poznać

FighterX tez bedzie, wiec bedzie okazja ekipe z dzialu poznac:-)

Strone wczesniej wklejał szkic swojej diety, tam wychodzi niecale 40g b na posilek a ma ich pięć wiec skad 300? ( białka roslinnego nie ma sensu liczyc) i poprostu chciałbym poznac zdanie Hekade na temat białka przy tak ciezkim planie treningowym, chyba wklejales pare stron wczesniej, bo zawzywacj sie mowi min 2,5-3g a do tego dochodzi ciezki [...]

Jakas tam żyłka na brzuchu sie w uj delikatnie przebija jeszcze ale to kwestia 2-3 tyg i nie bedzie szło poznać gdzie ona była %-) Generalnie doszedem do tego momentu z węglami, gdzie dalsze ich podbijanie bedzie się równało z coraz większą iloscią wody na sobie. Dlatego następną podbitke (za 2 tyg około) zaatakuje z samego fatu, prawdopodobnie [...]

Hej, chciałbym poznać wasze opinie na temat takiego treningu: Poniedziałek - lekki trening: a1)Klata, barki, triceps Wyciskanie sztangielek na skosie x2 Pompki na rączkach / Pompki na poręczach x1 Rozpiętki x2 Arnoldki x2 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia x2 Francuz x2 Prostowanie ręki w opadzie tułowia x2 Wtorek - lekki trening: b1) Nogi, [...]

[...] Moim celem oprócz pozbycia się tłuszczu, jest żelazna kondycji i fajnie byłoby podkreślić mięśnie i trochę przyrostu siły przy tym treningu. P.S Sorry za odświeżenie tematu, ale nie znalazłem nowszego na ten temat, a chciałem poznać opinię specjalistów na to dosyć nowe podejście do redukcji... Zmieniony przez - Masson89 w dniu 2011-04-20 14:50:02

Troche ochlonelam i podjadlam, wiec czas na mala relacje z zawodow :-) Naprawde ciesze sie ze sie zdecydowalam, pomimo wielu momentow zwatpienia, kiedy sobie zadawalm pytanie a po co mi to wlasciwie, i dlaczego ja sobie to robie, satysfakcja jest ogromna i wynagradza wszystkie trudy przygotwan. Nie spodziewalam sie ze to bedzie az tak wielka [...]

[...] do ludzi szukających dziury w całym za wszelką cenę. Zresztą nagrodziłem Twój wywiad sogiem, więc jest to równoznaczne z docenieniem Twojej pracy. Adamka nie miałem okazji poznać osobiście, więc nie mam pojęcia jakim jest człowiekiem na codzień. A o tym jak cenię jego umiejętności nie muszę chyba pisać. Bo każdy kto liznął troszkę boksu i choć [...]

Vex-mądre rzeczy piszesz Kryminalna-po to jest szkolenie podstawowe w Policji,żeby poznać elementy pierwszej pomocy.

[...] niezdarny i naiwny. 477. Lubię uprawiać sport agresywny (np. piłka nożna, rugby). 478. Nienawidzę całej mojej rodziny. 479. Niektórzy ludzie myślą, że trudno jest mnie poznać. 480. Większość wolnego czasu spędzam samotnie. 481. Kiedy ktoś robi coś co mnie denerwuje, mówię mu o tym, co na ten temat sądzę. 482. Przeważnie nie potrafię [...]

[...] jeszcze bardziej spokojniejsza :-) Reasumując, faktycznie nie można być niewolnikiem diety, nie jesteśmy zawodowcami, ale nie ma co też ukrywać, że jeśli wchodzimy w ten sport, pewnie nawyki żywieniowe musimy wprowadzić. Najważniejsze to poznać swój organizm, bo jeśli mogę częściej jeść coś co wykracza po za moją dietę to czemu nie skorzystać ?

karlos1232 preczytaj tamta wypowiedz domyslilem sie ze mieszasz dwa bialka ale tylko chodzilo o sposob jak to napisales malo po polsku i troche to bylo zakrecone.... teraz juz rozumiem w 100% o co chodzilo... pamietaj o tym ze zawsze ty najlepiej bedziesz wiedzial co dla Ciebie jest najlepsza opcja (jezeli masz jakies wieksze doswiadczenie to juz [...]

[...] i muszę stwierdzić, że było całkiem przyjemnie i zdecydowanie lepiej w porównaniu do mojej obecnej więc zapewne jak skończy się umowa to się zmieni. Dodatkowo miałem okazję poznać Banan'a z SFD - też pozytywny człowiek! /SFD/Images/2015/10/23/18e987b271f5454192f4dc83e000148e.jpg Dziś na treningu miałem moce nie z tej ziemi po prostu czułem, że [...]

Warto dowiedzieć się więcej o zaburzeniu, jakim jest nerwica depresyjna: wszystko o nerwicy depresyjnej. Zawsze warto także poznać opinię specjalisty, który indywidualnie podpowie, jak najlepiej poradzić sobie z zaistniałym problemem. Życzę powodzenia! Natalia bylem w wielu specjalistow, ale dopiero jak sam sie wzialem za siebie, uwierzylem, ze to [...]

[...] to, aby zbić tę temperaturę i wzmocnić organizm. Ciężko było, bo dusiłem się od kaszlu na rozgrzewce, oczy mnie niesamowicie bolały. Oczywiście nie mogłem dać tego po sobie poznać. Lekarza miałem ze sobą, który zaaplikował mi kroplówkę dożylnie, aby mnie troszeczkę wzmocnić, ale jakoś poszło. Ł.G: Jakie to uczucie stanąć w ringu słysząc swoje [...]

Dzięki, akurat monotonia żywieniowa nie jest jakimś wielkim bólem dla mnie. Co do wykluczenia nasyconych to tylko na okres paru dni żeby zrobić formę ostrą. a także chce poznać jak co znoszę, Tłuste rzeczy razem w węglowodanami w jednym posiłku źle znoszę. A jak znoszę Oliwę o Oliwek ? - Tego jeszcze nie wiem, Dziś kupie to się przekonam. Czyli [...]

PODSUMOWANIE MPJiW 2015 W ubiegły weekend wystartowałem w Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness we Wrocławiu. Teraz dopiero jest chwila by cos więcej napisac;-) Zacznę może od tego że rok temu jak byłem na MPJiW jako kibic nie pomyślałem nawet że mógłbym za rok wystartowac i wywalczyc medal. Podziwiałem tylko formy [...]

I prawie wszyskich znam, ale jestem gość %-) Hahah ja poznałem wszystkich... "Pokemon - zbierz ich wszystkich !" %-) %-) Tak poważnie to super ekipa, każdego (również Panie 8-) ) miałem okazję poznać i każdy jest świetnym zawodnikiem, ale i osobą :-)) Teraz starczy cukrowania i bierzcie się za robotę };-)

Carr ciesze się, że mogłam Cie poznać bo świetna z ciebie dziewczyna i waleczna wolalas reke zlamac niz sie poddac :D Daj znac co tam u ciebie sie dzieje, mialas operacje?? Jak sie czujesz??

no tak, rozumiem założenia cyklu i to że ma on być lekki ale nierozumiem dlatego w porównaniu do np: klatki jest tych serii na trica tak mało... domyślam się że ma to jakieś logiczne uzasadnienie i daltego chciałem poznać opinie specjalistów dlaczego tak jest.

ale wklej zdjecie zebym wiedzial jak cie poznac