Kickboxing and silownia

Witam jak w w tytule chodzę na kickboxing 5 x w tygodniu do tego dorzucam siłownie 3 x w tygodniu ,jeżeli chodzi o siłownie ćwiczę na małych ciężarach
Pytanie moje takie czy tyle treningów w tygodniu może źle wpłynąć na mój organizm ? dodam do tego że daje radę na treningach a czasami jeszcze idę wieczorem pobiegać dla kondycji


pozdro

No w końcu się możesz zajechać... Odpoczynek jest też ważna częścią treningu:)

Siłke możesz sobie odpuścic. Skup się na kickboxingu. 5 treningów w tyg to fajna sprawa. Masz duże szanse że coś osiągniesz w tej dziedzinie, jesli tylko będziesz chciał

Masz duże szanse że coś osiągniesz w tej dziedzinie, jesli tylko będziesz chciał
Po czym to oceniłeś?

Co do ilości treningów, musisz wzorować się na twoim organizmie.
Wszystko zależy od twoich możliwości. Musisz poznać swój organizm i balansować między trenowaniem, a przetrenowaniem. Staraj się powoli redukować liczbę i intensywność treningów. Wtedy będziesz wiedział jak trenować, żebyś czuł się najlepiej.

Ile już trenujesz kickboxing, ile masz lat i ile ćwiczysz na siłowni?

Lat mam 17 kickboxing ćwiczę rok na siłownie chodzę 1,5 roku
od jakiegoś czasu zamiast siłowo ćwiczę na szybkość na siłowni mniejsze obciążenia więcej powtórzeni.Bardzo się wkręciłem w ten sport i kiedyś siłownia była nr 1 a teraz to dodatek do kickboxingu
ps zapomniałem napisać do tego biegam sobie 2 x w tygodniu po 10 km.Nie biorę nic zero odżywek staram się zdrowo odżywiać tzn nie jeść co mi wpadnie w ręce jak inni w moim wieku.

pozdro