schab

[...] orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. SCHAB + ZIEMNIAKI 500 g ziemniaków + 200 g schabu http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza 5000 FCC - Probiotyki - Carbo 40 g - BCAA 20 g - Whey Mass builder 100 g - Whey C-6 - Enzymy trawienne - [...]

[...] treningu koktail weglowodanowy/jest w misce/ i o 14 proszony obiad na miescie. Porazka, porcje jak dla krasnoludka, poratowalam sie 1/8 pizzy od meza. Menu: zupa cebulowa, schab pieczony na puree z selera i gorczycy, kulka lodow waniliowych z pomidorem. Fotki zalaczam. Obiadu i pizzy nie wpisalam, ale podejrzewam ze calosc to ok. 600kcal, [...]

hmm, chciałam rozpisać dietę na jutro, ale chyba coś dziennik wariuje, bo nie mogę dodać żadnych produktów :/ W każdym razie będą placki owsiane (50g płatków owsianych zmielonych, jedno jajko, 50g jogurtu naturalnego, banan, cynamon). Potem trening, po treningu whey. Obiad udziec pieczony - ok. 250g, pomidory z oliwą Kotlety rybne (tuńczyk w [...]

[...] Edam potrzebny w kanapkach? Żeby to jeszcze prawdziwy parmezan, a tu jakieś dziadostwo topione, co koło prawdziwego dojrzewającego sera nawet nie leżało. Weź sobie upiecz schab i krój jak wędlinę, będziesz miała wartościowe białko i tłuszcze, w dodatku bez jakichś konserwujących paskudztw. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-02 21:50:35

toś mi zabiła ćwieka - nie wiem czemu sądziłam, że ser żółty jest ok }:-( Jaki to człowiek niedouczony no... Schab sobie piekę i kroję na kanapki, ale wziął i wyszedł, muszę jutro poczynić zapasy nowe. W takim razie wywalam żółtka, fuj. Parmezan jakoś mi nie podchodzi, mdły taki...

[...] ziemniaki, warzywa 3. wątróbka, ziemniaki, smalec, warzywa + czerwone wino B=115 T=91 W=124 Kcal=2120 22.10.2017 DT Posiłki 1. chleb razowy, tatar, masło, warzywa 2. schab, mąka orkiszowa, ziemniaki, warzywa,olej rzepakowy 3. krem z dyni 4. proch, truskawki, woda %-) B=96 T=80 W=147 Kcal=1676 [...]

[...] orkiszowa, orzechy, olej rzepakowy, swieży sok pomarańczowy 2. gęsina, kopytka dyniowe 3. ser pecorino, crostini 05.11.2017 r. Posiłki 1. płatki owsiane, orzechy, jabłka 2. schab, mąka orkiszowa, ziemniaki, warzywa, olej rzepakowy 3. rosół z makaronem 06.11.2017 r. Posiłki 1. grahamka, ser bialy, masło 2. kurak, tortilla, parmezan, warzywa, olej [...]

[...] ale mam podobne problemy i wiem, że da się trochę wyluzować a to sprzyja załagodzeniu objawów. Co do białka to popróbuj innych mięs. Jest cała gama: szynka, karkówka, schab, podroby, ryby, ryby wędzone, owoce morza. Są o tyle bezpieczne, że nie słyszałam jeszcze o problemach jelitowych po mięsie czy rybach więc warto jednak z nich nie [...]

Dzień 35 04.11.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://imageshack.us/a/img407/2438/m8om.png http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 80 kg x10 80 kg x10 80 kg x10 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwytem x12 x12 x12 - Podciąganie na drążku podchwytem x10 x10 Nogi: - [...]

[...] falafel i pieczone tofu. I mówili że dobre. Młody z obrzydzeniem ideolgicznym powiedział, że falafel dobry. Jedzenie dziś w normie, może trochę mniej: 2 jajka plus razowiec schab pieczony 150 g plus kurze skrzydełko faszerowane i 10 kopytek plus sałata razowiec skrzydełko pomidor majonez Bez alko i słodyczy:-D Jutro powrót do diety - z [...]

