wiec efektow nie ma,kaszle mniej,gardło dzis rano boli od nowa,katar jest taki nijaki.Bo zatkany nos,a kiedy dmucham wylatuja jakies malutkie strupki krwi,bez gluta.Skora troche bledsza,boje sie spadku masy ciala ale o dziwo braku apetytu nie ma nic takiego. Stawy bolą,temperatura nie przekracza 37,2 w poniedzialek chcialbym sie udac do lekarza bo [...]
Ja osobiscie polecem golenie po w trakcie kąpieli. dobrze rozmiekczona skóra, po paru minutach leżenia w wodzie. następnie dobra pianka żadne żele do golenia tylko zwykła biała pianka. i delikatne golenie. Ewentualnie przerzuć się na elektryczną.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , Wiek 16 Staż ~12 m Wzrost 180 Waga 75 troche podlany Mój problem: Jestem w tej chwili na redukcji , szystkie mięśnie mam twarde oprócz bicepsów , gdy napinam jest "gumowaty" , pod skórą czuje że mam sporo takich grudek . Na kreatynie + diecie był sporo twardszy , dodam że teraz nastąpił spadek siły tego mięśnia. Z góry dziekuje za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , Wiek 16 Staż ~12 m Wzrost 180 Waga 75 troche podlany Mój problem: Jestem w tej chwili na redukcji , szystkie mięśnie mam twarde oprócz bicepsów , gdy napinam jest "gumowaty" , pod skórą czuje że mam sporo takich grudek . Na kreatynie + diecie był sporo twardszy , dodam że teraz nastąpił spadek siły tego mięśnia. Z góry dziekuje za [...]
bo bez inhibitora aromatazy pod skora zbiera sie jakis łój na ktory sklada sie woda podskorna i chooy wie co ktore zaburza separacje i psuje drobną waskularyzacje + gemba zaczyna wygladac jak ksiezyc w pelni a jak ktos ma fajne rysy <patrzy_na_siebie> ( ) i ogolnie jest zayebisty ( ) to szkoda robic z siebie prosiaka. Prosiakiem(najlepiej [...]
Normalne kosmetyki do stosowania na słońcu mogą być z powodzeniem stowowane na solarium. Mimo że opalałeś się trochę wcześniej lepiej idź na krócej na solarium i zobacz jak zareaguje twoja skóra a potem ewentualnie zwiększ czas. Miłego opalania.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek : 19 Waga : 73,5 Wzrost : 177 Obwód pasa: 82 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: celem jest pozbycie się tłuszczu, czy też zrobienie cos z ta skóra i [...]
ze mnie żaden ekspert... ale poważne pisma (no, wprawdzie kobiece pisma) wbijały mi do głowy od czasów nastoletnich, że naprzemienny przysznic (poprawiajacy krażenie) trzeba kończyc na zimnym strumieniu - ujedrnia się wtedy skóra. i coś w tym jest, bo skórę mam jędrną. pozdrowienia maga
Ty naprawdę chcesz wykonywać serie ze zmniejszaniem obciążenia; i to podczas redukci i diety niskowęglowodanowej? pewnie nie zostanie z ciebie wiele wiecej niż skóra i kostki wiesz juz zapewne,ze podstawą- nawet wiekszą niż trening- jest dieta. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Oszamalem paczke clomidu. Na dniach zrobię badania i napisze co i jak. Teraz podbilem kcal do 2800-3000 bo już prowadzący silke pytał się mnie co mi się stało że taki wychudzony ;p zbilem Bf do 21,5% na wadze (podobno w Realu mam mniej) 73kg wazę. Kiedyś było 84-86 ale 26-27%bf. Z bicka zlecialo ok 1-1,5cm ,więc tragedii nie ma. Kaloryfer nadal [...]
skóra dojdzie do siebie, jeżeli chcesz przyspieszyć ten proces zrób sobie piling lum kup taka szorstą rękawicę do kąpieli i będzie cacy. po prostu naskórek musi zejść cały
No ja bym tak zrobił. Osobiście siłabolinu nie brałem, ale moi znajomi brali i ........ niewiele. Siłabolin daje podobno dobrą twardośc mięśia, podkreśla wygląd, ale jeśli masz b.mała tkankę tłuszczową pod skórą. Decyzja oczywiście należy do ciebie, ale test + deca- dobry zestaw.