SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prz1993

  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4. Rozpiętki poziomo 3x12 5. Wyciskanie zza karku RAMPA 4x6 -15%, -30% 6. Unoszenie hantli przodem 3x10 7. Francuz hantlą 4x10 + brzuch Zdjęcia Tak jak mówiłem fotki są z końca sierpnia, ewentualnie kilka wrzuce z początku wakacji na full rzeźbie I kilka z końca redukcji: To chyba tyle Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2011-10-12 23:53:31

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2011 11:16:06 PM Liczba szacunów: 3
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No to hejka %-) Po 5-cio miesięcznym teście Hi-Teca pora wrócić na stare śmieci %-) Chyba większość mnie już kojarzy, więc nie będę się przedstawiał, tylko od razu napiszę co i jak jest grane %-) Najbliższe cele: Bez filozofii - utrzymać taki bf, a jak się uda to dobudować trochę mięsa, tyle %-) Poza tym dać odpocząć stawom, stąd ciężary będą [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2013 2:57:21 PM Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Dziennik

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No to hejka %-) Bez pyerdolenia, bo i tak nikt tego nie czyta %-) Zakładam nowy dziennik bo tamten się skończył. Cele: Recomp, bo brzuch zrobił się za duży, a krata na wakacje musi być pożądna %-) W ogóle chcę się przekonać czy możliwe jest choć delikatne zrzucenie fatu i budowanie mięśni na raz. W dalszej kolejności poprawa wyników siłowych, [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2012 9:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do startu - prz1993

    Temat
    Doping

    Witam! Zdecydowałem się założyć temat w tym dziale, ponieważ przygotowuję się do tegorocznych debiutów (klasyk +180cm), i potem jeszcze 2 startów, a wiedza którą posiadam jest raczej niewystarczająca do tego, by przygotować się w 100%. Do tej pory, już w sumie od dawna, w sprawach SAA pomagał mi Karpiu, za co serdecznie mu dziękuję ;-) Ale teraz [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 14964 Data: 1/29/2014 1:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Czekoladowa jajecznica by prz1993

    Temat
    Kuchnia SFD

    Czekoladowa jajecznica by prz1993 /SFD/Images/2016/5/14/9bc6b8d9f88549cf8dfa545e9014de0f.jpg Składniki: - 2 jaja - 230 g białek - 100 g serka wiejskiego - 80 g orzechów - 1 łyżka kakao - kilka kropel aromatu waniliowego - sos waniliowy 0 kcal Przygotownie: 1. Jajka z białkami rozmieszać z kakao, smażyć na patelni.dodać orzechy,serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 7/29/2016 9:51:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Ja łączyłem solco z tadem i biłem i IV i IM. Zalewałem proszek tada solcoserylem i tak biłem. Na to bym nie wpadł \-) Swoją drogą nie wiem czy jest to dobre rozwązanie. Ile biłes tada i w jakiej ilości colco go rozrabiales? Ja łączyłem solco z tadem i biłem i IV i IM. Zalewałem proszek tada solcoserylem i tak biłem. Nigdy żadnych problemów nie [...]

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2016 12:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Tylko pamiętaj, że nie znam Twojego organizmu, i nie możesz się tym sugerować w 100%, bo jednak do każdego trzeba podejść indywidualnie. Az - dokładnie ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-08 13:32:10 Nie mam limitu wagowego a do samego ładowania przed zawodami lecę LCLF więc nie podmienię części węgli na tłuszcze bo nie ma z czego. [...]

    Odpowiedzi: 2207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2018 3:14:34 PM Liczba szacunów: 2
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Przeczytaj jeszcze raz nazwę tematu Barszczu };-) No ale i tak się z Tobą zgadzam :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-12-13 10:14:13 Porażka... }:-(

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2014 11:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Krzyżu - jakie masz makro w diecie? Bo posiłki robią wrażenie :-) DT B:220+ / T:80 / W:480-500. DNT B:220+ / T:do 100 / W 200-220. ;)

    Odpowiedzi: 11186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2017 11:52:03 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    smakowo dobre a składowo nawet nie wnikam w takie detale ;) jem je czasami przedtreningowo więc mi to różnicy wiekszej nie robi, a Przemo od dawna sie nimi zajada (prz1993) więc pewnie i skladowo nie są najgorsze w porownaniu do innych :-) chciałem wypróbować bo tez 1 raz sie z nimi spotykam, ale tez nie bede na tym ciagle bazował w [...]

