słodkie

mi jak sie chce na slodkie, to jem marchewke ;-D polecam.

[...] nawet nei wiedziałam, że wokół Wro jest tyle fajnych terenów podsumowując - ok.6 godzin na rowerku w tempie zmiennym, raz spacerowo, raz na urwanie głowy - niedziela DNT - słodkie lenistwo Weekend pod znakiem luzuw końcu, choć cały czas nade mna wisiało że coś miałam zrobićprzypomniałam sobie w pon rano , miałam wypełnić dziennik praktyk do [...]

[...] i dekoracji nie da się zjeść a czekoladę zjedli ze smakiem. Oczywiście torta spróbowałam, mam zaufanie do własnym wypieków i zwykle staram się, żeby właśnie nie były zbyt słodkie ;-) Ciekawe co sobie maluch zażyczy za rok %-) 6.11 poniedziałek W końcu byłam na siłowni :-) Trening dosyć specyficzny. Ręka musi nadal odpoczywać, więc było bez [...]

[...] na czekoladę to po prostu jem gorzką 70-90%, jak mnie dopadnie smak na lody tez od czasu do czasu zjem i już. Ale tak, żeby nie mieć ochoty na normalne jedzenie tylko na słodkie i to kilka dni? Chyba jeszcze nie miałam. W sobotę odwiedziłam fajne miejsce - taki plac street workout w pomieszczeniu. Zaletą są drążki na różnych wysokościach i [...]

[...] bo to wstyd, żeby nie zrobić tej przeszkody, powinnam smigać na niej bez problemu ;-) https://youtu.be/AB3BoKEzRXI I na koniec kwestia michy - w końcu znikneły zachcianki na słodkie i wrócił apetyt na normalne jedzenie. Niestety po tym ostatnim biegu dla odmiany waga wzrosła (zawsze po startach kg sżły w dół) i póki co trzyma się bez zmian. A ja [...]

16.09 niedziela Bieganie po lesie Jedyne co mogę napisać - jestem w czarnej d.pie @@-) Przez ciągłe starty nie było miejsca na bieganie po górkach, jedynie lżejsze treningi, głównie po płaskim, do tego przerwa bo kolano rozwalone... no i mam. A raczej nie mam nic, kondycja w lesie, mocy w nogach brak. Mam wrażenie, że zaczynam od początku @@-) A [...]

I jeszcze tak obserwacja co do diety. W ostatnim czasie diety nie było - brak czasu, za dużo na głowie, ciągle w biegu i jedzenie nie było priorytetem. Słodkie wpadało i mniej zdrowe jedzeni też. I tak mniej więcej od połowy sierpnia. I co? Nic. Waga bez zmian. Czy jem zdrowo czy nie pomiary i waga bez zmian %-) I jak tu mieć motywację do czystej [...]

Brann nie tylko wyglądają ;-) Ogólnie nie przepadam za tradycyjnymi wypiekami, wolę własne modyfikacje ale babeczki wyszły super, czekoladowe i nie za słodkie :-D Ptasie mleczko kojarzy mi się z dzieciństwem bo mama zawsze takie robiła i to się bardzo szybko je, nawet nie wiadomo kiedy %-) A "potwory" pierwszy raz robiłam i super, na dodatek Młody [...]

[...] w głowie :D Garfieldka poszłam za Twoją radą i od dzisiaj zwiększyłam tłuszcze i ucięłam węgle. Ciężko jest mi się przekonać do jedzenia warzyw rano, bo odkąd pamiętam jem słodkie śniadania i dają mi one kopa na dzień dobry, ale spróbuję. Dzisiaj moje śniadanie było również moim posiłkiem przedtreningowym, więc postanowiłam jednak uderzyć na [...]

