prz1993

Jakiś inny jesteś %-) Właśnie na LF powinna siła skoczyć %-) A ja od wczoraj jadę tak jak Shit, czyli węgle w każdym posiłku, oprócz ostatniego, i jeszcze bardziej ściąłem fat, i wygląd jeszcze się poprawił %-) no dokladnie wiecej wegli wiecej sily :D a ja wczoraj obcialem bialko za to tony tluszczu i wegli, kilka piwek i dzis forma idealna na [...]

Jednak zdarzyłem zrobic wczoraj trening. Micha była trzymana do wieczora, potem wpadł duzy kebs, kurczakoburger i kilka piwek.};-) Czwórki + Łydki Hack Przysiady na maszynie 8x20/8x30/8x40/8x50/8x60/8x70/?x35 Przysiady przednie 6-9-12-15 6x85/9x75/12x65/15x55 Syzyfki 15x20/15x20/15x20/15x20 A. Nozyce 10x10/10x10/10x10 B. Wykroki chodzone [...]

hehe dobre "prz1993"

Podrzuć jakieś foto formy, może być na pw ;-) trochę mi głupio tych arabów czy czarnuchów prosić o robienie fotek %-) ale myślałem wlaśnie, że wypadałoby Ci coś podeslać prócz wymiarów, także postaram się to na dniach ogarnąć :-) opalinho ja zamawiałem z UK, strony dokładnie nie pamiętam, bo razem z Bananem to łatwiłem i on zamawiał, także może [...]

tibes, marian: no i nie zdałem. dzis stres już był na maxa zarówno przed egzaminem jak i po :/ wkurviony jestem niesamowicie. ale nie ide się nayebac prz1993: dobrze idzie. jestem zadowolony, ale jeszcze daleka droga przedemna. fotki niestety dopiero mogę dać po eksperymencie. zapraszam jak najczęście

solaros: no właśnie na to liczę, że teraz będzie tylko lepiej co nieco się o sobie dowiedziałem i postaram się to jakoś wykorzystać prz1993: no klata słabiutka... no ale co zrobisz... postaram się ją poprawić w tym roku. jak zresztą wszystko a czy będę brał udział w eksperymentach to nie wiem. od stycznia cały czas z kimś coś robiłem. [...]

Jest na prawdę nieźle. Niewielu w takim okresie trzymałoby taką formę :-) Staram się jako tako aby to wyglądało, chociaż poziom białka aby był na odpowiednim poziomie. Ten luzniejszy okres chcialem tez poprawic nieco stan łokci, myslalem ze odpoczynek cos tam poprawi ale ściegna w prawej ręce bolą chyba nawet mocniej. Cóż, jakos to przeżyję.Jak [...]

Bardzo fajna forma, na wakacje prima sort :-D Dzięki Przemek, Ty nigdy w uja nie walisz z opiniami więc można bez wstydu przemierzać ulice Mrzeżyna w poszukiwaniu goferow, hehe.

Dla mnie też oreo dalej nr jeden, choć ten nowy też bardzo dobry. A z deską też mi się walka szykuje, oby łatwiej poszło niż u Ciebie %-) Stary, dzisiaj w Brico jestem dumny z siebie ,że tej calej ekipy nie pojechalem tylko opowiadalem co jest nie tak ze stoickim spokojem. Zwrotu nie mogą przyjąc bo FOLIĘ Z DESKI ŚCIAGNĄŁEM....Rozumiem wzgledy [...]

[...] Otrzymałem fotkę z treningu chłopaków w Power Pit w Gdańsku "Od lewej strony: - Wiktory Gryboś - drugi od lewej Krystian Wolski – nie siedzi na żadnych forach, ale w zeszłym roku zdobył III miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów +75kg - prz1993 - BzykuDG - MARIAN 17 - luki77 Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-07-20 14:24:27

Co się nie pucowałeś że dziennik zakładasz? %-) Forma fajniutka, ale zabrałbyś się w końcu za masowanie %-) Będę wpadał czasem dać jaąś zyebe ;* Lecisz! Poważnie Ci nie pisałem? :-D Urwa, nie wiem jak mi to umknąć mogło :-P Za masowanie się wziąłem, ale ostatnio nauczyłem się sporo cierpliwości i robię wszystko na mega spokoju, tym bardziej, że [...]

prz1993 trochę prawdy, ale prawdy o forum gdzie jeden głaszcze drugiego, że może wejśc na scenę i zjeść wszystkich :D co nie zmienia faktu, że godnie się aktualnie prezentuje Hekade a może być jeszcze lepiej

Może nie wypada się czepiać, ale w tym wiośle praca łopatek jest chyba zerowa. A dipsy jeśli mają być tricepsowe, to ten łokieć musisz doprostować, bo to właśnie w docisku triceps pracuje najmocniej. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-03-17 20:40:59

Ja właśnie nie lubię takich dni, jak mam wolne od pracy, to zawsze chociaż trening muszę zrobić :-D Jakby nie fizjo w innym mieście to bym na trening poszedł xd , a tak to pojadę z dziewczyna i tam pewnie pół dnia jak nie lepiej spędzimy :)

Ja właśnie nie lubię takich dni, jak mam wolne od pracy, to zawsze chociaż trening muszę zrobić :-D Ja rowniez, czuje sie taki mega bezuzyteczny i najchetniej wyrzucilbym ten dzien do smietnika :D Ja wiem regeneracja etc... ale chyba spory % ludzi tak ma :D

Mam wrażenie, że jesteś tak pesymistycznie nastawiony do wszystkiego, że przez to sam siebie blokujesz. Mam podobne wrażenie, czytając te codzienne wypiski. Sam dużo biadolę %-) ale to z reguły na urazy, ktore wybijają z rytmu. Mateusz - weź no się troche rozchmurz, to jeszcze nie czas na jesienną depresję %-) (ta przyjdzie za 1-2 tyg 8-) ) Po [...]

No co, teścia podbilem %-) Dobrze ze Sylwia czyta tylko mój dziennik i Kondzia %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-10-08 09:45:01

Dłużej poleżeć, a na 8 zajęcia - to się wyklucza %-) Haha wstałem aż 7:20 XD , a tak to 6:30-40 xd , jutro na 10 zajęcia także mam nadzieje ze poleze haha Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2019-11-20 15:29:18

I dlatego właśnie masz teraz tak zryty beret :-P Że nigdy przerwy dłuższej nie robiłem ?

Kurła zazdroszczę Ci makro, jak sobie teraz sam uciąłem %-) Ja za tydzień jak blok mi puści to też będę zazdrościł xD