prz1993

Nie wiem, może mi metki sypie do ryżu, i nieświadomie nie jestem naturalem? :-( taka kobieta to skarb %-)

[...] prochy przeciwbólowe, ale ciut za późno bo już kończyłem pracę, więc kolejny dzień w plecy... Jutro już myślę przyatakuję nogi na ketonalu, bo dzisiaj już gryf mogłem utrzymać spokojnie bez bólu, nawet lekko plecy popróbowałem. Przy zginaniu jest ok ;-) Lekarza odwiedzę dopiero jutro... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-08-24 16:20:43

Wychodzi ~3700 nie wliczając białek roślinnych itp, więc nie tak mało. A na świniomasie mi nie zależy. Rosnąć rosnę, to po co szybciej podbijać? Mam dokładnie tak samo przy 84kg, chyba za szybko to podbiliśmy %-) spoko ja waze 86.5 i mam koło 100-200kcal więcej %-) btw. Plan sie Przemek bardzo fajnie i ciekawie prezentuje, chyba zgapie conieco od [...]

Hahahaha, prz1993 %-) sog !

Hubert miał gorszą podróż, a nic mu się nie zepsuło %-) Tak czy inaczej dla mnie i tak najładniejsza sylwetka Polskich klasyków ;-) I tak dobrze, że dociągnął temat do końca bez problemów żołądkowych itp. Swoje pierwsze kroki w IFBB miał przesrane %-) Widać wyciągnął wnioski. A co do podróży masz rację. Marcel miał o wiele więcej czasu i o wiele [...]

W 180+ z finalistów z tamtego roku będzie tylko Kotleszka, albo i też odpuści i poleci gdzieś jeszcze za granicę. Ratusznik nie, Hubert i ja zmieniamy kategkrke i masujemy, Leoniewski się opuerdala, a Rodkiewicz w ciężkiej wychodzi ;-) Przemo to.moze trzeba to jakoś taktyczne rozegrać?;) Adrian Cyronek jeszcze chyba w plus 180cm No i napewno [...]

Te Twoje uda Jacek to moje marzenie od dawna :-) Przemo };-) ja Cie bardzo lubie ale troszke dwuznacznie to zabrzmialo }:-( Nigdy wielkie nie były ale mam nisko zawieszone przyczepy i obszerne: boczne i przysrodkowe wywalone na boki przez co wydaja sie potęzne.

Plecy nie są wcale złe. Ale nogi, talia, kosmos :-) Dziękuję Przemo, chociaż talia teraz na koniec masy bez szału :p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2019-11-30 13:36:36

No pięknie to wygląda, miazga ;-) Ale boję się, że w CP tego nie docenià. Patrząc na poprzedni rok to może być jak piszesz. Bo wygrywali często tacy toporni zawodnicy z szerokimi taliami. Ale jak coś to jest zwykły klasyk...

[...] był 1 gość i dalej przepaść. Ale wydaje mi się, że ogólnienwszędzie co raz bardziej patrzą na docięcie, no i ogólną estetykę. Zobacz choćby wyniki 80+ i open na Debiutach. 2 miejsce miał gość ważący 82kg, nie zmieścił się do 80. Wyprzedził dużo cięższych. A open to sam wiesz, 78 vs 116kg ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-03-07 11:18:09

Nogi mimo wszystko dobrze poseparowane, i te vacum... Chyba nawet jakbyś ja sumo się przerzucił to byś zaciągał %-) Tylko te plecy Mati... Nie wiem, oby po zejściu bf wyszedł jakiś progres. Bo na ten moment sam raczej wiesz jak to wygląda. Vacum to nawet w szczycie masy jak w ciagu dnia ciąża a zassac zawsze idzie jako tako. Nogi mi rosna a [...]

Kojarzycie nazwisko może? Bo akurat ani cp ani open nie oglądałem. A dobra już widzę. To on 90tke i służb mundurowych też wygrał, no mega wyglądał ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-10-04 20:53:41

To ja mam odwrotnie, z rana mega ssanie a dalej co raz gorzej %-) pewnie kwestia, o której też wstajemy, bo ja w tygodniu jak się budzę 4:30, a na redukcji nawet wcześniej to nawet pod koniec nie było jakiegoś ssania z rana %-)

Widziałem nowy trener, gratulacje ;-) To już z dziesiąty? Myślisz, że serio tędy droga? Napisałem Przemo na priv.

Znowu o dwóch różnych osobach mówicie %-) Kwachor napisał o Waldim czyli o tym o którym ja mówię xd , o tym z Ostrowi Mazowieckiej

No to mega, ale tak jak się spodziewałem, można kupić sprzęt pod dobra silke w 100k spokojnie ;-) Wiesz co obecnie jak ktoś kupuje cale silownie to sprzęt jest sporo tańszy niż jeszcze 2 lata temu. Nie wiem jak jest Teraz ale jeszcze kilka tygodni temu było na olx kilka takich ofert gdzie na sprzedaż były cale silownie, fajnie wyposażone wlansie w [...]

Oczywiście na też nie mówię o machaniu bez sensu. Ale poprawiłeś czucie mięśniowe, może warto to wykorzystać teraz w cięższych ćwiczeniach? Coś jak robi Marian, poprawiał technikę, uczył się czucia, ale ciągle działa na podstawowych ruchach, i używa sporych ciężarów. A plecy poprawia mocno. No ale to tylko taka luźna gadka wiadomo :-) Te czucie [...]

Po tych foto co widziałem na IG to susza straszna, tylko jak mówisz nabić dobrze bo i mocno płasko się wydaje. Ale forma będzie kosa ;-) Tak płasko jest i nawet 2 dni lekkich reefedow nie wiele zdziałały, w sumie miałem dziś problem żeby w ogóle się przypiąć :p no ale na wypełnienie przyjdzie czas.

Czwórki pięknie pociachane, dwójki też już bardzo ładnie ;-) Tylko z tych pleców niewiele zostało niestety. Ale forma jest kosa, trzymam kciuki! Wiem że plecy to jeszcze nie to ale wrzucę porównanie do poprzedniego prepa to z plecami i tak jest przepaść. A szerokość jest już całkiem spoko. Grubości brakuje wiadomo.

Tylko? Jak na związkowe zawody to jest mnóstwo %-) Zrobią open jak już w sumie w każdej kategorii %-) mają być dwie ifbb upada ale tylko chyba w PL tydzien temu na syberia w Rosji była spora obstawa i dobre konie ;) Myslę że w Polsce głównie jest to spowodowane przez związek....