poznać

[...] metod treningowych, ale w większej mierze, że dopasowanych "DO NAS". jeden reaguje na to, drugi wręcz przeciwnie-lepiej wchodzi mu na innych założeniach. Chodzi o to aby poznać swój organizm i odkryć co akurat nam wchodzi%-), a ciężko to zrobić innym sposobem, jak nie poprzez eksperymenty. Ważne jest to że polecacie coś co zadziałało na Was! [...]

Mm jestes spokojniejszy bo nie mieszkasz w Pl. U nas cale spoleczenstwo wkoorwione. Widac to m.in na budowach zagranica. Slychac pyskowki miedzy Polakami. Na drogach to samo, od razu mozna poznac Polaka. Jak czytam o tych waszych nerwach i agresji do innych z byle goowna to sie wstydze rodakow. Dlatego Panowie musimy wyzbywac sie [...]

[...] nazwać Aliego zaledwie przyzwoitym bokserem. 30 minut po walnięciu NO-Xplode miałem tak samo ochotę zapaść w sen, jak przed jego spożyciem. Mimo to ruszyłem na siłownię, bo poznać granice wytrzymałości ludzkiego organizmu. ŚRODA: 1) wyciskanie leżąc: 57,5kg*5 67,5kg*3 77,7kg*2 87,5kg*1 97,5kg*1 107,5kg*3 (nie ukrywam, że byłem w szoku, iż [...]

dobre kable na nogach , koejny forumowicz w Binkowskim - pewnie gdzie sie tam miniemy ;) Mam nadzieję , że nie tylko miniemy a będzie chwila żeby poznać osobiście wszystkich forumowiczy którzy tam będą :)

Mi również było miło poznać i na pewno kiedyś wpadnę do Ciebie do knajpy, jak będę w pobliżu :-) wrzucam film z Twojej kategorii Kulturystyka klasyczna juniorów OPEN - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=KXUpAzCQS80&feature=youtu.be

[...] 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4s=12x7+12x10+12x13+12x15 5.Wspięcia stojąc 5s=30x20+30x20+30x25+30x25+30x30 Trochę za małe ciężary, musiałem poznać trochę trening chociaż dwójki dosyć mocno bolą, będą mocne zakwasy jutro w pracy. Następnym razem dokładam więcej. Kolejne małe pytanko, czy mogę w obydwu zestawach [...]

[...] czarną czy papier to będziesz wiedział /-)_ po prochu nawet od razu widać, nawet przed spróbowaniem 1 porcji mi to za cukierkowato wyglądało, Ogólnie po prochu też da się poznać... ten 'lewy' smakuje do tego jak sok do wody, tzn wchodzi aż za łatwo, i normalnie zawsze zostawała lekka piana, tutaj nawet nie trzeba machać szejkiem, bo się od [...]

Sprajt supementacja ok. Jadł będę takie posiłki: I płatki owsiane+4 smażone jajka bez jednego żółtka. samażone na oliwie z oliwek + warzywa,owoc II mam zamiar zrobić bulka z białka i gainera RACZEJ PROPONUJE BULKA ALE Z PLATEK OWSIANYCH+SERWATKA+BIALKA JAJ W PROSZKU III. chleb pełnoziarnisty,ser i dobra gatunkowo wędlina.owoc RYZ+PIERS Z [...]

Witam Podczas przeglądania forum natchnąłem się na informacje nt nowego produktu Kaizen , który niedługo ma pojawić się na pułkach Oroton Kreatyny ? Można poznać jakieś szczegóły : )? Pozdrawiam.

Ja bym pozostawil max 15-20g tluszczu. Ale jezeli sa pozytywne wyniki to nie ma sensu tego zmieniac. Kazdy jest inny i inaczej funkcjonuje. Najwazniejsze to poznac swoj organizm i to co mu najlepiej sluzy.

[...] do kilku miesięćy, 6-12 miesięcy, lub split 2x każda partia w tygodniu? Najczęściej argumentują to tym, że w ten sposób mięśne nie wegetują, bo przy splicie każda parita 1x w tyg jest za dużo odpoczynku itd bardzo odradzają split każda partia1x w tygodniu nie było konkretnych argumentów - chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat pozdrawiam

[...] abys podpowiedzial jak ćwiczyć od przyszlego miesiaca. Czy nadal trenować planem przedstawionym powyzej (ogolnym) czy masz moze coś innego do zaoferowania? Chcialbym poznać Twoje zalecenia odnoszące się do treningu, zywienia oraz supli dla ekto. Moim celem jest wzrost masy miesniowej. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2009-01-24 20:52:14

[...] 100 zł Podobnie Cortez,z tym ,że tu wynik do osiągnięcia to 170 kg Cortez suple Hitec za kwotę 100 zł Także postanowiliśmy nagrodzić uczestników ustawki + 35. Fajnie jest poznać bezpośrednio osoby ,które się zna tylko z pisania na forum. Dzięki za przybycie i myśłę,że znów się spotkamy. Teraz nagrody dla Tatuncio suple Hitec za kwotę 100 [...]

No pewnie, poczytam jeszcze i się zastanowię. Bardzo mi jednak zależy na tym, aby poznać i ustalić swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w dni treningowe oraz kiedy nie ćwiczę... Jak również to - ile gram BTW na kilogram ciała byłoby dla mnie odpowiednie (chyba że dopiero po ostatecznym wyborze modelu odżywiania pomożecie mi to ustalić...) [...]

szkoda bo chcialem blizej sie poznac nieco , w sumie to szukam kogos kto by mnie oprowadzil po okolicach rzeszowa =D

[...] zwrotów bo nic nie zrozumie, nie prawdaż?! Dlatego ja osobiście nie widzę tutaj żadnego problemu. Wszyscy macie znacznie bogatsze doświadczenia ode mnie i mieliście okazję poznać techniczny-medyczny język. W obecnej chwili ważne jest abym ja jako laik zrozumiał co piszecie, a jak narazie nie mam z tym problemów. Teraz z ostatniej chwili. [...]

[...] więzadeł krzyżowych w Siedlcach na Poniatowskiego. Oczywiście określił mi mój tragizm związany z tym, iż nic nie zrobiłem w sprawie swoich zerwanych więzadeł. Ale chciałbym poznać opinię na temat tego dr Karpińskiego. Czy ktoś cośsłyszał na jego temat, lub poddał się rekonstrukcji u tego Pana w Siedlcach? 2 dni temu wykonałem MRI obu kolan w [...]

Ty to jestes pozytywnie zakręcona :-D Mieszkasz w okolicach mnie i dopiero tu na mpj mogłam Cie poznać };-) Brawa dla kolegi, z takim wsparciem była w nim wielka siłaaaaaaaaaaaaaa :-)) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-27 15:38:32

Sylwia bardzo miło było cię poznać :)

Sylwia bardzo miło było cię poznać :) ciesze sie bardzo ! , ale cieszylabym sie bardziej , jakbys mi przyblizyla swoja osobe bardziej , bo po nicku srednio Cie kojarze :-P Cielu ciezko mi powedziec czy jest to przyrost masy miesniowej...zwłaszcz ze nie trenowalam wiecej niz 2x w tyg , bardziej stawim na sporą ilosc wody+ tluszcz @-| i to daje [...]