poznać

[...] mniej intensywnie, a jest to według mnie związane z postępującym zakwaszeniem macierzy (przestrzeni Pischingera). Aby zrozumieć zjawisko niedoczynności tarczycy, a później poznać jego właściwe leczenie, przypomnijmy sobie podstawowe mechanizmy regulacji gospodarki hormonalnej tarczycy. Podstawowy mechanizm działania hormonów tarczycy to [...]

[...] pierwszy zaczęłam szukać informacji na temat DNP w języku polskim, niewiele znalazłam konkretów. Zanim zdecydowałam się kupić je pierwszy raz, oczywistym było, iż chciałam poznać możliwości tego cudeńka. W tym celu musiałam jednak zacząć szukać materiałów w języku angielskim i niemieckim (pozostałych języków nie znam w stopniu wystarczajacym, [...]

[...] a mięśnie zarysowały. Chciałbym iść dalej w tym kierunku zachowując ilość trzech treningów w tygodniu. W związku z tym udałem się na trening pod okiem trenera, żeby poznać technikę innych ćwiczeń. Z racji znudzenia obecnym planem chciałbym go zmodyfikować. Przygotowałem dwie opcje i chciałbym poznać Waszą opinię na ten temat. Opcja 1 [...]

[...] która zostaje po odparowaniu wody o alkoholu- uzyskamy z piwa pomaga redukować wagę. Co jest w piwie?? W czym tkwi siła prozdrowotnego wpływu piwa na zdrowie? Aby to poznać trzeba wziąć pod lupę złocisty trunek i przyjrzeć się jego najistotniejszym składnikom. Sód - od niego zaczyna się piwo. To on ma wpływ na smak i zawartość alkoholu w [...]

Witam forumowicze, chciałbym poznać wasze zdanie o braniu kreatyny w dni nietreningowe. Słyszałem różne zdania na ten temat więc chce poznać i wasze. ENJOY

Witam Dział doping przepełniony jest pytaniami w stylu " jak jeść mete ? " to juz przestaje byc smieszne.... Jak mozna sie za cos zabierac nie majac o tym pojecia? To tak jakbys rzucił sie do głebokiej wody nie umiejąc pływac i topiąc sie spytał "jak sie pływa?" Nie mozna łapac sie od razu za doping i nie bede juz sie tutaj rozwodził dlaczego [...]

[...] 4x w tygodniu trening typu split. Na siłownię uczęszczam od kwietnia 2016r. Pierwsze pół roku skupiłem się na tym żeby więcej biegać złapać trochę kondycji, zrzucić brzuch, poznać sprzęt, przyzwyczaić się do treningu i zacząć zdrowo się odżywiać. Jestem osobą która jest chuda, ale jak tylko trochę więcej kalorii się pojawi momentalnie widać [...]

[...] lepszy, bo ma więcej ćwiczeń. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit czwarty i osiemnasty. Wiem już, że FBW jest odpowiednim treningiem dla mnie, chciałbym poznać jego zasady. http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Jak zrobić obciążenie niskim kosztem? [...]

[...] technika trzymania nóg by być jak najbardziej pochylonym? A i kwestia robienia z ciężarem, spróbuje w piatek jak będe miał dips w planie doczepić pierw z przodu pasa i potem z tyłu by zobaczyć jak najlepiej sie robi... ale chciałbym poznać wasze zdanie tych co sie znają i tych robią dipsy jako główne ćw na klate (a wiem że pare osób jest)

[...] (a ponoć odżywkęmożna sobie wypić) i wychodzi na to, że twaróg jest 2,5 razy wydajniejszy!!! jako że nie będę miał problemów z zakupem sera i jego przechowywaniem i ze względu na finanse przychylam się do zainwestowania w ser :) chciałbym poznać opinię forumowiczów - czy bardzo się mylę.. chętnie poczytam wszystkie argumenty za i przeciw!! pozdro

[...] nie wie dlaczego ) dlatego nie jest wpisany w rozpiskę, ale postaram się po jakimś czasie planu wdrożyć te mniej inwazyjne dla mnie ćwiczenia jak plank czy alahy. Chciałbym poznać waszą opinie na temat takiego treningu oraz prosić o ewentualne podpowiedzi co do zmian. Przy płaskiej, ohp, siadach oprócz serii wpisanych w rozpiskę robię sporo [...]

