, warto parę razy w roku zafundować jej zabiegi złuszczające w gabinecie kosmetycznym. Są one dość drogie, ale wyjątkowo skuteczne. Ich alternatywą są dostępne w aptekach i [...]

czy ktos mądry może mi napisać jak zbilansować w misce zupę na kurczaku (np nodze albo piersi ze skórą) i warzywach? Wszystko na czym był robiony wywar wyjęte z niego... aj em lost...

=== Dzień treningowy 6 === (wczoraj) Trening: lało cały dzień, nie wykonany, zastanawiałem się co sytuacji deszczu robić i doszedłem do wniosku że w to miejsce następnym razem dam 25 minut skakanki, kiedyś jak trenowałem SW pamiętam że dobry trening na niej dawał dobre efekty Dieta: - żelazna micha :p poranny: musli + odżywka W trakcie dnia: [...]

A przestań ważne że jest progres u ciebie. Ja i tak bez formy z tego co widać zobacz fote na str 91 === Chciał bym w fazie bez formy mieć taką formę :) Nie opierniczaj się bo cię przegonię :) grubass - a z tą skórą już wiem gdzie problem był :) za szybko spalałem więc na ten tydzień zmieniłem trening wywalając bieganie bo w końcu 10 minut [...]

no cóż, dziś oceniając fakty realnie spojrzałem w lustro aby ocenić co i jak i postanowiłem redukcję zakończyć bo osiągnąłem to co zamierzałem, od początku nie liczyłem że będę wyglądał jak kulturyści, tak jak jest mi pasuje :) Generalnie spadło mi ponad 13 cm w pasie i w innych obwodach, z efektów odchudzania jestem zadowolony. Dlaczego nie [...]

a no leci, leci powoli :-) mam nadzieję, że skóra nadąży :-P Wczorajszy dzień był dla mnie za krótki żeby wszystko zrobić, więc obcięłam melona i odłożyłam trening na dziś. Skończyłam na 1800kcal B=127/T=117/W=70 Zatem dziś DT (już mam czas) i 1900 ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fd681ffbffc4e13bb2a68d636eb053b.png

Arphiel ja się sama zdziwiłam jak te foty zestawiłam :-PP i aż sobie czasami patrzę dla dalszej motywacji bo mnie na serio wsysło. Cellulit? jaki cellulit? 8-) Może jak bym się mściła ostro i ściskała uda to by coś tam było widać, ale skóra gładka i dużo jędrniejsza, cellulitu nie ma szans wypatrzyć bez lupy ;-) Z innych zmian - kolana się [...]

Miski weekendowe czyste (jak na razie żadnych wpadek) nie liczone. Dzisiaj będzie: owsianka; rosół z kury z makaronem robionym własnoręcznie przez mamę, pierś z kurczaka, sałatka(pomidory, kapusta pek. ogórek, olwa z oliwek) ziemniaki, twaróg i mój chleb na zakwasie domowy. Trening 30 przysiadów przy ścianie wczoraj i dziś. Wpadły jeszcze 2 gałki [...]

Miska na niedzielę Jeszcze nie wymyśliłam czym podbić węgle bo brak owoców i chleba żytniego w domu. Upiekłam co prawda chlebek z mąki owsianej, ale jest okropny raczej go nie zjem. jakiś taki gorzki. Jutro zakupy. Czy kalarepę wliczmy do miski bo nie znalazłam inf. Wydaje mi się że należy do tych "zielonych" póki co nie liczę. [...]

Nad biustem mi bardzo kości widać :-( i mam paskudne obojczyki }:-(( natomiast brzuch i dupa zalana tłuszczem. Jak sobie z tym poradzić?! Właściwie nie wiem na ile to tłuszcz czy wisząca skóra. Jakiś mam dzień paszczaka dzisiaj :'-( Dzisiejszy trening nr4 DZIEŃ 1 13.02/07.02/26.01/16.09 09.01 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy)  r [...]

Pierwszy tydzień testu Mitotropin za mną. I to już jest pierwszy plus, że po takim czasie można o nim coś napisać. Moje beznadziejne samopoczucie na początku jego stosowania to była jednak wina drobnej infekcji - supel jest zupełnie w porządku. Co można o nim powiedzieć? Przede wszystkim, że działa! I to jak dla mnie - "niezauważalnie". [...]

A to niestety mi sie duzo mniej podoba, widać że łapka sie skurczyła a skóra już nie ta i wisi :(

No te to na bank w miare aktualne :) Jak ja bym chcial zeby zrzucil 10kg tluszczu i dorobił pare kg miesni, zeby mu sie skora naciagnela, zeby sie opalil, zapuscil i zafarbowal wlosy, zrobil maly facelifting i zagrał w Conanie 3. No coz moge sobie chciec ;)

Nie da rady widzieć go widzieć w lepszych formach już. Niestety - taki jest organizm człowieka i czy to ja, Ty, Formuowicz, Ludek z innego kraju NIE DA RADY. Taki jest organizm człowieka - nawet farmakologia nie pomoże bo skóra już nie będzie ta i mięśnie takie życie. Fajnie słyszeć nowinki o Arnoldzie ale te debaty są GŁUPIE on ma prawie 70 LAT !

Jaki spadek w łapie, o czym Ty mówisz. Spójrz na jego klatkę, barki, karczysko... Jeśli to są jego obecne fotki to naprawdę kozak. Zobaczcie jak dobrze jego skóra wygląda w tym wieku, na twarzy zero zmarszczek. Możliwe, że jakiś makijaż zrobił ale i tak zayebiście się trzyma Arni. Sog za foty. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-17 22:30:01

[...] wyraźne zaburzenia w gospodarce insulinowej po "wspaniałych dietach" nie powinna pierw przejść na zerowy bilans z z dieta zrównoważoną gdzie ww powinna mieć w każdym posiłku? KatyTaka, możesz chwycić skore na łydce, podnieść i zmierzyć grubość tej faldy? Chociazby jako odelglosc miedzy palcami. To samo zrob ze skora ukosem pod pepkiem

Tak smaruj, żeby codziennie inna częśc ciala z miękką skórą coś dostała (brzuch, udo po wew. stronie, dekold, ramię, cyc%-)) A przypomnij mi, jaki rozkład mialas teraz.

Acela, popieram. U mnie teraz przystopowalo, ale np w sklepie sukienka byla na mnie za luzna, mimo iz moj rozmiar. Cialo sie naprawdew zmienia, mimo iz wymiar niby ten sam :-) Poza tym pomyslcie jak latwiej jest kregoslupowi jesli na plecach sa miesnie a nie tylko skora %-)