SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hubert/A.D. 2014

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 138349

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
MARIAN 17
nigdy bym nie powiedział że ty spróbujesz IF


IF zayebiste! :D ja juz chyba z miesiac czy dluzej, nawet nie licze%)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 360 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3970
Moc na płaskiej jest;)

Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!

http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...

The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Tak to wygląda po prawie 3 tygodniach.
Na czczo.





Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-03 00:07:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Ciężko dość, dzisiaj na treningu już bez mocy ale trenuję 5 lub 6 dni pod rząd. Aero ledwo kręciłem.
Relaksuje sie przy radlerku i jutro odpuszczam trening. Czuje zmęczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54809
Dzień przerwy po 3-4 dni musi być jednak. CUN zbyt przemęczony jest + ta pogoda, która sprawia, że człowiek ledwo żyje. Ładne kable na łapach. Na brzuchu chyba też już elegancko, nie?

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
nom fajne kable, tylko troche hvjowe swiatło i nie widaz innych detali.

nie spyerdol tego Hubi, pocisinij jeszcze te 3tyg. albo dłuzej i bd konkretnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21588 Napisanych postów 30810 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870732
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2169 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26676
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Barszczyna
Dzień przerwy po 3-4 dni musi być jednak. CUN zbyt przemęczony jest + ta pogoda, która sprawia, że człowiek ledwo żyje. Ładne kable na łapach. Na brzuchu chyba też już elegancko, nie?


Chce wypalić smalec więc muszę zapierdzielać przynajmniej 5 razy w tygodniu. W sobotę miałem robić kompleksy ale zwyczajnie byłem bez mocy. Pojechałem nad wodę i nawet pływać mi się nie chciało, leżałem i drzemałem. Po powrocie znad wody zjadłem półtorej pizzy i zapiłem trzema radlerami



prz1993
Jeszcze brzuszka trochę zostało do spalenia
Ładujesz już glicerynę?

To dopiero 3 tygodnie więc wiadomo ze jeszcze sporo zostało. Brzuch, boki i plecy - tam siedzi najwięcej. Ale widzę, że z pleców zaczyna schodzić.
Gliceryna leci od wtorku 3 x 10 g w dt i 2 x 15 w dnt.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-04 15:53:00
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan na mase!

Następny temat

spalenie tluszczu

WHEY premium