[...] %-) dobrze, niech rosną ;-D Miska: 1900 kcal (B: 117g, W: 230g, T: 57g) 1. 1 jajko + 12g kokos + 100g twarożek 2-4-całość: kasza jaglana 170g, amarantus 70g, pieczony schab wieprzowy 200g 5. ciasto - 1 kawałek (to co wczoraj) Suplementy: Euthyrox, tran x2 W/O: marchew, seler Napoje: woda, biała herbata Dzisiaj była również konsultacja z [...]

[...] kilka powt a porządnie, np w unoszeniu nóg. Miska: 2025 kcal (B: 129g, W: 248g, T: 57g) 1. 10g kokos + 200g twarożek 2-4-całość: kasza jaglana 170g, amarantus 70g, pieczony schab wieprzowy 200g, olej z orzechów włoskich 8g 5. ciasto - 1 kawałek Suplementy: Euthyrox, wpc, vitaminy W/O: marchew, seler Napoje: woda DNT - 07.02.2016 Samopoczucie [...]

[...] Trening nieco słabiej dziś. WL ok, ale w OHP brakowało mocy. Robiony również po południu. Może stąd już byłam zmęczona. Dieta: 1. 4 jajka, kokos 2-3. ryż jaśminowy, schab wołowy, oliwa, warzywa (papryka, marchew) 4. ryż jaśminowy, tuńczyk, olej sezamowy 5. racuchy z jabłkami( płatki owsiane, mąka amarantusowa, jajko) Po treningu: 15g [...]

nerka ja niedługo ryż+schab+surówka+orzechy i WORKOUT remik - i o to chodzi. Ciąć, ale siłę zachować Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-26 11:21:34

[...] 15.00, 19.00, 21.00 3. Oprócz tłuszczy codziennie 5-6 jajek, 250-300 gramów ryby (śledź, makrela, pstrąg, jak jest promocja to łosoś), około 500 gramów mięsa (kurczak, schab, łopatka, szynka, wołowina), 200-250 gramów twarogu, 100 g. produktów węglowodanowych (basmati, makaron pp, mąka 2000, owsiane), 1-1,5 kg warzyw, owoce na razie tylko [...]

Dzisiaj był taki plan, ale kasza owsiana okazała się paskudna i zjadłam tylko trochę. W to miejsce weszło trochę rodzynek. posiłki: tartaletka placek z gruszką schab z fasolką szparagową i kaszą/rodzynkami Jeśli chodzi o weekend to był mniej więcej policzony, prawie czysty. Weszło pół babeczki, bo mężczyzna mi kupił, nie wiedząc o moje diecie, i [...]

[...] wraz z normą podaną przez pewien serwis internetowy (nie wiem, na jakiej podstawie to wyliczyli). Miska: 1.2. naleśniki razowe z serem 3. kura wiejska z ryżem, oliwa z oliwek, masło 4.5. schab z ryżem, oliwa z oliwek, masło Dodatki: brokuł, pomidor 6. pewnie będzie jakiś omlet z jaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dfa45e4f5b147d2a897e40ccf6ed428.jpg

[...] czego się spodziewać po miejscowości, gdzie robią kobiecie USG i jest ok, a 3 miesiące później okazuje się, że ma guza wielkości pięści i IV stopień złośliwości.. Menu z dziś: 1 zytni, schab, masło 2345 kasza gryczana, kurczak, masło, marchew, groch zólty, kapusta, bulion Aktywność - wózek 2 h Zmieniony przez - huda w dniu 2014-10-17 00:24:41

Kowanator ja kocham spać haha najczęściej jak mam dni wolne to naprawdę długo śpię np dziś wstawałem na posiłek i szedłem dalej spać w końcu wolne a jednak niedługo bd taki wiek ze trzeba bd ostoro nap-rdalać i nie bd dużo tego czasu wolnego wiec dopóki jest okazja trzeba z tego korzystać.. A 1.01 tak? położyłem się spać około 7-8 wiec nic [...]

[...] zawijaj je w folię aluminiową (bez żadnego tłuszczu) i piecz w piekarniku. Jest smacznie i o niebo mniej kalorycznie. Idealnie wychodzą tak ryby,piersi z kurczaka czy schab. Oczywiście bez żadnej panierki. 2. Daruj sobie wszelkie sosy 3. Odstaw słodycze, chipsy itp Wydaje mi się, że to jest osiągalne dla nawet największego łasucha. Nie [...]