prz1993

Nie kłócę się z tym że pełne siady są lepsze dla kolan. Mówię tylko że są wyjątki jak np. Luki, który trenował trójbój, siadał ATG, i dopiero po przerzuceniu się na niepełne siady (nawet ciut płytsze niż Krystiana) skończyły się problemy z kolanami, a i noga zaczęła rosnąć. Kulturystów którzy robią pełne siady jest niewielu. U kogo nie zobaczysz, [...]

Też z chęcią podjął bym takie wyzwanie, ale nawet mniejszy ciężar jest morderstwem dla mojego kręgosłupa. No wiadomo zdrowie ważniejsze, ja też odczuwam bardziej kręgłosłup niż nogi jak za duży klamot Popuri kiedy ostatnio byłeś u fryzjera ?:D Miesiąc temu ubity jestes dobrze ;-0 a wagowo jak obecnie? eh mam już dosyć tego nabicia, wolałbym po [...]

A co, nie wiesz czy wstawiać na fejsa? %-) Fajnie wyszła, tylko lekko buźkę rozjaśniło ;-) No właśnie nie wiem czy na fejsa wstawiać :D A tam ryj najmniej ważny Fotka taka sobie, słabe światło, ale masa dobrze ci wchodzi, pełny i nabity :-) Jak masę widać to dobrze :D No jakościowo i światło no to wiem ze słabo Dobra to wstawiam %-)

[...] - Dziękówa :) Skelque :***** MARIAN 17 - No zostało 14 tygodni więc powoli przechodzę z masy na redukcję, dokładając aktywności i czyszcząc miskę. Nie mam zamiaru ciąć kcal, jeśli będzie szło na wysokich obrotach a na to liczę prz1993 - Dzięki, Sam jest ciekaw %-) pat34 - dziękówa :) Mariusz_Prz - Dzięki :) Streetz Killer - Dziękuję

Jak możesz to napisz jak najwięcej o wszystkim co wrzucasz na układ trawienny - co i ile, co w jakim celu. Będę wdzięczny ;-) Proszę :) Zacznę od leków, czyli od tych, które mają najistotniejsze działanie, w kolejności od najważniejszego do mniej Debretin - 3 x ed - reguluje perystaltykę jelit Kreon Travix - pankreatyna zestaw enzymów [...]

I nie klnij tyle bo Ci Bozia język upyerdoli :-) Idź se zwal, i będzie git! :-) No właśne- zwal se, modlitwa, umyć ząbki i spać \-)

Ja to bym codziennie tylko nogi robił %-) No może plecy raz na kilka treningów %-) kwestia po co Ci więcej %-)

Dobre makro? %-) Jelita dobrze przyjmują więc musi być dobre %-)

DORIS - no oczywista sprawa OM OM OM :D Prz1993 - narazie Puchar Polski i docelowo Mistrzostwa Świata 12 grudnia ;> wszystko wyjdzie w praniu narazie trzeba ostro cisnąć i dopalić fat żeby forma była lepsza niż na MPJ / są jeszcze Seniorzy wiec bez paniki :) No chyba, ze na masie tak rozwalę nogi, że dojdzie tam więcej niz 5kg:D bo górę już tylko [...]

Co to będzie w niedziele na treningu jak podładujesz %-) A w. Niedziele duzo ludzi chodzi? Bo my jak bedziemy wszyscy po zarciu to moze byc armagedon na tej silowni %-) Co nie Wojtek?;d

Kwestia skóry, ja też zawsze puchnę. I brawo Wojtek za decyzję, tylko tak coś osiągniesz :-) Inni wolą gnić w Oświęcimiach i pobliskich wioskach... %-) Ej ej ej sugeroujesz cos

Kwestia skóry, ja też zawsze puchnę. I brawo Wojtek za decyzję, tylko tak coś osiągniesz :-) Inni wolą gnić w Oświęcimiach i pobliskich wioskach... %-) Ej ej ej sugeroujesz co:( :d Ja wtedy jak bylem na offie bez pracy to bralo mi nie wiele by zrobić to.samo co.Wojtek tym bardziej ze mowiles wtedy ze dostals dwie oferty pracy i moglbys mnie [...]

Tylko nie wiem za co Hainze go wyprzedził. W porównaniu do Wojtka był mega ulany, bo Pikron to chociaż wielki... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-09-10 15:49:04

Arkus jeden màdrze mówi, i nie doszukuje się z dupy teorii. Osobiście mi estro nie zbijał bold AP i genesis amp, andro zbijał. Z pewnych opinii squibb też mogę polecić. Czyli jednak przy drogich anabolikach warto zaplacic wiecej i miec to co powinno byc

Zeby b6 Ci tak zbiło, to nie cabaser. A aromek to chyba lewy miałeś, bo letro nawet mała dawka zeruje estro. Dokladnie jw

Buli - dzięki Buli, oby więcej takich treningów :-)) A co do tyłu to masz na myśli plecy, czy ... %-) ? prz1993 - może następnym razem nagramy jakieś filmiki albo coś ... specjalnie z dedykacją dla Ciebie :-P rkarpinski no to teraz coś ode mnie;-) Poznałem Mikołaja i chlop naprawde bardzo dobrze wyglada a szczegolnie tylem(nog na zywo nie [...]

i myślę że jeszcze siła Ci podskoczy, a mi masa po mono :-) Pomarzyć możesz :-) Jak nie spadnie to będzie mega. Dobre ciężarki w wiośle, kołuj kabel i wstawiaj filmiki, bo ciekawy jestem techniki :-) tez sie zastanawialem czy to na serio czy ironia ale postanowilem nie komentowac %-)

Dzień przerwy po 3-4 dni musi być jednak. CUN zbyt przemęczony jest + ta pogoda, która sprawia, że człowiek ledwo żyje. :-) Ładne kable na łapach. Na brzuchu chyba też już elegancko, nie? Chce wypalić smalec więc muszę zapierdzielać przynajmniej 5 razy w tygodniu. W sobotę miałem robić kompleksy ale zwyczajnie byłem bez mocy. Pojechałem nad wodę i [...]

No jakość fajna, ważne że na duże wygląda ;-) Night, może pora się pogodzić z brakiem łydek i przestać je ćwiczyć? %-) Podjąłem męską decyzję - walczę do końca tego roku na maxa. Jak się nic nie zmieni - to nigdy w życiu nie wracam już do tematu. Ale patrząc po dotychczasowych tygodniach treningu i postępów - to tylko siła idzie książkowo.

Rokko bary muszą być big! %-) prz1993 bo Anie są the best! ;-D Forma jeszcze się robi, ale dzięki /-)