ja sie nosze jeans, biały albo czarna koszulka i coś gustwonego na to i czarna skóra bez zadnych ozdobek itp Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-28 22:31:34
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_R%C4%99kawice_treningowe_PROFI_GLOVES-opis2491.html Posiadam takie rekawice od jakiegos czasu, sa one pokryte skora od strony dloni i wlasnie w zwiazku z tym mam pytanie, jak je prac ? Bo od uzywania juz zaczynaja yebac potem i przypal coraz wiekszy na silce sie robi (), a nie chce ich zniszczyc. Wiec jak to z tym [...]
no, koniec srania po galeziach - dzis posilek oszukany po raz pierwszy od hohooo. udko pieczone (tluste jak chui, ze skora), ziemniaki i slodka mizeria. zaiebiaszcza potrawa i tyle
dziekuje ;-) ta roznica w cm to efekt rocznej pracy %-) od kiedy zalozylam dziennik to w cm sie w sumie niewiele zmienilo, bo i tak bylam juz wychudzona, tluszcz sie gdzie niegdzie zamienil w miecho :D ale co jest dla mnie niesamowite to to jak ujedrnia sie cialo i skora! wszystko takie napiete
ja nie wiem... dieta tutaj to czysta przyjemnosc - i humor mi sie poprawil i cera i ogolne samopoczucie... Wszystko inne kiedys tam gdzies tam bylo zawsze czyms obkupione - a to gorszym nastrojem, a to mysleniem o jakiejs przekasce, a to walka z wysuszoną skórą. Nawet jesli nie bede miala "TYCH ODPOWIEDNICH" wymiarów to wiem, ze bede miala ladne [...]
Co do twarogu jadlbym jedynie na noc z oliwa/olejem lnianym, nie wiecej niz 200g dziennie. Odkad nie jem twarogu skora jest ciensza rzeczywiscie. Przy grupie krwi 0 twarog niewskazany chyba wcale.
Wiek: 29 Waga: 79 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 56 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: nieprzerwanie półtora roku,ale zaczynałem w wieku 17 lat majac tez kilkuletnie przerwy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): vlcd,max 1500 kalori Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 cykle na teściach [...]
Skóra zazwyczaj się kurczy przy smażeniu, tak się zaleca smażyć aby uniknąć rozpadnięcia się rybki i chyba zdeformowania ;-) Ale przecież to nie obowiązek,smaż jak Ci wygodnie.
Perez jest dobrze,ja bym zaczął masować,bo jak już zauważyłeś jesteś odemnie cięższy jedynie o 1kg,ale Ty pewnie chcesz jeszcze redukować co???ja bym się powoli przestawiał na masę,bo nic z ciebie nie zostanie,sama skóra i kości.PS. dobre łydki
Pereziusz - mam takie pytanko, jestem na 8 tygodniu redukcji (1 tydzień regeneracji i zmiana treningu na FBW) ogólnie w pasie zszedło mi 5 cm , z klaty podobnie - czystego fatu spaliłem jakieś 3,5 - 4 kg ,ale skóra jakaś się zrobiła na brzuchu miętka i ogólnie zwisająca - też miałeś to przy redukcji ? Zmieniony przez - pablo158_8 w dniu 2009-06-03 [...]
a idz korwa jak widze panny takie opalone, tylko nie przez sloneczko tylko po zimie z solarki, to az zal patrzec, ta skora ich jest taka zniszczona ze choj , panna 19lat i zmarszczki ..,
[...] nie musialem w sumie tego nawet robic bo sie obiegałem dzisiaj i tak w chvj Orson powiem tak, schudłem 15kg, z pasa tez tyle poszlo, a klata wygląda gorzej niż przed redukcją... jak biegam to sie to trzesie, jeszcze do tego skora nie nadąża za redukcją bo ostatnio podkręciłem śrube hehe Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-13 21:26:41