    Odpowiedzi: 11186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2017 10:11:17 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Brownie z buraka, i szynka z bułką %-) Oba posiłki 50g B / 5g T / 50g WW /SFD/2018/8/16/5fcb226b72c3439c8baf3e819a655151.jpg /SFD/2018/8/16/26faf17e61444f508037b8ac19f0ba44.jpg Brownie wyglada super ! Proszę o przepis .

    Odpowiedzi: 11186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2018 9:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Po potreningowy - 140g WW - naleśniki z jogurtem greckim i granexy z WPC Kanapki - więcej ww to i lepsza buła :-D Brownie z buraka z kawałkami banana - chyba najlepsze do tej pory :-) Ależ to brownie kusi :)

    Odpowiedzi: 11186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2018 7:41:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jutro powinna mi dojść paka z sosami właśnie, więc dam znać :-) Daj znac Przemo w który smak celowac bo lubie slodko i gesto :-) Tez bede na dniach zamawial.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2017 8:45:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    To bierz Sport Definition, truskawke i czeko mają mega ;-) Oki bankowo te wezme, a jadł ktos moze z tej serii ketchup, czosnkowy itp? :-)

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2017 3:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Wiesz co nie wiem jak TAD po tak szybkim wbiciu, ale jak solco ładowałe. Iv w 20 sekund, to dostawalem dziwnej gorączki, cały dzień jak jakaś mega grypa. Dlatego wolę nie ryzykować :-D Sa leki, ktore trzeba podawac powoli i bardzo powoli, tad na szczescie do nich nie nalezy, wiec bez obaw.

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2016 1:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Wiesz co nie wiem jak TAD po tak szybkim wbiciu, ale jak solco ładowałe. Iv w 20 sekund, to dostawalem dziwnej gorączki, cały dzień jak jakaś mega grypa. Dlatego wolę nie ryzykować :-D Solcoseryl ma potas w składzie.

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2016 2:11:07 PM Liczba szacunów: 2
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Wiesz co nie wiem jak TAD po tak szybkim wbiciu, ale jak solco ładowałe. Iv w 20 sekund, to dostawalem dziwnej gorączki, cały dzień jak jakaś mega grypa. Dlatego wolę nie ryzykować :-D Sa leki, ktore trzeba podawac powoli i bardzo powoli, tad na szczescie do nich nie nalezy, wiec bez obaw. Dzięki! Także już też się nie bawię i nie tracę czasu :-D [...]

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2016 2:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Co niby czujesz? %-) Władowałem swojego czasu 40amp po 1 ed w kabel, poza bdb wynikami badań totalnie nic nie czułem. Ja bym się tak nie naśmiewał bo każdy ma inny organizm, przytruty w innym stopniu i czym innym. Mnie tam nie dziwi, że niektórzy nic nie czują, inni tak. Poza tym nawet zakładając, że TADek zrobi dobrze organizmom dwóch osób - bo [...]

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2017 7:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Dobra, a teraz takie pytanie - co jakiś czas słyszę, że nie wolno we wlewie łączyć solcoserylu z tadem. To fakt? Jeśli tak, to czemu? Ponieważ nikt nigdy nie robił badań jak te dwie substancje reagują ze sobą. Chodzi głównie o Solco którego nie należy podawać z substancjami zawierającymi potas. Być może TAD i Solco nie reagują ze sobą - tego nie [...]

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2017 2:13:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Dobra, a teraz takie pytanie - co jakiś czas słyszę, że nie wolno we wlewie łączyć solcoserylu z tadem. To fakt? Jeśli tak, to czemu? Zapytaj tych ...od których to słyszysz \-)

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2017 8:59:22 AM Liczba szacunów: 0