prz1993

Nie Fun, to nie tak. W twarogu masz niepełny aminogram, a w wątróbce wszystko jest pełne, więc Dawido pyerdoli takie farmazony że nie wiem czy śię śmiać czy płakać. z tym ze davido pyerdoli to sie zgadzam w 120% %-) a twarog lecialem 500-750g ed cala redukcje i czesto nie bylo nic oprocz niego+ bialka roslinne%)

Moge się założyć że teraz wszyscy się rzucą po tą gliceryną, a 90% i tak ma za wysoki bf żeby cokolwiek różnicy zobaczyć %) I pewnie w ciągu tygodnia cena skoczy o 100%.

[...] żelkami i lodami, i znajdę badania że lepiej tym uzupełnię glikogen %-) Itp itd. ŻADEN pożądnie wyglądający człowiek nie zrobił formy na takim wynalazku jak j/nj, a jeśli już chociaż jako taką formę zrobił, to na normalnej diecie i tak zrobiłby lepszą %-) No, i jeszcze to co Antek napisał. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-18 15:44:30

nic, poczitowalem wkoncu A porvchałeś? %-) czemu pytasz... chcesz mnie rozdziewiczyc? %-)

[...] wyników na takich dawkach. A uginanie hantlami na bica to słaby wyznacznik siły, bo robiąc martwowiosłoszrugsougiannie to prawie każdy będzie uginał hantlami 30kg+, a znaczną częśc 40kg+. Co innego WL właśnie, gdzie Shit wycisnął to na zawodach, z przytrzymaniem, bez odrywania dupy itp :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-21 16:47:23

ja p******e, wietrze teraz dom, a zimno jak w piździe To chyba nigdy w niej nie byles %-) Jw, zamoczysz to przekonasz się, że wręcz przeciwnie. Jest mięciutko i cieplutko %-) opowiedzcie dokladniej to sobie wyobraze i zwale };-) Ja też proszę}:-( oooo ja też chcę se zwalić! no to jak wszyscy to ja tez chce! to na trzy cztery|%-)

ja p******e, wietrze teraz dom, a zimno jak w piździe To chyba nigdy w niej nie byles %-) Jw, zamoczysz to przekonasz się, że wręcz przeciwnie. Jest mięciutko i cieplutko %-) opowiedzcie dokladniej to sobie wyobraze i zwale };-) Ja też proszę}:-( oooo ja też chcę se zwalić! no to jak wszyscy to ja tez chce! to na trzy cztery|%-) trzy! czte...

ja p******e, wietrze teraz dom, a zimno jak w piździe To chyba nigdy w niej nie byles %-) Jw, zamoczysz to przekonasz się, że wręcz przeciwnie. Jest mięciutko i cieplutko %-) opowiedzcie dokladniej to sobie wyobraze i zwale };-) Ja też proszę}:-( oooo ja też chcę se zwalić! no to jak wszyscy to ja tez chce! to na trzy cztery|%-) trzy! czte... [...]

Na dipsy klatkowe fajnie jest zarzucić plecak nie na plecy tylko na klate, od razu przechyla do przodu :-) ja jak zarzucalem plecak na klatke to mnie tak do przodu pochyalało że ja p******e, musialem sobie szunerk od ramiaczek dowiazac do plecow by to jakos "wygladalo"

62% do lvla, pyerdole nie idę na siłkę dzisiaj %-) %-) nie wiem nigdy ani monet ani gp nie kupowalem, skzoda mi kasy bylo raczej a i tak nalogowo nie gralem%-)

Oczywiście ze to nie są te same zmiany, ale nie powiedziałbym że zmiany od koksu są jakoś dużo gorsze niż od nałogowego ćpania np. I np te zmiany psychiczne to już zależą od psychiki %-) Ja np od kiedy wbijam jestem dużo bardziej pewny siebie, wyluzowany itp, ale bez żadnego agresora, cwaniakowania. Ostatnio z Kapiem pisałem i powiedział bardoz [...]

. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-29 14:13:52

[...] banujcie! Ale testuję wstawianie obrazów z imageschaka żeby dobrze focie do testu dodać %-) http://img5.imageshack.us/img5/1955/lalalalallalad.jpg Macie moje piękne osiedle :-) Robione tym samym telefonem którym kręcę filmiki na których nic nie widać %-) Ok, już umiem %-) Spyerdalam na siłkę Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-01-29 14:24:23

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) U mnie po suwnicy (nowe ćwiczenie!) nie było chamskich zakwasów, to samo na cyckach, ale tam zyebałem... Jak ktoś ćwiczył ciężko, to nie będzie mega mega różnicy ;) Dla niektórych [...]

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) U mnie po suwnicy (nowe ćwiczenie!) nie było chamskich zakwasów, to samo na cyckach, ale tam zyebałem... Jak ktoś ćwiczył ciężko, to nie będzie mega mega różnicy ;) Dla niektórych [...]

Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) Lepsza regeneracja o czym wiesz. Używaj większych ciężarów bo i tak żadne przetrenowanie Ci nie grozi. No niekoniecznie, bo w wycisku zza karku ledwo ledwo wyrobiłem wszystkie serie [...]

Ale jeśli ostanio zrobiłbym na maxa, to za tydzień już dołożyłbym tylko powiedzmy 2kg, a za 2 tygodnie już wcale, i chvy z progresji %) To wtedy robisz regresję z ostatniego najwyższego ciężaru i znów ruszy. Czy tam zmieniasz zakres pow, bawisz się tym. Bo to logiczne, że progresja liniowa to najgorsza z możliwych progresji, wcale nie [...]

No przeważnie te 8s w głównym ćwiczneniu wychodziło, tylko wiadomo, te 4 to była rozgrzeweczka, a teraz praktycznie 8s idzie na te 90%, więc jakiś szok dla organizmu powinien być. Na tych 3 seriach my nie urośniemy, ale taki początkujący szpadel i owszem. Ja raczej nie poleciłbym takiemu przecinkowi na początek 8x8 %) jak jest żywcem oderwany od [...]

Ej leszcze co jest, głosować, Maniek dopiero 4! tak grono jury wybiera podium;d tym razem nie licze na nic, bo Ci co robili redu efekt wizualny mają lepszy wiec jury zapewne z pośród nich wybierze;-) ale w ankiecie nie chce byc ostatni %-) Kvrwa jutro plecy, juz nie moge sie doczekac, a tu jeszcze nocka przede mną;/

To jestem aż taki brzydki i niemiły? :-( No ja na pewno jestem %-)