prz1993

[...] bez pompy, tak z marszu, to wiadomo że nie będzie tak super jak na pĄpie, i bf już też nie taki pokaźny, ale jednak taki filmik będzie bardziej miarodajny :-) Zaraz zedytuję jak sie wrzuci. http://www.youtube.com/watch?v=LEm3cbfEwzc&feature=youtu.be Tylko kvrwa z pyska się nie śmiać %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-17 15:43:22

. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-23 00:02:43

Hejka ;** Nie wiem na której, za dużo przeglądania :-P Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-25 11:11:47

Senkju wery macz! };-) A teraz przez jakiś tydzień będzie cisza %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-08-26 23:01:16

prz1993 tak się zastanawiam jak robiłes te pompki na poręczach z talerzem to czy za głęboko sie nie opuszczasz? Ja mam punkt krytyczny i dzisiaj to sprawdziłem z 30 kg jak mam ramie równolegle do podłoża czyli poziomo a ty robiłes jeszcze głębiej. pozdro

Nie wiem właśnie jak z tą siłką na AWFie jest, ale ja do awfu będę dojeżdzał ok. 30 min, a że idę na zaoczne, to średnio mi się to widzi :-P Wolałbym coś na Woli. Krejzi: Luknij PW :-) O, i mam w końcu domsy na czwórkach %-) O dziwo tylko na czwórkach, dupa i dwójki jakby nietknięte. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-09-07 09:49:58

Nie no, jak by było całkiem za darmo, to bym nawet się przekisił te 30 min a autobanie i mógł se dojeżdzać, jednak kasa ponad wszystko %-) Ale przykładowo jak bym miał jakąś tam zniżkę tylko, i wyszłoby powiedzmy 80zł, to już wolałbym ogarnąć coś na Woli, za te powiedzmy 130-150zł :-) no to wiadomo,ale z tego,co sie orientuje,to jednak jest duzo [...]

[...] jedynie na początku czułem dyskomfort w nadgarstkach, ale to tylko przy wersji Girondy. Barki we wszystkich wersjach ok. Tricka też praktycznie nie czuję :-) Scullcrashera robię raz podchwytem, raz nachwytem. I tak dobrze wchodzi i tak, raczej chodzi mi o nowy bodziec, stąd zmiana chwytu :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-09-18 14:12:15

Całokształt :-) się zgodzę, też mi Wawa nie podchodzi. Jakaś taka choyowa (bez urazy) %-)

Niee, tzn że zaczynam chodzić do kościoła, na początek 1 eucharystia e3d :-)) tak jest, to jest to!!!! \-)

[...] zamiast wyciskania na suwnicy planowałem zrobić wykroki, ale już po pierwszej serii łączonej wysiadałem kondycyjnie, i przy wykrokach bym już żygał jak nic %-) Ciężar trochę za mały dobrałem przez co pompa spadła, ale ostatnia ss z przytrzymaniem w napięciu rozkvrwiła już giry totalnie %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-10-13 16:57:17

[...] piszę że ani jednego treningu nie opuściłem }:-( Jednak zadziałał filmik. Fronty z niedzieli 8x120kg. Nie wiem czy na filmiku widać że poszło kilka kg, ale podobno w realu widać %-) I wiem że plecy źle trzymię, muszę coś z tym zrobić. http://www.youtube.com/watch?v=ckA5oI_ied8&feature=youtu.be Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-10-23 17:25:56

[...] Przy ostatniej serii skosu + dopiero zaczęły boleć, i regres już chvyowo. Póki co wygląda na to, że ograniczać mnie będą łokcie, a nie brak sił }:-((( SS na barki pompka. Wąski wycisk w miarę ok, chociaż przy regresach pompa już przeszkadzała i ciężko szło. Francuz dowalił ładnie tricka :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-10-23 20:12:49

[...] lipa będzie... Już nigdy nie zrobię WL, choćby samym gryfem. Totalnie niepotrzebne ćwiczenie, chyba że ktoś chce się lansować ile to nie wyciska, tak jak ja... Albo mieć ładne kolorowe rączki, tak jak ja :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/336fa5f30af946aca89b63025d2990e0.jpg Coś się fota rozesrała Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-11-01 13:56:27

Zrobię, mam nadzieję że nawet trochę lepszą niż w tym roku :-) Eeee to tragedii nie ma:-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-11-26 22:02:19

prz1993 - jesteś na AWFie w Wawie?

Tak, przynajmniej do września 2013. czyli bedzie czas na doyebanie formy;-) weź mnie ze sobą do Niemiec jak dobra kasa bedzie i starczy na miche;D moze zacznij handlowac czyms "ciekawszym" %-)

Już mi Wiciu to radził %-) Ale za mało koksuf u mnie na wsi %-) Tylko tam przeyebana robota, bo to na budowie, ale posiedzę miesiąc-dwa i będzie na jakaś kreatynę %-) Buli: Kiedyś, na stałe, czemu nie :-) Narazie to tylko na chwile, dorobić lekko :-P Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-12-09 23:35:42

Dziękuję, kochani jesteście :** Węgli i tak mam malutko, nayebać się nie nayebie, bo nie dam rady pić na drugi dzień %-) Ale herbata bez kitu nie głupi pomysł, yebne se przez weekend po 5l ed i może coś zejdzie %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-15 20:04:40

21 naszczęście %-) Kvrwa tylko jak mi któryś walnie komenta na fejsie w stylu Wicia "Fajny księżyc", to wypyerdalam ze znajomych };-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-16 20:23:59