Witam wszystkich.Mam dwa pytanka.Pierwsze jestod mojego kumpla:zakupil 100 tabletek anapolonu ,po cyklu 20 strzalow teścia + 20 silabolinu .Koles ma 27 lat,cwiczy od oklo 5 z przerwami ,wczesniej wziął mete i sustanon, to bylo z pół roku temu takrze no troche spadlo ale nie wszystko.Obecnie warzy ololo 80 kg,obwód bicepsa 41 cm , wyciskanie na [...]

Czesc! jesli juz ktos poruszał ten temat to wybaczcie,ale wyszukiwarka nie pokazała nic. Jestem ciekawa,czy ktos z was z niej juz korzystał,ja sie wybieram w przyszlytm tygodniu. Moj trener mowił,ze zbadali dziewczynie poziom tluszczu przed wejsciem na seans do sauny na podczerwień i po wyjsciu,roznica byla 1 kg.Ciekawe to,jak on do konca [...]

Jestem nowy na forum. Chciałbym poznać wasze zdanie na temat Systemy (V.Vasiliev, SPECNAZ itp.). Czy ktoś to w ogóle trenuje w Polsce? Oficjalnie chyba nie ma klubu. Widziałem parę filmów i jestem zachwycony. Prawdziwa walka w pozycji naturalnej - atak i obrona przed ciosami z zaskoczenia! (tzn. stojac i ręce początkowo po bokach). Coś innego [...]

Witam mam zamiar kupić METABOLIC NUTRITION SYNEDREX i chciałbym poznać wasze opinie na jego temat. Zakupu mam zamiar dokonać na allegro. Na opakowaniu podany jest skład jak na załączonym zdjęciu. Mam już jakieś doświadczenia ze spalaczami i teraz chce coś z mocnym kopytem. Jeśli macie lepsze pomysły z zamiennikami to też śmiało możecie pisać [...]

siemanko, chciałem się dowiedzieć cos na temat znamion czy też pieprzyków a chodzenia na solarium, mniej więcej przeczytałem posty o pieprzykach itd. że nie powinno się itp. ale chciałem poznac wasze przeżycia tych którzy mają jakies pieprzyki i znamiona a chodzą na solarium jak sobie radzą co stosują być może jakies plastry lub cos takiego [...]

Cześć, generalnie mocno się łamię nad stosowaniem tego leku. mam go w 5ml ampułach 10szt. Wiem że ma być dołączony do kroplówki. Ale chciałbym poznać wasze opinie jak to stosować, chodzi mi głównie o moc przed walką. Do której muszę zrzucić od 5 do 8kg. Czy podawać to w kroplówce wiele elektrolitowej przez cały tydzień ? czy może tylko dwa razy [...]

Witam wszystkich :D Po sugestiach ekspertów z forum, ułożyłem zmodernizowałem plan Push&Pull Legs i wklejam go tutaj aby poznać opinie osób które mają większą wiedzę i doświadczenie ode mnie i podpowiedzą co jest ok a co nie i co warto zmienić. Celem przypomnienia: wiek 45 lat, staż treningowy 5 lat z większymi i mniejszymi przerwami. Ostatnio [...]

Jest tu ktoś na forum kto uczęszcza na AWF? Jestem ciekawe jak jest z zaliczeniem testów sprawności i ogólnie z samymi zajęciami. Czy ciężko sie je zalicza? Przygotowywaliście się do nich? I jak kierunki? Wiem że jest w internecie informator ale chce poznać opinie

[...] robienia rekordu. Lecz gdy zrobię przerwę 3-5 minut to czuję się już dość ospały i tracę stabilizację nawet na ciężarach +80%. Plan który rozpisałem wygląda tak i chciałbym poznać waszą opinie na jego temat czy nie warto by było coś pozmieniać. A: 1. Face Pull - 4s x 4-8p 2. WL: 5x75% 4-8 powtórzeń -Wiosłowanie jednorącz między seriami [...]