prz1993

Ale odrobiłem sobie wczoraj z dziewczyną %-) Zuch chłopak %-)

[...] z forum pozna niech podbija, to nie, oni się wstydzą %-) A tak poza tematem - zachęcam do brania udziału w 2 konkursach w naszym dziale ;-) http://www.sfd.pl/Poka%C5%BC_co_wcinasz_od_Iron_Horse_Series-t1088061.html http://www.sfd.pl/Konkurs__Ty_i_produkt_IHS_na_treningu-t1088273.html Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-09-15 17:11:45

Kurde, wiedziałem że skądś kojarzę tą pannę! %-) Pięknie się prezentowałaś Laura, nie dziwię się że Bartek tak chętnie z Tobą treningi robi %-) No i witam pierwszą kobietę w tym dzienniku, po ponad 300 stronach %-) Z byle kim treningu w koncu nie robie /-)_ c'nie ? ;-D

Karpiu i tak nie miałbyś szans z hekade %-) Laura, czyli sugerujesz że na mnie nie bardzo dało się zawiesić oko? :-( %-) No kurde z byle kim bym sobie zdjęcia nie zrobiła ! :-D wiec wręcz przeciwnie! Laura ładna dziewczyna ale dla mnie trochę za młoda więc zostawiam Wam :-P Dziękuje za pozwolenie %-) I tak wiesz, że na nic Ci te pozwolenie %-) A [...]

Karpiu i tak nie miałbyś szans z hekade %-) Laura, czyli sugerujesz że na mnie nie bardzo dało się zawiesić oko? :-( %-) No kurde z byle kim bym sobie zdjęcia nie zrobiła ! :-D wiec wręcz przeciwnie! Laura ładna dziewczyna ale dla mnie trochę za młoda więc zostawiam Wam :-P Dziękuje za pozwolenie %-) I tak wiesz, że na nic Ci te pozwolenie %-) A [...]

Zgadza się ;-) Ty ćwiczysz w OneWay? Nie, ale niedawno tam kurs robiłem i Cię własnie skojarzyłem :D

Dziennik z taką ilością stron i tyloma wyświetleniami oczywiście szkoda zamykać czy ukrywać, przenoszę go do odpowiedniego działu. Ej ja po powrocie też dowaliłem jeszcze kebsa, schabowe, ciasto i 2 kinder błeno %-) to już wiem co tu trzeba jeść by tak dobrze wyglądać %-)

Dziennik z taką ilością stron i tyloma wyświetleniami oczywiście szkoda zamykać czy ukrywać, przenoszę go do odpowiedniego działu. Ej ja po powrocie też dowaliłem jeszcze kebsa, schabowe, ciasto i 2 kinder błeno %-) to już wiem co tu trzeba jeść by tak dobrze wyglądać %-) Musze sie pochwalic Przemek, bo kiedys sie ze mnie smiales %-) Mialem juz [...]

Doyeb węgli śmiało :-P Ja już długo po redu, a teraz mam w dt 3800kcal i z tego tylko 70g fatu. Drążek mogłeś też bez koszulki nagrać, ale odczucia mam takie same jak Antek - słabo to wygląda raczej. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-09-29 10:02:11

To i tak nieźle, ja już przy 130 mam problemy %-) Ładnie, 2 stówki coraz bliżej :-)) a to dobrze bo sie dziwiłem czemu mi sie 110kg samemu źle wyciaga tzn. ciezko tylko ze na sztandze olimpijskiej w miescie to 180kg czuc jak u mnie 165 gdzies :P to moze cos obciązenie jest poyebane

Kod rabatowy na pepki dostałeś oczywiście? %-) Dziwnie gh rozpisane, nie rozumiem tego rozdzielenia 1iu, dopytaj jaki to ma sens. Moze po 1 mialo byc 0 wtedy bylby sens 8-)

Zayebiste te mordexy! Też muszę sobie takie kupić :-D A wgl jak chcesz to podleć do mnie, znalazłem 5 paczek heparegenu %-) fajnie masz jak tak sobie znalazleś %-)

Pewnie sam tak robiłeś! Tylko kilka pokazałeś jak jesz %-) Tak by nie zrobił%-) Szybciej zjadłby wiecej a napisal ze tylko 14 %-)

Karol sory, ale jeśli tak piszesz to musisz nie umieć wyciskać. Robisz mostek, ściągasz barki, nie doprostowujesz łokci, i poza klatą nic nie czujesz. Dla mnie WL i właśnie dipsy to najlepsze ćwiczenia na klatkę (jak dobrze robisz) Masz rację ;-)

A ja znowu odwrotnie, muszę max kombinować, i robić głównie dania na słodko. to samo robie, większość na słodko bo inaczej jest lipa. Co do fajek, podczas ładowania wody ratowałem się e-fajką, bo im więcej pije tym bardziej głodny się robie

A z czym wychodzi najlepsze? I to trzeba wrzàtkiem zalać? Ja próbowałem tylko kasza manna + płatki i jest kozak :-) Ale rzeczywiście kasza manna + skrobia może być lepsze bo zageszcza bardziej skrobia :-)

A z czym wychodzi najlepsze? I to trzeba wrzàtkiem zalać? Ja próbowałem tylko kasza manna + płatki i jest kozak :-) Ale rzeczywiście kasza manna + skrobia może być lepsze bo zageszcza bardziej skrobia :-) Wiedzialem ze bd zadowolony z takiej 1kg papki o smaku PB :D Ja tylko daje z 6x wiecej soli i czesto leci skrobia/maka ryzowa A do kina idz [...]

A ja mam i to solone :-D Dajcie tylko znać, czy to wrzątkiem zalewać czy jak :-P Wrzątkiem i zostawiasz PpD przykryciem aż zeschnie :-)

Piękne wiosło, u mnie wczoraj 137,5 gorzej szło niż Tobie dzisiaj te 150 ;-) Co Ty gadasz... Pewnie miales zły dzień :-D To jestem w hvj happy :-) Już się nie moge doczekać aż wejde na dodatni bilans ;-) Bo teraz ciężko jakieś mocarne siły wykrzesać %-)Ale jakoś idzie do przodu :-) Bzyku Marian: No nie wykluczone że się zobaczymy wieczorem :-D Ale [...]

Wiesz, że ja to nie koniecznie dobry wzór do naśladowania jeśli o takie sprawy chodzi :-D Właśnie idealny :-D zdrowe podejście i rozsądek :-) a nie tylko sztanga, silka i no pain no gain... Bzyku: Potrafię :-) Nie ma problemu żebym zjadł schabowego z ziemniakami wypił trzy kieliszki i na tym koniec :-) Co mi powie tak zrobię :-) Dzięki Bzyku, [...]