AGREST z BMI 40,35

Mam nadzieję że z tym słodkim to z czasem będzie coraz lepiej, wczoraj było łatwiej niż przedwczoraj, dzisiaj niż wczoraj no to jutro może być już tylko jeszcze lepiej :). Jak ta dieta ma być na bardzo długo to muszę znaleźć sposób, żeby wszystko było poukładane tak, żeby było ok więc będę próbowała.:)

Planowany rozkład na jutro:)

.





Zmieniony przez - Agrest w dniu 2013-07-18 23:20:23

.

Od dwóch dni nie miewam już ochoty na słodkie, oby tak zostało:)






Zmieniony przez - Agrest w dniu 2013-07-21 22:20:53

wow!! brawo!! oby tak zostalo!! :)

Na słodkie nie mam ochoty, diety się trzymam, jeszcze tylko nie zaczęłam ćwiczyć i chyba czas, patrząc na wyniki po pierwszym tygodniu.
Spodziewałam się że waga może nie ruszyć (a trochę ruszyła), ale żeby przybrać na obwodach toż to szok:).

W tym tygodniu korciło mnie już kilka razy żeby nie zjeść jakiegoś posiłku, bo nie byłam specjalnie głodna, ale jadłam.... jadłam no i więcej mnie jest niż mniej, zupełnie nie wiem co o tym myśleć:)








Zmieniony przez - Agrest w dniu 2013-07-22 10:50:04

tydzien to malo, zeby sie martwic obwodami, daj organizmowi czas, metabolizm sie rozkreci i bedzie dobrze:) mozesz dac wegle po rowno w posilkach, nawet lepiej, bo wtedy trzymasz insuline na stalym poziomie i mniejsze ryzyko naglego ataku glodu. zacznij cwiczyc i moze jakies spacery, jesli masz mozliwosc.

Agrest, trzymaj się wytycznych i nie kombinuj. Zaglądam i trzymam kciuki za wytrwałość.

Agrest, mogłaś sie tez źle pomierzyc... trzena sie mierzyc w tych samych miejscach, czasami obnizysz centymetr miarke i juz inny wynik wychodzi, albo słabiej naciagniesz... po kilku pomiarach wyczujesz, czy tak samo sie mierzysz