prz1993

Nie no że progres jest, to ja już w grudniu Ci mówiłem jak się widzieliśmy ;-) Ale czy to zasługa super mikro ruchów na wiosle? No nie wiem, ważne że idzie ;-) tego też nie wiem ;) a szkoda :D bo wtedy bym wiedział czy kontynuować jak jest czy nie ale tym planem i tak chyba do konca tygodnia lecę a potem zmiana, podział zostanie ten sam ale [...]

[...] nie wierz we wszystko co słyszysz. Dla lansu też mogę mówić, że mam i 300. Najwięcej mają ci, którzy się tym nie chwala na lewo i prawo. I tak jest i w tym przypadku, i ogólnie w życiu. Ci co się tak lansują, przeważnie chuya mają, i musza się chwalić wszystkim, żeby podnieść swoje ego. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-04-27 11:27:37

Zdecydowanie się zgadzam. Ja już całkiem nie biorę zwykłych Januszy, no chyba że ktoś znajomy. Albo zawodnicy, albo przynajmniej bardzo zaawansowani, którym nie trzeba tłumaczyć każdej pierdoły. No ale ja nie mam 100 osób... %-) To sobie wyobraz, ze mialem goscia, wydawal sie kumaty i pyta czy ma ciagle bic hcg - to mowie, zeby sobie bil, to ten [...]

No i mega forma Ci wyszla :-) Jakie plany teraz? Chyba takie ze 17-19 zahacze o wawe to zrobimy trening i zjemy burgera ;)

W Twoim przypadku można być prawie że 100% pewnym że to to, bo czynniki które wymieniłeś + już na prawdę niski bf doskonale na to wskazują. Ale teraz widzę wszyscy zwalają na kortyzol, jak tylko fałda na brzuchu jest grubsza niż na nodze... No chyba, że badania o których wspomniałeś kilka postów wcześniej wykazują, że kortyzol jest regularnie [...]

Po prostu masz pół nogi, bo czwórki są bardzo dobre, ale dwójek nie ma. Ale poślad wychodzi co raz bardziej, jest dobrze :-) hehehe pisalem chyba ze dwie strony temu to samo czworki takie se ale dwojki zostawilem w domu choc Przemek zwroc uwage na te dwie foty w line up zwlaszcaa ,tylem az takiej tragedii nie ma no chyba ze to przez wychodzące [...]

Sol u mnie sprawdziło się odstawienie interwałów i tylko wolne aero, ale też max 40 min kręciłem. No i max ciężkie treningi na redukcji, bez typowego pompowania "na rzeźbę". Polecieć i tak poleciały, ale zdecydowanie najmniej podczas tych ostatnich przygotowań. Ciezki trening to też interwaly

Wywala ciśnienie, i pała staje %-) Tyle z sidów zaobserwowalem, ale biłem ze 4 lata temu. Czyli po prostu taka pół-viagra ? %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:53:26

Wywala ciśnienie, i pała staje %-) Tyle z sidów zaobserwowalem, ale biłem ze 4 lata temu. Czyli po prostu taka pół-viagra ? %-) Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-16 10:53:26 Viagra obniża ciśnienie akurat ;-) Dlatego pół-viagra %-). Z tego co kojarzę lek początkowo miał być stosowany w obniżeniu ciśnienia :-))

I bardzo dobrze. Jak nie leci insa z gh post workout, też nie widzę sensu ładowania bezpośrednio po treningu. A nawet jak leci - chociaż ten prysznic jednak wypada wziąć, a nie siadać do szejka wycierając pot z dupy %-) otóż to ;-) zawsze przysznic, przed prysznicem wymienione antyakaboliczn esuple %-) a potem zarcie na spokojnie :D

Na IG ostatnio wrzucał post, ze rezygnuje z BB, i zaczyna crossfit. Brodę już zapuścił, tylko jeszcze nie może się przełamać, żeby zostać gejem. 8-)8-)}:-(}:-(}:-(}:-(|-)|-)|-) Pozdrawiam z podłogi %-)

Wszystko zejdzie i będzie sucho jak rok temu, gwarantuję własnym bicem :-)) nie szkoda Ci bica ?%-) Przemo i nie za 4 tyg a za 2tyg więc się poważnie zastanów czy poświęcisz tego bica };-) Wojtek trzeba sie zgadac na trening znowu, rzucisz okiem co i jak;-) Bo teraz mi samemu już cięzko ocenic....

Bcaa cola super, ale dla mnie jabłko i tropikalne lepsze :-) I jeszcze raz napiszesz coś negatywnego o swojej formie, to Cię zamknę w czwartek u mnie na balkonie i nigdzie nie pojedziesz %-) Marian przebija już mnie z tym marudzeniem o formie, a to już wyczyn :-D

Daj te foty sprzed 11 tygodni. Będzie mega motywacja dla wszystkich, bo taką przemianę mało kto widział ;-) Tak czesc nie uwierzy ze w tak krotkim czasię i o bombę mnie oskarżą :( ale pewno dam po powrocie Banan też taki mam plan, rozdzielic te dwójki i czwroki;-) no dokładnie to nie jest docelowa impreza, ale wiaodmo chciało by sie jak [...]

Carbo się przyda %-) Chociaż też na pewno nie w takich ilościach %-) mam jeszcze z Kłodzka 2 kg w szafce %-) czyli w sumie 10kg carbo i 3,5kg gainera:D Arni może też masz rację;-) ja tam nie jestem zły na nic ani nic, tylko taka dyskusja;-) ja jestem zadowlony ;-) Nogi to mysle że kwestia jeszcze większego docięcia. po tydzien temu a teraz juz [...]

Sztangą wygląda okey ;-) Nie widać pracy łopatek, ale Ciebie akurat nie podejrzewam o to że nimi nie pracujesz %-) . co masz na mysli ?%-) Przemo dzieki;-) to wiosło hantlą chyba zostawie siady mniejszy ciezar

Poczekaj do MPJ %-) Dokładnie to miałem napisać buehehe.

Prz1993 - Idąc tym tokiem można stwierdzić, że skoro te 3-4dni to kropla w morzu tych 3 miesięcy to po co kombinować ? Ja rozumiem Twoje podejście i je szanuję, ba nawet się z tym zgadzam i biorąc pod uwagę maksymalny rozwój sylwetki i progres to pewnie ma to znaczenie. Tylko po prostu czytając przemyślenia Mariana jestem w szoku, że ma takie [...]

Ale chodzi o poprawe słabych punktów, czego na redukcji nie zrobi, dlatego szkoda każdego dnia. Ale mam nadzieje że to zaraz przejdzie i ruszamy dalej zgodnie z planem :-) Co miał poprawić to juz poprawił... Teraz niech złapie oddech i redu A co do tego "ze na redukcji nie zrobi" to sie nie zgadzam :-) znam osoby co do zawodów rosną i poprawiają [...]

Ja teraz używam sport & active i sa ok, ale własnie zamówiłem na próbę te co Marian. Maja od razu prebiotyk, no zobaczymy jak sie spiszą. Ja wczoraj w w aptece kupiłem. Jak dawkujesz? Przed posiłkiem po czy do? %-)