prz1993

Nie w8em, no ja ćwicząc splitem, mam wrażenie że efektywne są tylko może 3 pierwsze ćwiczenia. Potem już i pompa spada, i siły nie ma, i takie to ćwiczenie ni w chuy ni w oko. Do tego czekanie cały tydzień na kolejny trening danej partii, gdzie po kilku dniach już jest gotowa do ponownego zniszczenia. No nie dla mnie to. A mi kaze splitem [...]

Nie w8em, no ja ćwicząc splitem, mam wrażenie że efektywne są tylko może 3 pierwsze ćwiczenia. Potem już i pompa spada, i siły nie ma, i takie to ćwiczenie ni w chuy ni w oko. Do tego czekanie cały tydzień na kolejny trening danej partii, gdzie po kilku dniach już jest gotowa do ponownego zniszczenia. No nie dla mnie to. Ja po zmianie ze splita [...]

A co, źle Ci? %-) Mówię o swoich osobistych odczuciach, nie znaczy to przecież, że wszystkim podopiecznym zawsze będę dawał PPL :-) Dopiero zaczalem wiec nie wypowiadam sie ;-) Mega nabity jestes :-))

Bez kitu, dajcie mnie jakiego antka, i jestem wolny %-) Lepiej menta %-)

No Dlatego mówię że waga to nie wszystko. Bo też bym bez problemu na ustawce mógł ze 120 ważyć :-P a przy okazji zapytam i na noc zostajecie? ;) to jest właśnie to ze nabic to jest nic ale nabic te kg jakosciowe to już coś ;) p.s 115kg nie będę miał napewno :d chyba ze podbije dużo kalorie ale nie ma tego w planie :D pewno koło 110kg się [...]

Haha nie wiem, ale już słyszałem opinie, że to co piszę to ściema, a serio to znowu lecą testy boldy i menty gramami %-) Ale w razie jak ktoś wierzy, to susta leci z DNA, a npp z dose, więc brać póki przesypane %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-11-28 13:29:55

No widzicie, a nikt nie wierzył, że testy DNA są przesypane %-)%-) No tak, a kolegę to czymś innym częstujesz %-) A antka to z czego żeś dostał ostatnio? %-) Poki - ale ja już od bardzo dawna pracuję z fizjo. Po prostu ostatnio z innym, który zrobił to trochę mocniej %-) Ale problemy zaczęły się już wcześniej.

I właśnie pamiętaj o tym Łukasz :-) Tylko nie raz sobie myślę, gdzie obecnie bym był, żeby to wszystko mnie nie spotkało... Może dopałby Cię "palumbolizm" %-)

I właśnie pamiętaj o tym Łukasz :-) Tylko nie raz sobie myślę, gdzie obecnie bym był, żeby to wszystko mnie nie spotkało... Pamietam Przemek i czekam z nieciepliwością zeby znów cieszyć sie wszystkim , patrzac na Ciebie wiem że bedzie tylko lepiej

Łabędzia dmuchanego wezmę %-) Mogę Cię nie wpuścić, kółko lepsze :-D

To na masie Ci menta rozpiszę %-) Przemek ja tam na mencie czułem się wyśmienicie. Morfo w widełkach, estro też, ciśnienie książka, jedynie hdl trochę mało ale za to ldl i Trójglicerydy gdzieś koło 50-60 %-) a co do reszty to jak u Cayka :-D aha do menta szlo jeszcze 100 npp ed %-)

Ee tam, po prostu ilość alko jest za mała %-) Dzisiaj będzie swojska cytrynówka (pozdro Grzesiu haha), zobaczymy co to warte :-D Dobra cytrynowka to samo zdrowie, zależnie rzecz jasna od wypitej ilości ale zwykle oprócz lekkiej suszy nic z rana nie dolega więc na zdrówko! P. S. W lutym postaram się symboliczną flaszeczke przywieźć made by Tato, [...]

Ee tam, po prostu ilość alko jest za mała %-) Dzisiaj będzie swojska cytrynówka (pozdro Grzesiu haha), zobaczymy co to warte :-D Dobra cytrynowka to samo zdrowie, zależnie rzecz jasna od wypitej ilości ale zwykle oprócz lekkiej suszy nic z rana nie dolega więc na zdrówko! P. S. W lutym postaram się symboliczną flaszeczke przywieźć made by Tato, [...]

Ee tam, po prostu ilość alko jest za mała %-) Dzisiaj będzie swojska cytrynówka (pozdro Grzesiu haha), zobaczymy co to warte :-D Dobra cytrynowka to samo zdrowie, zależnie rzecz jasna od wypitej ilości ale zwykle oprócz lekkiej suszy nic z rana nie dolega więc na zdrówko! P. S. W lutym postaram się symboliczną flaszeczke przywieźć made by Tato, [...]

Ja myślę, że przy takim ciężarze jak u mnie, to i przerwy 15s by Ci starczyły %-) Hahaha no no jasne :D taki RP połączony z DropSet'em xD

Mniej niż Ty miałeś w MC %-) 680g tylko, no ale dla mnie przenieść to czysto to już bardzo dużo. Ja 15g ww więcej w HC a potrafię narzekać na głód jakoś , wiec chyba jest ok hha

Dobrze wiedzieć Pit :-D Pierwszy dzisiejszy trening za mną. Zajechałem się masakrycznie, już godzina po, a ja dalej czuję jakieś ciężkie płuca %-) A za jakąś godzinkę Push. Czuję, że ciężko będzie. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-12-19 12:23:44

Nie ma konkretnej literatury za, a pojawia się sporo badań, że nic nie daje. Kilka mądrych głów zresztą ostatnio pisało to samo, najświeższe info chyba od Micha pochodziło, sam stosowałem dość długo, bo miałem proch więc mogłem brać i mało i dużo i nic mi to nie dało. Za to gw i citrus na pewno działają szczególnie na lipidy, a z całą pewnością [...]

Jeśli tak będzie, to i może w końcu zaliczy się start :-D U mnie w dzienniku pisałeś że może się spotkamy w Sopocie na scenie więc cały czas o tym myślę :D Dostać bęcki od takiego zawodnika to będzie sama przyjemność :D hehe

Winter, to ile pktow przyznal bys swojej silowni pod tym względem? %-) |-)|-)|-)