słodkie

[...] ograniczył. Ja mam treningi też rano i mój posiłek wygląda zazwyczaj tak: -Odżywka białkowa 30g / 4-5 jaj -Płatki owsiane / ryż basmati / makaron durum / ryż brązowy Dodatki: Zależnie od smaki, czy słodkie czy słone np: ryż basmati mieszam z odżywką białkową o smaku waniliowym, dodaję do tego cynamonu i jedną łyżeczkę prawdziwego kakao.

smakowa odzywka bialkowa lub mozna kupic sobie magnez takie cos jak plusszz i pic miedzy posilkami slodkie to jest ale bez cukru sporo jest sposobow

cukry nie koniecznie musza byc slodkie..

[...] typu "przy moim trybie życia" mozna dostosowac widze w odzywianiu dramatyczne niedobory witaminy/mineralow co wiaze sie z nadmiernym apetytem brakuje Ci chromu być moze jak masz apetyt na słodkie.naturalne zrodla chromu to wołowina czy jabłka np zjedz wtenczas owoc czy warzywa np salatke czy nawet swieza marchew do pochrupania.

no sok winogronowy jest spoko, sam popijalem sokiem ale dodawalem jeszcze lyzke stolowa glukozy spozywczej :> bylo to slodkie ale bylem pewien ze zapewniam odpowiedni transport. Jesli zjesz cos tlustego to odczekaj minimum godzine, bo tluszcz uposledza wchlanianie kreatyny i pojdzie wszystko do kibla, ja bede teraz bral kreatyne na czczo rano [...]

:) a ja ci powiem ze na wodzie mi nawet bardziej smakuje, bo z mlekiem jest za slodkie (oczywiescie zamiast 250 moge dac 500 ml mleka i juz nie bedzie), ale jak dobrze pamietam czytalem na forum ze po piciu gainera z mlekiem wystepuja bule brzucha, osobiscie tego nie doswiadczylem ale po co probowac ? :) dzis koniec picia zaczynamy cykl [...]

Fatalnie Batony nawet mi podeszły i widziałam w nich fajną alternatywę na "słodkie" gdy ma się chwilę słabości. Przy zakupie za jednym razem większej ilości cena będzie obecnie zaporowa dla wielu... Kupiłabym ostatki tańsze na allegro, no ale obecnie kasy na (w sumie zbędne) rarytasy brak. Chyba nie będę jedyną osobą zmuszoną do [...]

gdzie sie da to tyz te forme preferuje choc nie zaspokoi mojego smaku na slodkie :(

tak robia anorektyczi...heh,nie wliczaj,ale nie rob tak bo to nie ma sensu. a nie wiem czy wiesz,ale w ten sposob tez juz dostaracza sie troche kcalpostaraj sie tak u;ozyc diete by nie odczuwac glodu,a checi na slodkie niestety trzeba zwalczac. Cwicz silna wole, a po pewnym czasie przestana dla ciebie istniec rozna slodkosci. Jednak jak bardzo cie [...]

A czy bułki słodkie np. jakieś drożdżówki czy bułki z jabłkiem są dobre? Czy muszą to być typowe kanapki z domu. Czasem tam jakiegoś 7 daysa albo 2 zjem ale to sporadycznie. To się narobiło, zamiast jeść to tylko straciłem cenne Centrymetry : ///

Bułki słodkie, drożdżówki i 7 days są dobre ale tylko w smaku Potrzebujesz zbilansowanej diety. Musisz dostarczać organizmowi węglowodany ( najlepiej o niskim indeksie glikemicznym, białko ( to podstawowy budulec dla mięśni(nabiał, mięso, ryby), wapń ( budulec dla kości- dobrym źródłem jest nabiał ), zdrowe tłuszcze ( oliwa z pestek winogron, [...]

[...] owoców uzupełniać / daktyle też spoko opcja a ten biały lepiej omijać . Jak zjesz raz na jakiś czas słodycz nic się nie stanie . Jeśli chodzi o mnie to o 3 z 4 posiłków mam słodkie / omlety owsianki itp ,więc do słodkiego nie ciągnie . Trzeba by wyliczyć zapotrzebowanie i dodać z 300 kcal oraz obserwować obwody / waga. Treningil siłowy , stałą [...]

hmm polecam posty Paleo oraz hmmm .... moje krotko, wazne sa nie tylko cukry zawarte w pokarmach sklodkich (cukier prosty - stolowy) cukry w obojetnie jakiej formie sa w organizmie zamieniane do cukrow prostych, czyli nie ma znaczenia (w koncowym efekcie) czy zjesz 0,5 kg cukru z torebki, czy w postaci ~0,7 kg makaronu, ilosc dostarczonego cukru [...]

j/w mialem białko czekolada rozpuszczalność 9/10 smak 8/10 polecam (mogłoby być ciut mniej słodkie ale o gustach się nie rozmawia)

hm, suchary trucizną nie są, ale ... jak na moje, to mają za dużo cukru, bo często to słodka buła. Nie pamiętam jak z MAMUTEM jest i nie chce mi się sprawdzać, ale o ile pamiętam są mega słodkie. A może na zapchaj-dzuirę zamiast pyrków jakieś kasze? Ja jestem z tych co lubią czerstwy chleb i czasem dałabym się pokroić za suchą kromę razowca :P

nie wiem co dla kogo jest low-carb ... mialem robione badania w takiej komorze mierzacej temperature ciala, w podczerwieni i low carb mi nic nie zmniejszyl ... u mnie low carb wyglada tak, ze nie jem prostych wegli, slodyczy, maki, ciast, raz w tygodniu ziemniak z wody - czasem 2x ... jem glownie warzywa, niektore z pary, niektore surowe, jem [...]

diety ułożonej raczej nie mam - moze to blad ale zazwyczaj jem na sniadanie kanapki z twarogiem albo tosty (szynka ser pieczarki), drugie sniadanie to jakies slodkie bulki + jogurt owocowy, nastepnie na obiad najczesciej sobie i dziewczynie robie gyrosa z ryżem w sosie czosnkowym, a na kolacje też kanapki, czasem jakieś ciasto na podwieczorek [...]

Mysle ze smak powinien byc slodki, HiTec ma bardzo smaczne odzywki bialkowe i slodkie. W koncu to nie ovopol ze jest slonawy jezeli koleś który ci to sprzedał jest jakiś porządny choć troche to nie masz się co bać dawkuj od 30 do 50 gram dziennie! (2 lub 2 porcje) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

SMAKI ODZYWEK HI TEC PROTEIN SĄ BARDZO KONKRETNE , SMACZNE , ALE NA PEWNO NIE BARDZO SŁODKIE !!! sprawdz czy koles nie dal ci otwartego worka lub puszki , hi tec protein jest naprawde wysmienita proteina i ma swoją marke i smak od lat ten sam , wiec nie moze byc superslodki z tego powodu ze ma ponad 90% bialka , i nie da sie .... sprawdz czy nie [...]

może chodzi o słodkie ziemniaki (bataty)