prz1993

Też planuję kupic fat gripzy. Myślę że minimalnie pomóc mogą. Tylko nie myślcie ze progres będzie jak u Wiktora, bo u niego akurat główna zasługa jest czego innego ;-) Dokładnie, fatgripzy fajnie działają, ale z gh, insa, saa działają jeszcze lepiej };-)

Też planuję kupic fat gripzy. Myślę że minimalnie pomóc mogą. Tylko nie myślcie ze progres będzie jak u Wiktora, bo u niego akurat główna zasługa jest czego innego ;-) Akurat tutaj się domyślam, że u Wiktora w grę wchodzą także inne czynniki %-) Miałem przyjemność chwile potrenować na Fat gripzach na kursie u Olejniczaka i całkiem inne czucie [...]

Ogólnie dużo rzeczy na minus na tej siĺce, dlatego rozważam przeprowadzkę do 3miasta w wakacje jak Sylwia skończy licencjat. Wkvrwia mnie ta Wawa i jedynie praca mnie tu trzymała %-) ale mało kiedy się zdarza żeby pozwalali ćwiczyć w czasie pracy, oprócZ Ciebie to Teraz Marian 2 przykład, u nas bło tylko 2 trenerów na 2 zmianie, ale popoludnami [...]

. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-04-06 08:35:17

Wygrał w Słupsku, więc chyba dobra :-D Przemo ja nawet nie wiedziałem ze sa takie zawody teraz bo bardziej skupiłem sie na Pomorzu i Śląsku a wiesz ze FB czy innych portali nie mam a Rodka nie widzialem z 2 lata wiec spytalem. Raczek; pewnie po Świetach sie przelece moze nawet rowerkiem jako cardio tak pogadac na siłke do Rodka jak tak zachwalasz [...]

I niech korzysta ;-) Trening dałem mu dość wymagający, jak nie oszukuje, to przepali te lody dobrze %-) Ale mówisz o wpisie z poprzedniej strony czy Instastory? :-D Żeby tylko nigdzie promki na Gulivery nie było :-P

Bzyku dokładnie jak piszesz. Tak luzując w weekendy to nigdy nie zredukujesz :-P Do Sopotu może zdarzy ;d A to testowanie takich duzych ilosci węgli co ma na celu u Ciebie?;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-28 14:47:19

Poyebany sport, jedni kręcą cokolwiek żeby wgl przejesć minimum, inni walą 2h ed żeby móc dojadać... %-) Dokładnie, nie ma schematów, ani jednej drogi %-)

Te dawki to nie miały być e2d? %-) Jak każdy teraz zaniża i trzeba mnożyć x3 %-)

Ja to już od rana, bo w sobotę Sylwia debiuty a w niedzielę Mariusz MP. O nawet nie wiedziałem że debiuty połączyli, w sumie luty już minął a nie było słychać nic o nich %-) Złapiemy się na pewno. Dobra nie śmiecimy Marianowi w temacie bo się wqrwi i zrobi z nami porządek w Kielcach %-)

Gofry to joo! Już Kaszubami zaciągasz :D haha

Weź poproś Oktawię o przepis na te pankejki co na instastory dzisiaj dawała :-D Składniki na taka jedna porcję dla mnie czyli te pare placuszków: 200g serek wiejski lekki 50g mąka tortowa Łyżeczka proszku do pieczenia 6 słodzików i trochę aromatu waniliowego Wszystko blenderujesz i smażysz na suchej patelni takie placki. Na malym ogniu zeby sie [...]

Śmiechem żartem, sporo w tym mojej winy, bo jak na diurezie po wywaleniu ww Cayek ciągle był mega nabity, ja się cieszyłem, zamiast zastanowoć się czemu tak jest, i jakoś zareagować. Sól swoją drogą, ale musiał tą wodę zatrzymywać. Poza tym wspominał mi, że prawie nie sika w nocy, co też normalne nie jest. No ale teraz już za późno, trzeba liczyć [...]

tyy ale Sylwia tez przybrala troszke nie? U mnie plan 100 może troszke wiecej zalezy jak bedzie slzo to przy moim wzroscie to juz ruchy ograniczone %-) Noo rok temu w Sopocie jakos 57 ważyła, teraz najwięcej już do 65 dochodziło :-P a z tym Sopotem na insta kiedyś ze 2018 to było na serio ?;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-23 [...]

W piwnicy trudno o wysyp %-) :* Przy jedynej siłce w mieście nie tak trudno %-) Jak dla mnie to jest super Konrad :-} Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-01-24 21:37:06

Może Cie w końcu zaleje };-) Mogło by w końcu. Zobaczył by jak to fajnie %-)%-)

Pewnie że nic złego, co to jest dodatkowe 600 kcal i 50g tłuszczu przy 100g }:-( Ja tu nie piszę że całą paczkę %-)

Ja bym dał smalec %-) A tak w ogóle to widzieliście gdzieś kiedyś oliwe z 2 tłoczenia?? %-) Jest oliwa z wytłoczyn. Nie nazywa się extra vergine tylko jakoś inaczej. W każdym markecie jest.

Nie no u mnie jest trochę bardziej luźno %-) Mogę ćwiczyć w trakcie pracy, robić personalne, wychodzić do biedronki i takie tam %-) A moich zdjęć z zawodów nigdzie nie wrzucają :-( ten to umie się ustawić %-)

Ja jestem tego zdania że nie trzeba pić żeby się dobrze bawić :) Jasne że tak. Wciagniesz i jest jeszcze lepsza zabawa %-) No i wszystko jasne :D hahaha :D