skora

co do opuchnięć i stłuczeń.po treningu robić okładu z lodu następnie posmarować altacetem czy czymś podobnym.noga musi się przyzwyczaić,skóra utwardzić.spróbuj parę treningów poćwiczyć w butach,sam tak ćwiczyłem jak miałem kontuzję a trenuję kickboxing i da się nawet ochraniacze założyć.w domu chodź jak najwięcej boso.ja osobiście przebijałem [...]

Od razu po treningu obicia/opuchliznę (nogi, ręce, korpus) smaruj czymś właśnie do tego przeznaczonym (np altacet). Na twarz tylko lód. Co do stóp, od razu dokładne mycie mydłem antybakteryjnym (np protex) a przed snem jakiś krem nawilżający do stóp. Polecisz tak miesiąc-dwa i skóra nie powinna pękać. Zmieniony przez - AdrianMT87 w dniu 2014-04-16 [...]

możesz spróbować też zaklejać stopy plastrem - chłopaki u mnie w klubie tak robili. jeśli jednak masz je w stanie takim, że krew leci - ćwicz na początku w butach - i tak jak pisał Geng, chodź po domu boso. skóra musi się przyzwyczaić, tyle ;-)

Nic ci nie bedzie, aż takich przyrostów nie da sie zrobić zęby skóra nie nadążyła sie rozciągnać(no chyba że na SAA).

ano jak zauwazysz pod skorą i w ogole nabrzmenie - to znak ze juz wystarczy szoho...pamietaj wtedy to juz zadne tam aeroby - po prostu skoncz ladowanie - no chyba ze masz na cos jeszcze ochote ale po 500g ww raczej trudno o naladowanie

no to masz lipe ja mialem 2 kostki w 1 rece polamane nie poszedlem do lekarza i teraz byle jakie uderzenie powoduje ze mi od nowa sie wszystko rozpier... do tego puchna i jakis plyn sie wydziela pod skora

Patrząc że dolodyles ponad 18kg to jest bardzo dobrze chyba że wcześniej była sama skóra i kości ale nawet gdyby to i tak jest dużo mięsa zbudowanego. Teraz jak koledzy wyżej zrób jakąś delikatną redukcję na okres letni żeby potem znowu mądrze i w miarę czysto budować dalej sylwetkę. Teraz już tak szybko raczej nie będzie z dokładniej

[...] inaczej niz sie go reklamuje, nie wplywa na przyrost sily masy czy spalanie fatu, aczkolwiek ma dzialanie prozdrowotne obnizajace cisnienie i retencje wody , oraz pomaga w wyproznieniach, skora po nim jest u mnie taka gladka, czemu o tym nikt nie pisze jaki to mechanizm diurektyczny ma hmb? a moze trzeba brac po 30 gram zeby sila i masa poszly?

[...] sprawa z praktyki wiem ze odcinanie sie od estrogenu to zadne wyjscie ale mozesz spobowac nolve 20-40mg ed prviron 50-75mg ed przez kilka tygodni,p rzygotuj sie ze twoja skora na tym ucierpi ale cos za cos. Jesli nie bedzie nic pomagalo po pewnym czasie musisz spobowac z metanabolem 10mg ed ja sie w ten sposob wyleczylem z gino a powiem Ci ze [...]

co tu geny maja do rzeczy?redukowal i zostala mu skora

Na to nie ma rady bo skóra się nie "wchłonie" anie nie "wypali". Sam zjechałem 35kg i w przyszłym roku robię abdominoplastykę bo niestety trochę wisi.

Peeling najwyżej lekko uelastyczni Ci tą skórę ale na pewno skóra nie zniknie.

133 to kwestia genow nie p******... u jednej ciezarnej skora jest kurevsko sprezysta I wszytko wraca do normy po ciazy a u innej mimo katowania na silowni flak wisi ... Jak masz inna teorie to mnie oswiec poprosze:)

[...] wyglad skory i zmniejsza zmarszczki , wygladza blizny oraz nawilza i ujedrnia skore itd wiec mozliwe ze troche pomoze.. pozatym mozesz uzywac roznych oliwek ktore dobrze natluszczaja skore, dzieki ktorym skora gdy sie rozciaga ( przy wiekszym przyroscie masy albo przy spadku masy ) nie bedzie to gwaltowne i mozliwe ze nie powstana rozstepy

Rozstępy się pojawiają jak człowiek za szybko rośnie (w szerz lub w zdłuż) i skóra nie nadąża się rozciągnąć

[...] nie powiedziala, ze rozstepy tworza sie po chudnieciu. Jak sie schudnie to po prostu staja sie bardziej widoczne bo skory jest za duzo. Tworza sie tylko i wylacznie kiedy skora sie rozciaga (tyje sie badz rosnie). A jesli chodzi o likwidowanie - poniewaz mam duze rozstepy na brzuchu nie licze, ze jakis kosmetyk je zlikwiduje (moze za 200 lat [...]

ewel, tworza sie przy chudnieciu, gdy jest zbyt gwaltowne. Tez prawde powiedziawszy nie rozumiem czemu, ale tak jest. Sama mam pamiatke na pupie i udach po tym jak w wieku lat nastu schudlam 12 kilo w ciagu tygodnia (nie pytaj w jaki sposob ). A skora byla wtedy tak mloda i jedrna, ze wcale nie bylo jej za duzo.

Bardzo ambitnie! Uważaj tylko, żeby nie chudnąć za szybko, bo wtedy skóra nie nadąża się obkurczać.

Skóra, czy skay ? Gdzie walczysz, jak walczysz ?

1) pisze się skóra (poprawilam w temacie) 2) http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nadmiar+sk%F3ry