prz1993

Tak, wtedy wszechwaga. Rok temu było nas 18, a w wszechwadze właśnie chyba 6. Dziwne... Ale miejmy nadzieję że dojdą :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-04-10 05:02:36

Przecież napisal że robił badania, i b6 na zbicie prolki. Nic nie wleciało i nie wleci ;-) Przemek trener i Przemek zawodnik? Taki układ tu nastąpił ;)?

Wgl ta siłka na kozacką wygląda :-D u Słodkiego jest klimat ;)

W siadach musisz zwracać uwagę, żeby te kolana nie schodziły się tak do środka. Spróbuj palce ciut bardziej na zewnątrz dać. A w mcnpn właśnie musisz walczyć z ciężarem, to nie jest kosmetyka. Tutaj "ciężar musi być ciężki" ;-) Póki nie łapiesz garba czy nie zginasz za mocno kolan, to jest dobrze. Nie wszędzie można tylko czuć pieczenie, są takie [...]

Kabo na stronie adidasa masz obecnie promo na białe ;-) na stronie fruugo.pl sa jeszcze tańsze tylko nie ogarniam ich rozmiarówki , po 199zł pare modeli jest

Nie no, te wiosło to zupełnie nie tak miało wyglądać. też nie weszło - więcej opisałem we wczorajszym mailu :(

Tylko z tymi kettlami to też nie wiem czy nie przeginasz, średni to będzie odpoczynek dla CUN z codziennym treningiem. te kettle to w ramach cardio 20 minut, do 4 obwodów

A to luzik :-) Jaki luzik!? On to robi z trenerką! Nie wiem czy jego CUN się odpowiednio zregeneruje :-).

A to luzik :-) Jaki luzik!? On to robi z trenerką! Nie wiem czy jego CUN się odpowiednio zregeneruje :-). ale nie codziennie ;) normalnie tak jak pisałem zamiast cardio

Masz jakieś foto z debiutów? Nie mogę Cię skojarzyć, a byliśmy w jednej kat. ;-) Tego z prawej na pewno kojarzysz };-) SFD/Images/2015/7/25/91a3e57b6f85418aae51647fb760df2f.jpg Pierwsze wejscie z rozmachem - chyba wszystko co najważniejsze napisales procz tego ile już trenujesz ? No chyba nie bardzo np chociażby czy coś leci, lecioło w tle albo [...]

[...] to z udziału w naborach) nic, miałem ponad 2 miesiące przerwy w ćwiczeniach - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faaef5166b5546fcaf6375bf8a51bafb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/478bcde1482c4f4e9a3d1e71b5180750.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d765fc6acf5e4199b1c294ca8e01bb1c.JPG Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-14 19:42:30

super filmik , że też Ci sie chciało nagrywac haha a więc - JUTRO JEM NALEŚNIKI :D Czego to się nie robi dla potomnych %-) Ty, Makłowicz %-) Fajnie Ci ten filmik wyszedł, widać że dobrze się czujesz przed kamerą ;-) Co Ty, spięty byłem :-D. Normalnie byłoby więcej żartów %-) A tak poważnie, to ~8 lat w handlu robi swoje :-)

Grube plery, dobrze jest! Jeszcze ciut szerokości, i zostanie tylko ta klata do poprawy :-)) Dzięki Przemo. Co do szerokości, to wiem że szału nie ma. Tym bardziej, że zawsze mam problem z fatem zbierającym się na dole pleców przez co talia optycznie zwęża mi plecy. Myślę, że jak to się dotnie w końcu, to będzie lepiej. Ogólnie już nie mogę się [...]

Eee suple są, kcal jest, więc można dźwigać ;-) Też nie wyobrażam sobie ćwiczyć mniej niż 5x / tydzień, 6 jest optymalnie :-D O to to! Jestem już po nogach. Robiłem podejście pod 155kg. Miało pójść na 7 razy, poszło na 6, ale jak na mój dzisiejszy stan, to i tak dobrze %-) Wieczorem wypiska i będzie sporo filmów ;-)

Haha te Mariana pisanie %-) A Bzyku pewnie oznajmi że dołączył do Trec team i juz ma nas w dupie %-) za grube place na pisanie z telefonu %-)

Haha te Mariana pisanie %-) A Bzyku pewnie oznajmi że dołączył do Trec team i juz ma nas w dupie %-) za grube place na pisanie z telefonu %-) To niech płacą mniej %-)

Nie masz słabych punktów. Będziesz wysoko, w jakiej kategorii byś nie wyszedł :-) Jak nie puknie to dopierdziele mięsa na następne starty a szczególne kopyta ;) Nie napalam się ale dam z się ie wszystko ;) pozowanie ogarnę i będzie git ;)

U mnie na łapie na Fiwe 2017 było wiele gorzej. Też z automatu ostatnie miejsce... Wkvrwilo mnie najbardziej to, że już na weryfikacji mogli mi powiedzieć, że nie będą mnie brali pod uwagę. W ogóle bym nie wychodził i nie robił sobie wstydu. Swoje musieli zarobić chady ;) tylko żeby wpisowe wziąć a potem dowidzenia ;) Chłopaki do jakich związków [...]

Barano kilka stron wstecz pisałeś o planach startu w IFBB. A nie jest tak, że jak startowałeś w NACu, to w IFBB już nie możesz? niby tak jest ale wszystko to sie rozgrywa pomiędzy klubem a panem Filebornem ;-) masz znajomości reklamujesz dobry klub to nic ci nie zabronią :-)) sporo osób, znanych osób ze sceny byłych zawodników może sporo [...]

[...] A swoją drogą nie wiem czy wiecie, ale generalnie naukowcy znaleźli piatą głowę mięśnia uda %-) co oznacza, że nie mamy już czworogłowego uda a pięciogłowy }:-( }:-( prz1993 - Dziękuję :-)) I mam nadzieję, że na MP pokaże swoją życiową formę 8-) Jak również mam nadzieje trochę rozbujać ten dziennik jak już się wkręcę w przygotowania, [...]