poziom bf

ankieta emigracyjna 1.WIEK: +19 2.WAGA: wiecej niz 85 3.WZROST: 175 minimum 4.WYMIARY: BICEPS: +43 KLATA: spora UDO: ma byc fest TALIA: szczupla 5.STAZ NA SILOWNI: +3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: minimum 3 cykle(meta sie nie liczy) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: big motherf***er 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

1.WIEK: +19 2.WAGA: wiecej niz 85 + 3.WZROST: 175 minimum + 4.WYMIARY: BICEPS: +43 ok KLATA: spora ok UDO: ma byc fest 70 chyba jest ok TALIA: szczupla będzie 5.STAZ NA SILOWNI: +3 jest 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: minimum 3 cykle(meta sie nie liczy) to mój 3 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: big [...]

"Boczki"- żartujesz sobie? Gdybym miał taki poziom BF to bym się nie przejmował tym tylko masował na luzie. Masuj, rośnij i nie wymyślaj problemów.

[...] Właśnie wróciłem z siłowni spociłem się dosyć mocno także smierdze jak nie powiem co. Obiecałem podać wagę ale nie jestem przekonany za bardzo do tego pomiaru waga:95kg poziom bf 21 kg nie jestem przekonany dlatego że: zjadłem syty posiłek przed treningiem a dwa w czasie treningu wypiłem 1,5l wody. Jutro z rana skocze i zmierze jeszcze raz.

[...] niespodziewanego dopływu gotówki to konczysz redukcje za 1 tydzien no ciekawy jestem jak to u ciebie wyglada,szczegolnie brzuszek bo ja z mojego nie moge byc zadowolony no ale przedemna jeszcze 12 dni wiec zobaczymy zycze powodzonka na osttnich metrach przed meta kylo a jak stoisz obecnie jesli chodzi o poziom bf zszedłes juz ponizej 15%? pozdro

No tak jak pisałem podniedziałek= podsumowanie czyli zdjęcia mnie wagi podana waga poziom bf rezultaty itp. sprawy będzie naprawdę wszystko! ps. xp poszedł wiec bedzie przedłużenie testu ale tydzień przerwy zrobie chyba. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-01 23:43:00

Aha jeszcze jedno poziom bf to 17% tak przynajmniej podaje waga.

[...] jestem w szoku do tej pory odezwało się do mnie z 20 osób na pivie żebym im poradził co mają robić bo wyglądają podobnie jak ja na początku i chcą to zmienic, ciesze się że zrobiłem ten post bo to tej pory testy redukcyjne były prowadzone przez gości których poziom bf ledwo wychodzi za 10% no może było parę wyjątków ale to naprawdę parę. Pozdro.

[...] na wdechu=127,5cm --biceps w napięciu --44cm --obwód uda w napięciu---nogi chore nie ćwiczone --obwód pasa na max wciągniętym brzuchu--89cm --obwód w biodrach--94cm --poziom bf- grubość fałdu skóry 8 cm w lewo i na poziomie pępka 1cm --wyciskanie leżąc 130kg zdjęcia zostaną dołączone wieczorem ---na treningu w siłowni poproszę aby zrobili [...]

Hmm wydawalo mi się że 8-9 BF to nie jest tak mało zawodowcy maja o ile sie nie myle 4-5 to jak by nie bylo bym mial 2x więcej. Ale ok czyli według was bez ciągłej suplementacji utrzymanie 8% będzie wręcz niemożliwe? W takim razie jaki jest rozsądny poziom BF abym mógł naspokojnie utzymać go tylko dzięki diecie i treningom?

1. WIEK: 16 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: może 100cm będzie -udo: 53cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku w tym 4 miesiące przerwy 6. DIETA: jem dużo parówek -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1/100 ruskiego metanabolu 2/5 zastrzyków omki 8. TRENING: na [...]

Czy masz wysoki poziom bf? Waga i wzrost. LH i FSH jak widzisz sam niskie , prawdopodobnie poziom testosteronu bedzie tez nie za wysoki.Estradiol wysoko - nie masz problemów z sexem? Co waściwie chcesz wiedzieć? Pierwszy cykl czy juz cos brałeś? Podaj wiecej danych to ktos Ci pomoże tylko sprecyzuj w czym.Czego oczekujesz? Zmieniony przez - [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia raczej 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem Jesli chodzi o badania to wszystko w normie prócz prolaktyny ewentualnie niski poziom estro Prolaktyna 86-324 mój wynik to 375 Estradiol 11,3- 43,2 moj wynik to 11,4

1.WIEK:24 2.WAGA:78 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:106 UDO:59 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:Ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO:170g WEGLOWDANY:300g TLUSZCZ:75g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8.TRENING:5 razy w tygodniu masowy(z 1 ph zaczne na sile) 9.CEL CYKLU:sila,masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 40/40.5 KLATA: nie mierze UDO: ~60 TALIA: ~80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (1oo mety , 15o mety , 9 omy 2 flakony propa na zejscie) 8.TRENING: masowka 3x tyg 9.CEL CYKLU: masa (jak najmniej wody)i jak [...]

tomczers17 - co do kumpla to widze po nim że definicja lepsza, obwody na oko sporo poszły do góry i do tego skurczybyk twardy jak skała Don Pawson - wiem że z mózgu mu zostało pewnie tyle co z wątroby ale chłop jest nie do zajechania, z tego co opowiada to brał juz wszystko... i to w dawkach które powinny go wyj**ać w kosmos razem z całą [...]

Cel cyklu utrata troche fatu i zdobycia czystego miesnia 1.WIEK:22 2.WAGA:95 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: UDO: TALIA:96 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni ponad 2 lata temu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:utrata fatu i zdobycia miesa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 123 3.WZROST: 198 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 123 UDO: 66 TALIA: 105 5.STAZ NA SILOWNI: rok z 3 miesięczną przerwą 6.DIETA BIALKO: 80% WEGLOWDANY: dużo TLUSZCZ: też 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nic 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 74 - 76 ( po wycince wakacyjnej 22 kg zeszlo wiec do dobra jakosc miecha) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: nie BICEPS: mierze KLATA: patrze UDO: w TALIA: lustro 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA low carb ( ze wzgledu na latwe otluszczanie) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Serge [...]

Siema panowie, co myslicie o takim cyklu 1-2 M-Drol 10mg ED 3-4 M-Drol 20mg ED 4-6 E-stane 30mg ED W trakcie cyklu pełna suplementacja gainer/białko/witaminy i mineraly + osłonki na flaki (liver longer & liver detoxifer) PCT Dzień po ostatnim tabie E-stane Clomid 2 dni po 100mg ed + kolejne 10 dni po 50mg ed do tego stack kreatynowy + Novedex [...]