prz1993

[...] i tak czułem że w ostatniej serii robił się lekki garb. Poszerzyłem nieco chwyt przy podciąganiu do brody, i lepiej weszło w bok barków ;-) I jeszcze 2 foteczki na pĄpie }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fc9cb14d5c547c5add6e7d4aa65b0d8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b208318f98f41d193820ab9409b5cc2.JPG Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2011-10-31 15:21:56

najwięcej raz zjadłem 15 jajek z majonezem w 1 posiłku przed imprezą żeby katabolizmu nie było i nie ciekawie się to skończyło %-) prz1993: bo pierwszy cykl... myslalem ze 500mg tescia ew styknie ale jak tak mówisz to wezme przyklad z Cb i nastepnym razem pojdzie wiecej };-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-10-31 20:22:59

uuu to chyba będziesz musiał znaleźć inną motywacje, bo dopiero o 17.30 ide na siłke :-P Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2011-11-04 19:42:23

Hubert: A przy takim ułożeniu nie będą bardziej pracować barki? Bo w sumie i tak je troche czuję przy tym ćwiczeniu. Czyli mam poprostu odpuścić pozycje techniczną do wyciskania? %-) Spróbuję ;-) Tak. Nie wiem jak Ci przetłumaczyć, ale w tym przypadku złamanie pozycji technicznej przynosi pozytywny skutek. Opuszczaj do grdyki ofkors.

Z Mazur :-P ooo ja także z Mazur ;) dokładnie to Ełk, a ty? ;D

Hubert: Rozumiem :-) Dzięki! Ja z Giżycka :-P Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2011-11-08 19:26:09

[...] tak długo czekać na następny trening partii %-) A do FBW raczej już nie wrócę. Kiedyś ćwiczyłem i nie podobał mi się. Poza tym to chyba bardziej nadaje się na siłe, a dla mnie siła jest mniej ważna ;-) Przemyski: Z telefonu - sony ericsson vivaz. W HD nagrywa, dlatego wygląda jak z kamerki %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2011-11-08 21:48:15

prz1993, zgłoś się do mnie na gg, to poradzę coś konkretnego i się nie zawiedziesz ;-)

Szprota: Niestety głębokość naprawde gorsza. Tym treningiem będę jechał jeszcze najprawdopodobniej 3,5 tygodnia. A te łydki masz tutaj: http://www.sfd.pl/Wielkie_łydki_wedlug_SZOPERX-t423553.html Hubert: Wiem, zyebałem trochę dzisiaj. Matju: Jak bym miał kogo to bym wziął %-) Mnie };-)

za tydzień 170 kg w planach ? tak :-) Powodzenia ! :-)

za tydzień 170 kg w planach ? tak :-) Powodzenia ! :-) Powodzenia ! :-D Powodzenia %-)

za tydzień 170 kg w planach ? tak :-) Powodzenia ! :-) Powodzenia ! :-D Powodzenia %-) Powodzenia!!!};-) Kurvva powiadomki mi pały do Ciebie. W MC Cię gonię, ale do wycisków przepaść! MOC jest!:-))

No też, tylko potem bebzon wydymuje %-) Po bekasz trochę i wraca do normy :-)

prz1993 nie dopuść do tego aby twój dziennik stał się też wielkim spamem ;d

lajtowo, oprócz łydek %-) Nie wiem jak to jest możliwie zrobić więcej niż jeden obwód %-) A zrobiłes dwa};-)

I specjalnie dla cvfdbkz fotka na luzie Dziekuje};-) nawet, nawet to wyglada:-)), fajnie masz ubita i ogolnie pelna klate;-)

A tako dla odmiany :-P Nie zależy mi teraz na maxymalnych ciężarach. No mi tez nie zależy na maxymalnych wiadomo na redukcji nie ma co liczyć na duży progres i wgl. Pytałem z ciekawości :-)

Haha jakieś stringi se wykminię }:-( stringi moze jakaś kolezanka pożyczy%-)

Neoo: Pisz na prz1993@interia.pl Cokta: No to zostaną mi tylko te laski, bo niestety NIE WYSTARTUJĘ W TYCH ZAWODACH. Erwi: Na początku robiłem, potem przestałem, bo zwyczajnie mi się nie chciało. Ale to był chyba błąd, na następnej masie będę kręcił cały czas. No to już oficjalnie - z powodów głównie finansowych nie wystartuję w Kłodzku. Redukcję [...]

20 to nie, ale 15 by poszło :-) Dopiero się rozkręcam, za tydzień już będzie lepsza regeneracja, to będę mógł bardziej poszaleć %-) haembe%-) w siadach i tak dobrze, ja bym chyba nie wyrobił.