poznać

[...] dziedzinie, jesli tylko będziesz chciał Po czym to oceniłeś? Co do ilości treningów, musisz wzorować się na twoim organizmie. Wszystko zależy od twoich możliwości. Musisz poznać swój organizm i balansować między trenowaniem, a przetrenowaniem. Staraj się powoli redukować liczbę i intensywność treningów. Wtedy będziesz wiedział jak trenować, [...]

[...] jestem przeciwnikiem zastępowania połowy diety suplami, wolę tylko konkrety jak witaminy/minerały, kreatyna, kofeina, omega3(nie zawsze mogę się rybami obżerać), oraz - enzymy trawienne :) Bo kwestia wpakowania w siebie kilogramowego obiadu to jedno, kwestia strawienia i przyswojenia go w 100% to drugie. Warto po prostu poznać własny organizm.

Jeżeli 2800 kcal to Twoje zapotrzebowanie to na początku zważając na Twój typ sylwetki dołóż 200 kcal i obserwuj zmiany. Jeżeli po okresie 2 tygodni waga będzie stała dołóż kolejne 200 kcal i obserwuj. Musisz poznać swój organizm.

albo ja źle zrozumiałem:) ciekawe pytanie też chciałbym poznać opinie innych forumowiczów...

Rozumiem, a zeby poznac swoje zapotrzebowanie i podaż to muszę mniej wiecej wiedzieć ile % mam tłuszczu ile mięśnia itd? Mialem takie badanie w kwietniu to miałem 76kg miesnia, tłuszczu 12% czyli na tamtejsza wage to wychodzilo 11kg (wazylem 92kg). Zważę sie niedługo na tej wadze, ułoże diete redukcyjna no i zaczynam redukcje. Obstawiam redukcje [...]

Szakal... wszystko zalezy od organizmu nikturzy maja zawsze zakwasy nikturzy maja tylko jak zaczynaja cwiczyc...i wcale brak zakwasów nie oznacza słabego teningu... musisz sam poznac swoje ciało... i bedziesz wiedział czy wystarczająco dużo cwiczyles czy za malo... na to pytanie nie można jednoznacznie odpowiedzieć... "Gestorben dauer das ist [...]

dupeczka... najs tylko ciezko poznac ze to poslady

ej! stosowaliście?? że takie brutalne opinie wydajecie?? ja nie więc chciałbym poznać opinie tych, którzy spożywali...

Do E-LITE.CZESC,SOPHIA.NIE MOGLEM WCZESNIEJ PISAC BO BYLEM W NIEMCACH.ROZPATRZYLEM TWOJA ROZPISKE.JAK PISALEM NIE WSZYSTKO ROZUMIEM DO KONCA.SORRY ALE Z TAKIMI RZECZAMI NIE MA ZARTOW,WIEC CHCIAL BYM BYC PEWIEN DO KONCA CCO LYKAM.TO CZEGO NIE RLAPIE:ENAN 200mg-CO TO TAKIEGO?TT 2-3gr DZIENNIE_CO TO TAKIEGO?COLOMID _CZY TO STERYD?ZNALAZLEM GO NA [...]

No mi też nie ale chce poznac waszą opinie:P

Najważniejszym objawem po którym można poznać świńską grypę jest kręcenie się ogonka. Jak kręci ci się ogonek i zwija w spiralę to na pewno jest świńska grypa.

No sorry kolego, ale jeśli ktoś brał wczesniej testosteron i zawsze odczuwa po testosteronie efekty uboczne takie a nie inne (w moim wypadku wymienione wyżej) to możne poznać po tych skutkach czy w ampach jest testosteron. Nie zgrywaj więc pana przemądrzalskiego tylko powiedz mi czy brałeś w ostatnim czasie tę sustę i czy działała na Ciebie jak [...]

Miałam okazję poznać senseja, który strasznie traktował swoich podopiecznych. Za to, że źle ktoś siedział, potrafił podejść i kopnąć w twarz. Taki był z niego fanatyk, że szok... O_O

nie znam sie ale dla mnie glupota dlaczego na gleboka wode sie rzucasz? poszukaj w fachowej prasie... jak juz chcesz poznac reakcje to zacznij od propionatu byle byla forma na lato co

nie, nie oczekuję odpowiedzi '' nic się z tym nie stało - szamaj śmiało'' . jeśli według Ciebie otrzymanie konstruktywnej odpowiedzi jest czymś złym to wybacz, chciałem poznać zdanie innych na ten temat, bo może ktoś miał taki przypadek i wypowie się jak się do niego zastosował, po Twojej wypowiedzi dochodzę do wniosku że Ty wszystko do kosza [...]

Aż mi się przypomniał suchar: - Po czym poznać przychlasta? - Po dresie z Everlasta. Co do tematu, to raczej tak się nie da rozpoznać czy oryginalne czy nie.

Fajnie ciesze sie ze moglem poznac osobiscie kogos z sfd.A pracownik pierwsze wrazenie robi bardzo mile tzn potem tez i do popgadania i do pochandlowania.To wpadne niedlugo po tego Treca bo niestety jakos samo to WPC mi nie wchodzi. Misiek

Ok wiec chcesz poznac doswiadczenia innych... Pan A bral kretke firmy X, a pan B kretke firmy Y - z tym ze pan A stosowal diete, natmiast pan B jej nie mial i jadl co mu sie podobalo. Pan A mial dobre efekty - pan B mial slabe i jakie wnisoki z tego wyciagniesz ty i inni czytajacy ten topic? Najprawdopodobniej taki ze kreatyna X jest lepsza od Y - [...]

...myslę, że cała dyskusja toczy się w sumie o małoistotna różnicę... powraca sie po przerwie uwzględniając jej dlugość, wielkośc ew. spadków. i choćby ich nawet nie było to jw. wspomniano i tak nieodzowny jest trening regeneracyjny... Właśnie dokładnie o to mi chodziło,chcialem poznac różne opinie na temat regeneracji

Wiem, też się na ten temat wiele naczytałem, co nie zmienia faktu, że chciałbym poznać Twoją opinię i spostrzeżenia na ten temat Wiesz, każdy człowiek inaczej do tego podchodzi, każdy ma inne poglądy na pewne sprawy i nie we wszystkim się zgadza... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, [...]