prz1993

hahaha jw %-) Ja raz zgoliłem jak kończyłem redu, i od razu na osiedlu że "pedał, pedał!!" %-)%-) hahahaha powaznie zgoliles? %-)

Nie ma co brać do bani tych badań, co raz to nowe wychodzą. Raz coś jest dobre, a za miesiąc już zabija %-) Poka lepiej formę po tym chlaniu %-) Przemuś%-) tak to wyglądało dziś po treningu, nie ma chyba wielkiej tragedii ani rewelacji, na moje oko trochę więcej wody (chyba to woda) siedzi, szczególnie na dole brzucha i bokach, pewno do soboty [...]

[...] spokojnie jest już wypoczęty, i jako pierwsze ćwiczenie tym razem dajesz PP, potem SQ, i chyba nie ma nic co stoi na przeszkodzie aby doyebać ciężaru w jednym i drugim? :-) Potem drugieego dnia idzie MC, i co ma przeszkadzać w jego wykonaniu? Domsy na klacie robionej dzień wcześniej? %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-29 22:28:37

Bez przesady :-) Szerokości może brakuje, ale płasko nie jest napewno. Marian ma najlepsza forme z naturali i Antos mu zazdrosci %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-02 19:53:21

Bez przesady :-) Szerokości może brakuje, ale płasko nie jest napewno. Marian ma najlepsza forme z naturali i Antos mu zazdrosci %-) Powoli zaczyna mieć najlepszą formę nietylko z naturali %-)

Dobre V! Pół męskiej części forum powinno Ci zazdrościć pleców %-) wlasnie mialem pisac jak ona to robi ze rosnie lepiej od moich kumpli }:-(

Nie przesadzajcie chłopaczki z tym 10% %-) U kobiety też ten bf inaczej wygląda, bo przecież fat siedzi w cyckach, na tyłku. Tak czy inaczej mi tam się bardzo podoba };-) U mnie identycznie \-)

powodzenia byku, bede zagladal! :D Zapraszam;-) Będą jakieś filmy? :-) Chciałbym ale cwicze na dosyc małej osiedlowej siłowni i nagrywajac filmik obecnie gdy rozpoaczał sie sezon nagrywał bym z 10 osob ktore cwicza obok wiec troche lipa ale gdy na siłowni bd pustki postaram sie nagrac jak najwiecej, ostatnimi czasy zauwazyłem ze zazwyczaj w [...]

Przecież Ty zawsze jesteś płaski placek };-) Płaski i słaby ;-]

Nie ma biedy, jeszcze troche i może coś porvchasz };-) chyba jak zapłaci%-)

No nie gadajcie... Jeszcze może wysyłkę macie za free? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-03-06 10:24:26

Nawet u Lukasiewicza na IG Twoja micha była :-D haha, bo patrzy dzisiaj i sie pyta ile tu ww mam i czy może wrzucić na insta :-D przepraszam Mariusz, mój błąd };-)

Dawid, dzień potem planujemy z Marianem coś poćwiczyć, może tu się pissesz? dokladnie ;-) tyko koniecznie z samego rana bo ja Potem z Dawidem Gwizdolem lece na hale bo jego start ;-) a cały weekedn od czwartku jestemy tam razem ale mysle ze to nie problem bedzie

Taśmy na pewno mocniej Ci zabezpieczą kolano, tylko czy potrzebujesz właśnie aż takiego ścisku? Ja osobiście nigdy nie byłem za taśmami dla kulturysty. Trochę tak jakby i do WL kupić monstera i robić w nim serie :-P Szczerze, to te powersystemy - takie co ja mam - bardziej chyba dla psychiki pomagaja, ale jezeli pomagaja dla psychiki to pomagaja [...]

Taa, kopara opada... Toć to prawie poziom Bumsteada, nie wiem skąd on się wziął na takich małych zawodach. wczesniej byl w elite, teraz postanowil przejsc do IFBB pro ma teraz jakies 11 kg niedowagi Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu 2018-11-06 21:45:23

Chyba każdy po kilka razy w karierze ma takie myśli, to nic dziwnego :-) I tak za chwilę przyjdzie lepszy okres, i złe myśli znikną ;-) nic dodac nic ując ;-) Dodatkowo Erwi jesteś na redu gdzie penwo teraz najh**owszy okres dla sylwetki, a jak mas ztak jak ja ze 8tyg i wiecej nic sie nie dzieje to idzie hvja do gow dostac ale trzeba przterwac i [...]

Wykluczając nietolerancje pokarmowe, nie zobaczysz różnicy, czy ładowanie zrobisz w 100% na ww złożonych o niskim Ig, czy połowę dasz z wysokim IG, czy nawet i połowę dasz prostych. To, że komuś forma nie pykla na zawody, to wina albo zaburzeń gospodarki wodnej, albo po prostu tej formy nie było, a nie tego, że dał 30g rodzynkow za dużo względem [...]

Świetnie to wygląda, progres na dwójkach ogromny :-) Ale dalej dostają lekko łapy. No i w oczy rzuca się słabo rozwinięty brzuch. Te kostki są słabo widoczne mimo niskiego bf. Ja mu oddam moje kostki bo tetaz to chyba na mój minus przy vacum :( Erwin naprawdę ładny porgres widać ze w końcu idize jak należy. Ogólnie dołożyć jeszcze całościowo masy [...]

Ja już pisałem to Erwiemu na pw, ale napisze i tutaj. Na pewno można by było to lepiej rozegrać, ale start jest kiedy jest, I to jest jedyna słuszna opcja. Bo co ma robić przez te 10 tyg? Zaczynać już redu? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-03-11 16:50:23

Erwi sorki ale ja jak zawsze szczerze - nie przebijesz się z tymi filmikami. O ile jeszcze ten pierwszy może trafić do pewnej grupy osób, o tyle takich "dzień jedzenia" jest tysiące w necie, i to trochę bardziej znanych osób. Jak mówiłem - montaż, brak stresu przed kamerą - to wszystko na plus. No ale z taką typową tematyką nie wybijesz się poza [...]