[...] . Pamiętam jak ja byłam nowa to zależało mi na wyciąganiu wiedzy , śledziłam koleżanki pod kątem ćwiczeń , techniki , kaloryki, rozkładu makro, doboru składników ....nadal śledzę dzienniki właśnie w tym celu, bo wiedzy nigdy za wiele. Daj szansę proszę też innym dziewczynom poznać sekret pięknej pupy :) Miłego urlopu w bajecznym miejscu ;-)
[...] "zakoksować się". A tak to koksują zawodowcy którzy są pod kontrolami lekarzy, by wyrobić sie na badania antydopingowe. Koksuje każdy, kto chce koksować. Wystarczy poznać odpowiednią osobę na siłowni. Dostęp to nie problem - problemem jest marna jakość będąca skutkiem delegalizacji. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2011-08-20 12:52:56
[...] początkujących na siłowni/sw sie bierze za zwykłą kreatyne. Jakby doping był legalny to co Ty sobie wyobrażasz, nie wzieli by?-.- Koksuje każdy, kto chce koksować. Wystarczy poznać odpowiednią osobę na siłowni. To teraz jaki % z tych co koksują bo chcą robi to z głową? Nie ma szans by zalegalizować doping. Tak jak teraz jest dobrze. Tylko [...]
Oplaca sie. Chocby po to by poznac tych wszystkich koksow Z reguly na sekcjach koksy to max 10% osob, ale zalezy tez jaka sekcja Jesli lubisz sw i chcesz to robic to czy robi ci az roznice czy osoby dookola stosuja doping? Bedziesz w mniejszej kategorii wagowej jak cos, tam koksuje mniej osob
Wiem, że do spalenia przyczynia się minimum 20 min wysiłku (czy może więcej? bo niektórzy mówią 20 a niektórzy 45, tu tez bym chciała poznać prawdę) teoretycznie po 20 minutach organizm wypala sie glikogen (ale to tez zalezy od pory dnia i diety) i organizm zaczyna czerpac energie z tluszczow/miesni o stałym pulsie 220-wiek. 220-wiek to jest [...]
[...] jak sama wskazuje triceps czyli mięsień trójgłowy ramienia to jeden mięsień posiadający 3 głowy a nie 3 mięśnie!Sprawa ma się podobnie z bicepsem tylko tu są 2 głowy. Kolego poznać trochę anatomię człowieka nie zaszkodzi. Mięśnie ramion to tak małe mięśnie że nie ma potrzeby ich katować co trening,w ten sposób bardzo łatwo osiągnąć odwrotny [...]
a tu fragment tego wywiadu z mmaniacs.pl Pytanie: Jeśli to nie tajemnica chcielibyśmy poznać trochę treningu braci Emelianenko. Jakie specjalne rodzaje diet stosujecie i suplementów? Jakie rady możecie dać fighterom, którzy dopiero zaczynają? Fedor Emelianenko: Jeśli idzie o trening to skupiamy się na treningu kondycynym - walczymy. Zawsze biegamy [...]
Te parfumy to na 100% podróbki !!!!. Po czym to poznać ? Wszystkie perfumy sa w podobnych cenach u Ciebie:P To praktycznie niemozliwe przy tak duzej rozpietosci cenowej u producentow. Skoro sprzedajesz za ok 80zł to sam tez musisz na tym zarobić. Wiec podejrzewam ze kupujesz je znacznie taniej. Sam wiesz za ile je kupujesz takze nie wciskaj [...]
[...] nie zapychając się moim skromnym zdaniem niezdrowymi węglowodanami. Jak widać niekoniecznie chcę o niej polemizować, jest wynikiem długiej analizy i jest optymalna. Chciałem poznać Wasze zdanie odnośnie godzin treningowych, gdyż tutaj mam mniejsze doświadczenie i nieco nietypowe godziny dnia. Zauważcie że zwiększając jak co niektórzy węgle do 5, [...]
kup II tom żeby poznać tajniki metody. nie potrzebujesz kreatyny - wystarczy dieta i spokojnie te 8-9 kg złapiesz stosując się do poleceń z tomu II - najważniejsze to żebyś spożywał wystarczająco b/w/t
wielki szacunek i uznanie dla kinga ostre slowa krytyki zostawilbym dla siebie panowie poprostu nie ten poziom nie w******lajcie sie nachalnie niepytani o zdanie jak i tak prawdopodobnie malo kto chcialby poznac wasze zdanie w przeciwienstwie do poznania choc rabka tajemnicy profesjonalistow king czy z ta watraba to taki fenomen genetyczny czy [...]
Kolego to duza przesada. Nie rozpisales "normalnej" ankiety i tak do nie do konca cos o tobie wiadomo. Jakie dawki testa biles na htz? Bo moze sama podniesiona dawka testa Cie porobi. Zanim wejdziesz na pare srodkow to najpierw musisz poznac reakcje swojego organizmu na samym tescie. Inaczej nie dojdziesz co i dlaczego. Najlepiej na poczatek [...]
tak dla rozwiania watpliwosci to duzo widze niesprawdzonych informacji a robimy wielkie boom a wiec to co eor mi mowil''e0r^ (22:50) no widze e0r^ (22:50) normalne tez sa takie 3 x 1e0r^ (22:51) ale mozna poznac po literce G e0r^ (22:51) i dacie waznosci e0r^ (22:52) wale teraz pakola e0r^ (22:52) i tez ma rozne wielkosci''a wiec 3ml eor tez mowi [...]
1kg tłusczu to 9000kcal. Spokojnie... nawet jakby 2000kcal było dla Ciebie nadwyżką to wskoczy Ci 200g tłuszczyku i to zauważysz. Wtedy utniesz te 200kcal. Musisz poznać swój organizm. Gdy wchodziłem na masę zaczynałem od 2500kcal, co tydzień dodawałem 250kcal aż do 4500kcal i dopiero na tym pułapie zacząłem tyć. Np. mój trener personalny je [...]
1pytanie a po tym nie mozna poznac klasowego napastnika, ze wystawia pilke do pustej bramki ?? Duzo ludzi uwaza Ronaldo za najlepszego napastnika swiata. A Dla mnie Henry jest od niego 2 razy lepszym zawodnikiem. Swoja gra przynosci druzynie WIELKIE korzysci
Miałem te przyjemność poznać Pana Zieniawę na jednych zawodach i zamienić z nim kilka słów. Bardzo miły człowiek z ogromną wiedza, którą potrafił świetnie przekazać. Wielka szkoda, że odszedł :(