TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

shitman_xD

jakbym bral sam ze stojakow to ciezar musialby byc z 20kg mniejszy, zeby to wziasc

wziąć

na zdjęciach zeszyt od polskiego a pisać nie umie

Ja tez ciagle sam zdejmuje i sam odkladam, czasem najwyzej jak czuje sie niepewnie, to jest asekuracja

Dawid009 , zamknij jape baranie , bo tylko krytykujesz , sprobuj sam pod taki ciezar wskaczyc to zobaczymy , a z profilu twojego wynika ze sucharek sie wypowiada .

Shitman-PW ;)

tez wlasnie mialem pisac ze ladnie piszesz szit

w zeszycie

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-04-17 21:09:08

prz1993

To i tak nieźle, ja już przy 130 mam problemy

Ładnie, 2 stówki coraz bliżej

a to dobrze bo sie dziwiłem czemu mi sie 110kg samemu źle wyciaga tzn. ciezko

shitman_xD

tylko ze na sztandze olimpijskiej w miescie to 180kg czuc jak u mnie 165 gdzies :P

to moze cos obciązenie jest poyebane

Powiem Ci, że to prawda, że w różnych miejscach czuć obciążenie inaczej. Ja ostatnio 12x 100kg machnąłem na luzie i jeszcze zapas był A u mnie na siłce to nie wiem czy bym ogarnął tyle powt.

Ehh... tacy Wielcy a tacy gÓpi
Wszystko zależy od giętkości gryfu, oraz od jego długości, Pozdrawiam !!!

Racja giętkość gryfu wiele zmienia. Mam na uczelni 2 siłownie. Na jednej jestem w stanie wykonać serię na klatkę 120kg, na drugiej przy takiej samej liczbie powtórzeń jedynie 105-110kg. Wszyscy powtarzają w kółko -> sztywne sztangi - dziadostwo

ja mam sztywna