poznać

[...] bm endo bo biodra szerokie ale szczerze to jestem nie bardzo tego pewny jesteś docięty ciężko określić . Bf 15%?? powiedział bym koło 10-12 . Dobrze by było zobaczyć wiecej fotek z dalsza jak byś chciał poznać lepszą opinię . Ale jak już mówiłem typ budowy nie jest ci do niczego potrzebny . Dokładaj powoli kalorii sprawdzaj wage i tyle

[...] interesuję się tym, bo chłód tamże oznacza prawdopodobnie lepszą gospodarkę hormonalną. I to naturalnym sposobem. Szczerze, to bielizna z włókna bambusowego (bamboo fiber) albo jedwabiu jest droga i dobrze byłoby poznać czyjąś opinie, czy rzeczywiście jest różnica temperatury względem bawełny. Po angielsku w opiniach piszą, że różnicę niby czują.

Ma taki wpływ, że śniadanie to twój posiłek przedtreningowy :P Ale tak to spoko. Ale poczekaj może na więcej opinii, bo trzeba poznać zdanie innych :) Zmieniony przez - Smerfik w dniu 2013-08-19 00:25:13

[...] wiadomo lędźwie i brzuch stabilizuje ciało i gdy brzuch masz słaby za bardzo obciążasz plecy . Plecy to strasznie indiwidualna cześć ciała każdy ma inne metody sam musisz poznać swoje aby było efektywnie pamiętaj jednak aby np mc lub wiosłowanie zarzucać na początku kaptury oczywiscie sobie zostaw przy barkach na plecy rób około 3-4 cwiczeń [...]

Kup HMB, przetestuj - dowiesz sie na wlasnej skorze. Nie ma lepszego sposobu, zeby poznac suplement

Chodzi mi poprostu o to czy to wpłynie jakoś na poprawe moich umiejętności bokserskich ,wydaje mi sie że tak ale chciałem poznać opinie innych.Czy ten jeden trening to nie za mało.

haito...pochwal sie jak Ty zaczynałes? moge Cie poznac?

Mam pytanie kto doświadczył taki zabieg i po czym poznać dobrego fizjoterapeutę/kręgarza

Ja doswiadczylem... Wielokrotnie. Po czym poznac specjaliste to w sumie ciezko powiedziec. Moze poszukaj w necie renomowanych specjalistow w Twoim miescie. pzdr.

"No tak, ale zaręczyła się z nim jeszcze za nim mnie poznała" - to nie jest zadne usprawiedliwienie, przeciez przez 20 lat wspolnego zycia zawsze mozna kogos poznac, wiec z jakis czas jak, zakladajac ze bedziecie razem, moze znowu kogos innego spotkac -- i co wtedy???? zwiqzek to troche wiecej niz milosc...to lojalnosc, wiernosc, [...]

Ja byłem głównie ciekawy tego, czy ktoś często trenuje sw i dokłada siłke, chciałem poznać jakiś +/- czyichś możliwości :-D Chodzi o regeneracje, trzeba będzie sprawdzić ile się wyciągnie z samą michą i suplementacją

Wszystko zależy od tego na czym lepiej się czujesz. Musisz poznać swój organizm i zobaczyć.

''i po co zakładasz 2 temat? to samo ci napisałem w tamtym'' bo w tamtym tylko ty sie wypowiadales a chcialem poznac opinie innych ;] i wogole troche mnie zdziwiliscie bo wczesniej slyszalem ze bezproblemu mozna popijac krate gainerem. Np w magmum 8000 jest sporo kreatyny ;/

fajnie ze troche lepiej to zobrazowales. jesli chodzi o ilosc bialka 125g, zwieksz tak zeby bylo to minimum 2g/kg masy ciala czyli u ciebie +- 140. jesli ciezko trenujesz dodaj troszke na weglach i obetnij na tluszczach, musisz poznac swoje cialo i sam dojsc do tego na jakim poziome makrosow bedziesz sie dobrze czul i mial efekty. 140g bialka jest [...]

[...] osobny dzień i atakując kolosalna dla niektórych objętością. W FBW nigdy by to sie nie udało. 6.Znam mało solidnych, naturalnych sylwetek. Ale Ci, których miałem okazje poznać, trenują splitem. Najczęściej to push/pull czy góra/dół a klasyk w ramach urozmaicenia bądź krótkiego bloku z priorytetem. Wydaje mi się, że to jednak o czymś [...]

[...] z pojawianiem się nowszych badań naukowych. 7. Zgadza się. Nie jestem obrońcą jednego czy drugiego systemu treningowego bo trenowałem zarówno splitami jak i FBW ale dobrze poznać spojrzenie innych na dany problem ;-). W splicie pewne rzeczy jest dużo prościej zrobić i wychodzi to bardziej optymalnie patrząc całościowo co nie oznacza, że w FBW w [...]

[...] z pojawianiem się nowszych badań naukowych. 7. Zgadza się. Nie jestem obrońcą jednego czy drugiego systemu treningowego bo trenowałem zarówno splitami jak i FBW ale dobrze poznać spojrzenie innych na dany problem ;-). W splicie pewne rzeczy jest dużo prościej zrobić i wychodzi to bardziej optymalnie patrząc całościowo co nie oznacza, że w FBW w [...]

Ten plan, który wstawiłem jest 95% gotowcem tylko ze z innej strony i chciałem poznać zdanie innych na temat niego.

No co jest? nikt nie potrafi sie wypowiedziec na moj temat? Chcialbym poznac wasza opinie, bo nie wiem czy to sa dobre rezultaty i czy dalej oplaca sie stosowac redukcje.

Czy lepszą opcją będzie po prostu 3 razy w tygodniu te FBW 5x5 i dodać, 1 czy 2 ćwiczenia dynamiczne do każdego dnia? i tak i tak może być- pozostań jednak przy swoim pomyśle i daj nam poznać szczegóły, jak zasugerowano powyżej...