GetOut

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

505

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania SPORT

Dieta nie ma :) ale planuje mieć

Uprawiane sporty Pływanie Kickboxing

Ostatnia aktywność 13.09.2011 (17:05)

Data rejestracji 24.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Spory problem witam od dłuższego czasu mam problem z prawą ręką ,nie boli podczas normalnych czynności ale boli podczas gry w siatkówkę mianowicie kiedy próbuje tą ręką zrobić szybki ruch jak do ścinania to mam blokadę i czuje bój w okolicach barku czy ktoś miał	1	2011-09-10 20:20
Szybkie pytania bez logowania	Cena za karnet na siłce w forum gliwice jak w temacie cena za karnet na tej siłowni? mam 18 lat uczę się	2	2011-03-10 20:05
Sztuki Walki	Kickboxing and silownia witam jak w w tytule chodzę na kickboxing 5 x w tygodniu do tego dorzucam siłownie 3 x w tygodniu ,jeżeli chodzi o siłownie ćwiczę na małych ciężarach pytanie moje takie czy tyle treningów w tygodniu może źle wpłynąć na mój organizm ? dodam do	5	2010-10-08 22:48
Szybkie pytania bez logowania	Co to za piosenka nie wiem gdzie miałem to dać i sory jak w złym dziale.co to za piosenka co leci w tle tego filmiku bo bardzo mi się podoba z góry dzięki tu link do stronki gdzie jest piosenka http://www.sadistic.pl/piekno-mma-vt44184.htm	4	2010-06-26 20:44
Sztuki Walki	Bijący ojciec witam założyłem to konto specjalnie dla kolegi nie wiem czy dobrze zamieściłem temat wydaje mi sie że tak otóż mój kolega 17 lat niego ojciec go bije taki niby kozak chuda szkapa moje pytanie takie co ona ma zrobici żeby mógł sie obronici policja	51	2009-08-24 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-10 22:02
Galeria Zdjęć	17lat - adriankov gallery (2 miesiące stażu)	2011-08-18 11:51
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-03 10:28
Galeria Zdjęć	13 lat - bez diet !	2010-12-25 22:17
Galeria Zdjęć	17 lat	2010-11-26 17:37
Galeria Zdjęć	Masa, masa, masa - 19 lat	2010-11-26 17:35
Sztuki Walki	Jest sens dalej kontynuować naukę w takiej "szkole"?	2010-10-12 11:20
Sztuki Walki	Boks 20 lat czy sobie odpuścić?	2010-10-11 17:05
Sztuki Walki	Kickboxing and silownia	2010-10-09 18:37
Galeria Zdjęć	14 miesięcy od zera	2010-10-07 23:56
Odżywki i suplementy	Odżywki do redukcji i biegania.	2010-09-27 19:05
Sztuki Walki	Nowy w klubie...	2010-09-18 08:22
Sztuki Walki	Lewa czy prawa reka?	2010-06-28 10:19
Sztuki Walki	Kickboxing - zmiana klubu	2010-06-28 10:16
Szybkie pytania bez logowania	Co to za piosenka	2010-06-28 09:40
Szybkie pytania bez logowania	Co to za piosenka	2010-06-27 15:49
Sztuki Walki	TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA	2010-04-24 22:59
Sztuki Walki	Filmy o tematyce SW	2010-04-22 19:59
Zdrowie i Uroda	jak spalic ?(pozbyc) sie miesni ud i łydek?	2010-04-06 18:35
Galeria Zdjęć	17 lat, 3 lata treningu, oceniajcie !!	2010-03-19 20:17
Galeria Zdjęć	6 miechow cwiczen 18 lat :)	2010-02-26 15:28
Galeria Zdjęć	Moje fotki- 13 lat	2010-02-19 16:44
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-02-16 17:38
Galeria Zdjęć	beda ze mnie ludzie ???	2010-02-05 20:10
Galeria Zdjęć	Będzie redukcja narazie spaślak ;)	2010-02-05 20:08
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-02-05 20:04
Galeria Zdjęć	Do oceny jakoś lącznie 3 lata ćwiczen z przerwami	2010-02-05 20:02
Galeria Zdjęć	19 lat - oceniajcie	2010-02-05 20:00
Galeria Zdjęć	DamianCsz nowe foto str 17	2010-02-05 19:57
Galeria Zdjęć	Będzie redukcja narazie spaślak ;)	2010-02-05 19:53