poznać

Zdecydowanie należy poznać Twoją dietę zanim cokolwiek się doradzi. W większości przypadków problem wynika z błędów żywieniowych.

Chce poznac zdania innych osob co sadza podkreslam mam nie cale 15 lat mam jakies szanse na lepszy wyglad w dosc nie dluuuuugim czasie

Trzeba poznac swoj organizm.. Jedni moga wiecej jesc i nie przybiora na masie, chociaz i tak nie sa chudzi, i takich opcji jest jeszcze tysiac piecset..

no dobra ale mutant to tylko suplemencik, zwykłe jedzenie, mam kiepsko z dietą, a mutant moim zdaniem pomógłby to nadrobić. Ale chciałbym poznać Waszą opinię. Mam jeszcze do wyboru okład mutant + cm3 chciałbym jak najlepiej wyjść :)

hm cwiczysz 2 lata i jeszcze sie nie nauczyles ze program treningowy powinien byc przystosowany do iwidualnych potrzeb i mozliwosci? zarowno sprzetowych jak i czasowym oraz kondycyjnych, bo wiesz ja mam np dobry program ale na rzezbe a ty robisz mase ew ja mam dobry program 3cm w 3 miechy poszlo mi w lapie a tobie po nim nic nie pojdzie itp [...]

To w takim wypadku chyba redukcja sie przyda, kup sobie thermo speeda, kompleks witaminowo mineralny i BCAA oraz jeśli masz braki to WPC. To jeśli chodzi o suple + oczywiście dobra dieta i trening. Tak wgl. o diete redukcyjnych za dużo nwm, ale nie chce zakładać nowego tematu, kolega z klubu miał dosyć fatu, ja zmieniłem na miesiąc klub bo nowy [...]

Witam Czy stosowanie Witamin Olimp, BCAA, Glutaminy , Carbo wystarczy mi do treningu . Odnośnie glutaminy dużo osób wypowiada sie negatywnie ze mało się wchłania i działa tylko przeciwko przeziebieniu , chciałbym poznac opinii SFD. J zostaw sobie bcaa i carbo w takim razie jak budzet ograniczony, witaminy czerp z posilkow, obecnie powoli robic [...]

Estradiol 124,5 pg/ml 25,8 — 60,7 Prolaktyna 215,6 μU/ml 86 — 324 Testosteron ­ 11,81 ng/ml 2,8 — 8,0 600 enan i 600 tren enan Chciałem poznać miej więcej jakie są wartości u innych stąd temat Wypełniane na oko , ogólbnie jest szczawiem 1. WIEK: 21/22 2. WAGA: około 80 3. WZROST: 170-180 4. WYMIARY: -biceps: ze 40 -klatka: 11x -udo: -talia: [...]

[...] masz pojęcia o odpowiedniej dla siebie diecie, o rozkładzie makroskładników optymalnym dla założonego celu. Możesz albo posłuchać, zdobyć potrzebną wiedzę, ogarnąć podstawy, poznać swój organizm i zbudować solidną naturalną podstawę a potem efektywnie wykorzystywać cykle, albo jak robi większość "i tak wziąć" i nic nie osiągnąć poza chwilowym [...]

milo bylo cie poznac, szkoda ze juz musisz isc a co do diety to jak wchodzisz na sfd to masz taki ladny dzial 2. od góry : "ODŻYWIANIE" ... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]

Witam, trenuje z najmłodszym uczestnikiem KSW ELIMINACJE. Często czytałem wasze wypowiedzi na forum i wielu z was można uznać za prawdziwych fachowców w dziedzinie mma. Chciał bym poznać wasze rokowania co do wyników najbliższej KONFRONTACJI. Pozdrawiam.

Rozumiem, chocilo mi o to po czym poznać że przesadzam z bialkiem. 2g zwierzęcego liczyć, czy tego z ryżu tez

Liczysz całe, raczej trudno poznać ze przesadzasz z białkiem, nie odczujesz tego, no chyba że być ładował spore ilosci to po jakimś czasie moga wystąpić jakieś problemy np z nerkami czy coś

domer , zakrzes bardzo chcialbym poznac tez wasze zdanie...

[...] to masz więcej cukrów, ale proporcjonalnie więcej a nie nadwyżkę... od kiedy proporcje = nadwyżka. Dlaczego zadaje pytanie ? Ronie czy ty czytałeś cały ten temat bo coś mi się wydaje że jednak nie Nie interesuje mnie, to że ktoś sobie wymyślił ze każda masa musi być z nadwyżka kcal, chce poznać podstawy tego myślenia pod kątem biochemicznym.

Panowie spokojnie tylko chciałem poznać Waszą opinie na ten temat :)

farmaka latal walek po polsce z gownem w srodku, ale na szczescie latwo bylo poznac. testolica walka nie widzialem, ale polak potrafi.

poczym ma poznac ze moj zoladek nie przyswaja laktozy ?? mam jeszcze jedno pytanie czy w mslanka, kefir tez jest laktoza ktora trodno sie przyswaja?

a moze martwy robiles dzien wczesniej lub wyciskanie na barki stojac i Cie prostowniki napierrr...? Skerx chlopak spytal tu bo chcial poznac wstepne zdanie "fachowcow" troche dystansu i nie stawaj tyle na palcach bo czasem sie obwozisz jakbys nie wiadomo kim byl i czego to nie wiedzial

moze i chce spalic tluszczyk, ale mnie sie pytal o plan na rzezbe, podalem mu przykladowy i chcial jescze poznac opinie kogos innego