Dziękuję:) no tak słodkie to jest największy problem, ale pozostaje tylko próbować ehh:)

Od dwóch dni nie miewam już ochoty na słodkie, oby tak zostało:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0624f0dd1d5491d9b53afaaae7c0fd2.png Zmieniony przez - Agrest w dniu 2013-07-21 22:20:53

Na słodkie nie mam ochoty, diety się trzymam, jeszcze tylko nie zaczęłam ćwiczyć i chyba czas, patrząc na wyniki po pierwszym tygodniu. Spodziewałam się że waga może nie ruszyć (a trochę ruszyła), ale żeby przybrać na obwodach toż to szok:). W tym tygodniu korciło mnie już kilka razy żeby nie zjeść jakiegoś posiłku, bo nie byłam specjalnie głodna, [...]

Miska z dzis DNT Plyny: woda, kawax2, zielona herbatax2 Warzywa: mix brokul, marchew, kalafior Miska nieprzemyslana, musze pomylsec nad urozmaiceniem diety bo powoli mnie meczy ten indyk (jedzony za czesto w tej samej formie) Musze sie bardziej wysilic!!! Z niezaplanowana do konca miska zaczynam odczuwac brak slodkiego w diecie (stad ten [...]

[...] wołowy, warzywa), dziś jeden grzech na uczelni- naleśnik z serem. Ser był ewidentnie osłodzony Jakoś tak się dzieje, że jak jestem na zajęciach, włącza mi się parcie na słodkie, którego normalnie (poza przed@) nie mam... Wczoraj byłam na ćwiczeniach (50 minut), zaczęłam od przypomnienia sobie ćwiczeń z rozgrzewek baletowych- uh, jak to daje [...]

Jakoś tak się dzieje, że jak jestem na zajęciach, włącza mi się parcie na słodkie, którego normalnie (poza przed@) nie mam... a nie masz przypadkiem zbyt duzych przerw miedzy posilkami jak jestes za zajeciach? ja pamietam ze na studiach szamalam smieci bo nie ogarnialam por posilkow

[...] Ja naprawdę nie wiem, o czym to świadczy, ale po ciężkim emocjonalnie dniu, gdy muszę prowadzić auto przez pół Polski i zaczyna mnie doganiać zmęczenie- muszę zjeść jakieś słodkie goowno, bo inaczej zasnę za kółkiem. Dziś zjadłam:galaretkę z kurczaka,kawałek pieczonej kaczki (starczy do końca tygodnia), żołądki w sosie pomidorowym z kaszą, [...]

na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64a32c77e05149878718fe196cc04a4e.png upieklam sobie batony na przegryzke (w zalozeniu,ze gdy w ogole czasu w pracy miec nie bede to zawsze takie cos sie wrzuci jako poratowanie w glodzie) z tej strony https://www.facebook.com/JoannaKaczynskaFitnessBikini- pomijajac,ze zrobilam polowe porcji - i tak wyszlo mi 16 [...]

leah dzieki};-) dostalam nowy trening od Marty - stan podniecenia z tego powodu siegnal szczytu8-)8-)8-) - gdyby nie zdrowy rozsadek to od razu bym pognala na silownie}:-( - ale pogoda piekna to sie wyzyje na rowerze miska na dzis - placki robione eksperymentalnie - niezle sa, whey neutral wiec bez zadnych slodzikow (inne absolutnie i [...]

[...] jak poszłam do kuchni, to mi się pomieszało :D no i zrobiłam na odwrót. Poza tym będą u rodziców zjadłam 3 łyżki lodów i generalnie to był błąd, bo były (jak dla mnie) mega słodkie i mi się nimi odbijało do wieczora }:-( Drugi dzień biorę ZMA, no ale jeszcze za wiele nie powiem :-D Czekam, aż dojedzie do sklepu Omega-3 no i muszę olej kokosy [...]

[...] klarowane, masło extra, 4) kasza gryczana - tylko na to pozwolił bilans Warzywa: marchewka surowa, pomidory, ogórki w zalewie curry kilka kosteczek (od teścia, ale słodkie to pieruństwo jak nie wiem) Napoje: dwie kawy rozpuszczalna + mleko, woda min. ok 2,5l Suple: selen 50 AKTYWNOŚCI Szybki marsz. Spinałam poślady i brzuch. 3,72 km w [...]