prz1993

Też tak sobie tłumaczę, że przecież ja wcale nie chcę, no ale jak namawiają... %-) Namawiają? A kto ciągle gada, że chce sushi ? %-)

Czyżby koniec związku z pięknym Poliszfitnesfrikiem? %-) Nie znam gościa %-) I jak co robiła? Barki :-D

No te babeczki ryją banię... A omlet niby prosta sprawa, a ja i tak słabe robię. HC jeszcse są zjsdliwe, ale LC to porażka... Na LC mój ostatnio ulubiony (bez węgli), to białka jaj z blendowane z cynamonem i słodzikiem. I po usmażeniu pól smaruję masłem orzechowym/migdałowym i drugie pół kazeiną. Składam na pół i do zamrażarki na pół godziny albo [...]

Haha udała się prowokacja :-D %-) Z dzisiaj rana. Omlet z ubitych białek. W środku kazeina z masłem orzechowym i śmietanką kokosową. Na górze gorzka czekolada. https://farm1.staticflickr.com/971/40166206130_721b3cdb8b_z.jpg

No te babeczki ryją banię... A omlet niby prosta sprawa, a ja i tak słabe robię. HC jeszcse są zjsdliwe, ale LC to porażka... Na LC mój ostatnio ulubiony (bez węgli), to białka jaj z blendowane z cynamonem i słodzikiem. I po usmażeniu pól smaruję masłem orzechowym/migdałowym i drugie pół kazeiną. Składam na pół i do zamrażarki na pół godziny albo [...]

Ja też nie wiem, ja bym nie ryzykował i oddał mi %-) Chętnie, ale lepiej nie ryzykować, żeby Ci HDL nie zyebać %-) Póki co na zagranicznych portalach znalazłem 4-5g hmm.

A mi dzieiaj wyszło że mam powiększone, mogę Ci oddać... %-) Bzyku, do takiego badania trzeba się odpowiednio przygotować i jeść przez kilka dni np. espumisan i nie konsumować wzdymających pokarmów. Ja kiedyś też z bomby poszedłem i mi trzustki nie znalezli. Tak z doświadczenia, poziom cukru, który opisałeś po takim czasie niejedzenia i wielomocz [...]

Ta mi powiedziała co rok, ale będę chciał częściej. Aczkolwiek zawsze może wyjść, że już za późno. Z drugiej strony inni lecą grube cykle, kładą lachę na USG i mają się dobrze. No ale tak czy siak będę musiał bardziej na nią uważać. Zrobię jeszcze raz prywatnie USG, tym razem przygotowując się tak, jak się powinno. A nóż widelec gdzieś się jednak [...]

Może lepiej liczyć makro, ale kiedy można, yebnąć to i korzystać z życia? :-) Dokładnie, nie inaczej. Mi liczenie makro kompletnie nie przeszkadza. Na codzień jest smaczniej, niż nie jeden Kowalski. tomunneck, teraz końcówka redukcji, to ich nie widać. Za jakiś czas zapewne wskoczą.

Ale 2 modele mega mi wpadły w oko, i to dość tanio... Zachciało mi się nowych underów na trening, mimo że mam 4 pary... %-) pamiętaj Przemek, że mamy stopę taką samą :-P

Taa , zaraz weterani %-) Taaa, to chyba jakbym był kobietą :-P W męskich weterani od 40 lat. Dzięki Wam! To przy okazji napiszę, że po wczorajszym jedzeniu 0,5kg w dól i bez wstydu wchodzę w kolejny rok %-) https://farm2.staticflickr.com/1817/43104598435_1f72fcfeb7_z.jpg

Jak ma się 5g fatu na posiłek to średnio z tym koko :-P Myślem ze głównie robisz to w dnt ae względu na mala ilość węgli a Brownie. A tam wtedy chyba masz więcej jak 5g;).

Bzyku słyszałem że jesteś fanem wszelkich gadżetów itp :-) Jakie buty byś polecił na siłownie? W jakich Ty ćwiczysz? Inne do siadów, ciągów? Jacek, tu się nic nie zmieniło - do treningu dalej na topie imo nike metcony, albo UA masz mnóstwo (swm mam 2 pary na trening i jedną do biegania :-D ). Ewentualnie reeboki nano też spoko. Do siadów [...]

Haha dokładnie %-) Bzyku - a taka pula to już na stałe w dt + rower? Już mamy modyfikacje :-D W DT + rower będzie 810-850g ww w zależności od długości i intensywności treningu kolarskiego. Mimo wszystko nie chudo :-D

On tak zayebiście wygląda, że ja to bym go na ścianie powiesił i nie jeździł %-) Ja tez %) Ty lepiej wrzuć relację z wakacji w odpowiednim temacie :-P

[...] obłowiłem. Już z góry jest dobra przecena, a jeszcze z kodem jest -20%. Buty UA kupiłem za 200zł, gdzie wszędzie najtaniej po 280. Standardowo na nike, adidasie i reeboku masz -30% z kodem. Na up8 są w miarę spoko oferty. I więcej nic ciekawego nie znalazłem, jeśli chodzi o sportowe rzeczy. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-11-23 09:18:51

A widział gdzieś ktoś może jakieś dobre słuchawki bt w dobrej przecenie? Na xkomie masz dość spory i fajny wybór

Pięknie gira się prezentuje :-) Taki komplement z klawiatury kogoś z taką nogą, to dla mnie zaszczyt :-D Ale niezła historia, bo kiedyś noga wieczny baleron, a teraz w najlepszej formie.

Już wiesz, jedziemy? %-) Haha, chętnie, ale akurat w ten dzień wypadają moje imieniny, więc spotkanie z rodzinką itp., także mimo że lubię spontany, to nie da rady };-)

Jak się ćwiczy FBW? I może masz jakiś dobry patent na wiosłowanie sztangą w leczeniu na ławce? Żeby i nie było za nisko, i zakres ruchu był spory. Bo widziałem, że masz to w planie. Nigdy nie lubiłem, bo trzeba się całemu rozgrzewać %-). Ale w sumie fajnie na każdym treningu być całym na pompie heh. Już nawet przywykłem. Co do wiosłowania [...]